10 Productiviteitshacks voor creatieve mensen

Hoewel we allemaal bekend zijn met het concept van creativiteit, waarderen weinigen de psychologische en wetenschappelijke pijlers die dit ondersteunen. Dit betekent dat hoewel er veel onderzoek is gedaan naar hoe creativiteit werkt vanuit een wetenschappelijk perspectief, het enige dat we weten is dat het innovatie blijft stimuleren en de menselijke samenleving in staat stelt vooruitgang te boeken.

Er is een aanzienlijk aantal feiten en theorieën over creativiteit; echter, die allemaal inzicht bieden in hoe de creatieve geest werkt. Deze informatie is van onschatbare waarde voor mensen met een creatieve neiging, omdat het hen in staat stelt om hun potentieel volledig te benutten en productief te blijven in hun gekozen vakgebied..

Laten we met dit in gedachten eens kijken naar de volgende 10 productiviteits-hacks voor creatieve mensen en de uitdagingen die ze helpen te overwinnen. Advertising

1. Neem regelmatig pauzes van creatief werk.

Een van de meest geaccepteerde elementen van creativiteit is dat het wordt gefaciliteerd door “psychologische afstand.” Dit suggereert dat creatieve individuen afstand moeten nemen van hun werk wanneer ze zich overweldigd gaan voelen, of zelfs regelmatige pauzes plannen die hen in staat stellen hun inspanningen vanuit een afstandelijk en objectief gezichtspunt te bekijken. Door ruimte te maken tussen originele en nieuwe perspectieven, kunt u abstract denken aanmoedigen en de originaliteit van uw werk optimaliseren. Om dit in de praktijk te brengen, moet je een stapje weg doen van je creatieve project als je bepaalde elementen voltooit en een pauze van 20 of 30 minuten neemt. Kom dan terug met een nieuw perspectief, zelfs gezien het werk vanuit alternatieve invalshoeken, indien van toepassing.

2. Plan werk om te kapitaliseren op productieve werkuren.

Of u nu werkt als een onafhankelijke adverteerder, voor een bureau of gewoon tijdens uw eigen tijd aan projecten begint, u heeft een werkschema dat rekening houdt met specifieke uren op de dag. Het is belangrijk om dit schema zoveel mogelijk aan te passen en te personaliseren, omdat we allemaal productiever zijn op verschillende momenten van de dag en de avond. Om uw meest productieve werkuren te identificeren, controleert u uw voortgang in de loop van een normale week en noteert u uw inspanningen in een zuivelbedrijf. Maak vervolgens op basis van deze gegevens dagelijkse of wekelijkse run-sheets aan, zodat u tijdens uw productieve uren de maximale werkuren kunt benutten en pauzes kunt nemen wanneer u minder gemotiveerd bent.

3. Gebruik mobiele apps om je creativiteit te beheren en te kanaliseren.

De groei in de markt voor mobiele apps is de afgelopen tijd duidelijk geworden, met maar liefst 1,55 miljoen titels die momenteel alleen beschikbaar zijn in de Google Play Store. Veel hiervan zijn gericht op productiviteit en er zijn een aantal apps die creatieve personen kunnen helpen hun tijd te beheren en hun output te optimaliseren. Een van de beste voorbeelden is de RescueTime-toepassing, waarmee u uw dagelijkse gewoonten in detail kunt volgen en gebieden kunt identificeren waar u niet productief bent. Dit type functie is cruciaal voor creatieve individuen, omdat deze demografische groep gemakkelijk de focus kan verliezen of kan worden afgeleid door inspiratiebronnen. Advertising

4. Zorg voor een actieve levensstijl om de creativiteit te optimaliseren.

Volgens talrijke studies hebben gematigde niveaus van aerobe oefeningen het potentieel om rommelige geesten te ruimen en het creatief denkproces te bevorderen. Dit werd ondersteund door een specifieke studie die in 2005 werd uitgevoerd, waarbij universiteitsstudenten uit Rhode Island de befaamde Torrance-test van creatief denken gebruikten om vast te stellen dat personen die zware lichamelijke oefeningen begonnen, na een periode van twee uur meer mentaal vruchtbaar waren. Dus gewoon door regelmatig pauzes te nemen tijdens projecten om te genieten van wat aerobics, kun je je creativiteit en productiviteit in de loop van de tijd optimaliseren en tegelijkertijd een goed niveau van fysieke fitheid behouden..

