10 sleutels tot een succesvolle romantische relatie

In romantische relaties, zoals met zoveel andere dingen, tellen de kleine dingen. Net zoals een verkeerd woord of vreemde blik een paar in een wekenlange vete kan gooien, kunnen kleine en ogenschijnlijk onbeduidende gebaren helpen om een ​​relatie op het juiste spoor te houden. Een klein geschenk, een off-hand compliment, een moment van lichamelijk contact kan een relatie enorm versterken.

Volgens psychologen Nathaniel Branden en Robert Sternberg, die zowel hebben onderzocht en geschreven over de uitdagingen van romantische relaties, kunnen deze kleine vertoningen van interesse en genegenheid belangrijker zijn dan alle “actief luisteren” en vertrouw games in de wereld. Hun onderzoek heeft 10 sleutels gesuggereerd om beide partners tevreden, tevreden en blij met elkaar te houden. Advertising

1. Vertel je partner dat je van ze houdt.

Hoewel het waar is dat acties meer zeggen dan woorden, spreken woorden vaak meer duidelijk dan acties. Neem af en toe een moment de tijd om uw gevoelens voor uw partner te verwoorden. Een eenvoudige “ik hou van jou” of “Je betekent de wereld voor mij” kan een belangrijke bijdrage leveren aan het laten voelen, verzorgen en beschermen van je belangrijke andere gevoel in je relatie.

2. Toon wat genegenheid.

Kleine daden van fysieke intimiteit - de hand op de achterkant, terwijl je langs de gang loopt, je arm om hun schouder op de bank, je hand op hun dij als je naast elkaar zit, je handen vasthoudt terwijl je door de straat - geef je partner een warm gevoel en vertel de liefde en genegenheid die je voor hen voelt. De kleinste aanraking kan net zo belangrijk zijn, of zelfs meer belangrijk, dan de langste nacht van seksuele intimiteit. Advertising

3. Toon waardering voor je partner.

Laat uw partner regelmatig weten wat u het leukste vindt: wat u bewondert, waar u trots op bent, wat hun sterke punten in uw ogen zijn. Het opbouwen van een romantische relatie gaat niet over de eerste binding - het gaat over het aanmoedigen en ondersteunen van elkaars groei in de loop van je leven. Help uw partner zijn of haar potentieel te bereiken door ze constant op te bouwen.

4. Deel jezelf.

Bewaar niet je voorkeuren en antipathieën, dromen en angsten, prestaties en fouten, of iets anders voor jezelf. Als het belangrijk voor je is, deel het met je partner. Meer dan dat, deel het zeker meer met uw partner dan met iemand anders. Hoewel er zeker behoefte is aan wat persoonlijke ruimte in zelfs de naaste relatie, geef zoveel mogelijk van jezelf en je tijd als je kunt verdragen over je partner. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

5. Wees er voor je partner.

Het is duidelijk wat je moet doen als je partner voor een grote uitdaging staat, zoals het verlies van een baan of de dood van een geliefde. Maar het is net zo belangrijk om steun te bieden als uw partner ook voor de kleine uitdagingen staat - een ruzie op het werk, een ruig werk, een misplaatste cheque. Laat jezelf geen deurmat zijn en zeker niet voor fysieke of verbale mishandeling, maar maak je huid een beetje dikker en wees de stem van kalmte en rede wanneer de chaos toeslaat. Luister naar wat hen dwarszit en bied hulp - zelfs als het alleen sympathie is - dat kan.

6. Geef geschenken.

Profiteer van de mogelijkheden om materiële tokens van je liefde te geven. Precies het juiste boek pakte bij de boekhandel, een speciaal dessert, een sieraad of kleding die je in de winkel hebt opgemerkt - alles klein of groot dat zegt dat je aan ze dacht. Laat een liefdesbrief achter voor hen, of stuur ze een sms op het werk naar “ik hou van jou” - nogmaals, de kleine herinnering dat ze altijd in je gedachten zitten, zal je partner helpen om zich beter te voelen over zichzelf en zich veilig te voelen in je relatie. Advertising

7. Reageer elegant op de eisen en tekortkomingen van uw partner.

Een grote moordenaar van relaties is onredelijke verwachtingen. Tenzij je met een robot bent getrouwd, komt je partner voorgeladen met een hele reeks menselijke mislukkingen en zwakheden. Dit zijn functies, geen bugs! Leer de eigenaardigheden van je partner herkennen en waarderen voor wat ze zijn: een essentieel onderdeel van wie ze zijn als mensen. Aangezien onze zwakheden vaak de kern vormen van onze grootste onzekerheden, moet u ervoor zorgen dat u niet kiest of anderszins uw best doet om de tekortkomingen van uw partner te benadrukken.

8. Maak “tijd voor mezelf” een prioriteit.

Het maakt niet uit hoe druk je leven is, zorg ervoor dat je elke week of twee minstens een avond hebt om samen alleen te zijn. Heb nieuwe ervaringen, deel uw verhalen en geniet over het algemeen van elkaars gezelschap.

9. Neem niets als vanzelfsprekend.

Ontwikkel een dagelijks gevoel van dankbaarheid voor je partner en de duizenden kleine zegeningen die hij of zij in je leven heeft gebracht. Onthoud dat als je gelukkig bent in je relatie, je partner elke dag duizend kleine dingen voor je doet om je relatie te laten werken (zoals, hopelijk, ben je er voor hen). Neem dat nooit als vanzelfsprekend aan - een relatie is werk van de hoogste orde, en de tweede waarop je stopt, begint weg te glijden.

10. Streef naar gelijkheid.

Zorg ervoor dat je de Gouden Regel volgt in je relatie: doe met je partner zoals je met je gedaan zou hebben. Streef naar een eerlijke verdeling van huishoudelijke taken en andere taken, en verwacht of eis geen speciale overwegingen die je niet zou willen aanbieden in ruil daarvoor.