5. Behoud perspectief en een gevoel van plezier in je werk.

Creativiteit is afhankelijk van instinct en verlatenheid en kan gemakkelijk worden onderdrukt door druk. Dit is onderzocht aan de hand van een aantal studies, waaronder een uit 1987, die werd uitgevoerd op studenten van de Brandeis University die een kwalificatie in creatief schrijven nastreefden. De resultaten waren veelzeggend, omdat de heersende niveaus van motivatie en creatieve output afnamen toen ze beloningen kregen voor hun inspanningen. Sterker nog, ze benaderden poëzie met een verminderd gevoel van opwinding, terwijl hun vermogen om zich te concentreren op het kanaliseren van hun creativiteit ook afnam. Dit onderstreept het belang van perspectief houden bij creatief werken voor de kost, omdat dit je helpt een gevoel van plezier en nederigheid te behouden dat het voltooien van individuele projecten vergemakkelijkt. Als je merkt dat je onder druk staat of gedemotiveerd raakt door beloningen, neem dan de tijd om je focus te herwinnen en keer terug naar je oorspronkelijke inspiratiebron.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

6. Ontwikkel stress management vaardigheden.

Een soortgelijke opmerking is dat het concept van creatief werken anders is dan het voltooien van recreatieve projecten. Meer specifiek, degenen die creatief werken, doen dat voor de kost, wat je focus als individu verandert en ertoe kan leiden dat je je bezig gaat houden met het verwerven van werk en wordt beloond in plaats van een hoge kwaliteit van de output te behouden. Het kan ook leiden tot stress, waarvan bekend is dat het de creatieve expressie doodt en je vermogen om de productiviteit gedurende een langere periode te handhaven. Met dit in gedachten is het logisch om proactief te zijn en levensvatbare stressmanagementvaardigheden te ontwikkelen als een creatief individu, in eerste instantie door eerlijk te zijn tegenover klanten en de druk te vermijden die wordt veroorzaakt door onrealistische deadlines of rigide projectcriteria. Advertising

7. Leer een andere taal.

Dit klinkt misschien vreemd, maar onderzoekers hebben bewijs gevonden dat suggereert dat tweetaligheid en meertaligheid het potentieel hebben om creatieve vaardigheden en hun toepassing te verbeteren. Hoewel de link onbetrouwbaar blijft, staan ​​personen die in staat zijn om meer dan één taal te spreken bekend om het tonen van competentere multitaskingvaardigheden en superieure cognitie. Dit zijn cruciale componenten voor het succesvol benutten en kanaliseren van creativiteit. Dit is een van de grootste uitdagingen voor mensen met een vruchtbare en actieve verbeeldingskracht. Dus als u serieus bezig bent met het beheren van uw creativiteit en het stimuleren van verbeterde productiviteit, kan het leren van een nieuwe taal u de vaardigheden verschaffen om efficiënter te werken en meerdere denkprocessen tegelijk te verwerken.

8. Laat je niet gemakkelijk beïnvloeden door conventioneel denken.

Onafhankelijkheid van het denken is cruciaal voor creatieven, omdat dit hen in staat stelt om hun instinct en abstracte muzen te volgen om echt origineel werk te ontwikkelen. Degenen die gebrek aan vertrouwen in hun kunnen hebben, kunnen maar al te gemakkelijk beïnvloed worden door meer verzekerde, intelligente en conventionele individuen, ondanks de kernverschillen die bestaan ​​tussen deze twee entiteiten. Interessant is dat bekend is dat de linker frontale cortex een langzamere activiteit ervaart tijdens creatieve momenten, terwijl intelligentie in de meest conventionele vorm snellere denkprocessen veroorzaakt. Creativiteit stimuleert ook meer abstracte en nieuwheidsgedachten, wat vreemd kan zijn voor mensen met een hoog niveau van intelligentie en een aanzienlijke mate van leren van boeken. Houd dit in gedachten wanneer je werk wordt uitgedaagd, omdat het cruciaal is om de fundamentele werking van de menselijke geest en de verschillen tussen creativiteit en intelligentie te begrijpen om zelftwijfel te voorkomen.

9. Maak een muzikale afspeellijst om je creatieve uitvoer te ondersteunen.

De relatie tussen creativiteit en muziek is bekend, tot het punt dat er wordt gepleit om deze te integreren in het voorschools onderwijs. Muziek stimuleert niet alleen creatieve denkprocessen, maar het helpt ook om een ​​meer fantasierijke en nieuwsgierige geest te ontwikkelen. Zelfs de grote Albert Einstein gebruikte muziek om zijn creatieve processen te ondersteunen, terwijl hij logica en wiskundige vergelijkingen voor afbeeldingen, gevoel en duidelijk muzikale structuren miste. Gegeven dat muziek ook de gemoedstoestand kan verbeteren en u kan helpen om hogere productiviteitsniveaus te handhaven, is het van cruciaal belang dat u een favoriete afspeellijst ontwikkelt en deze invoert in uw werkdag. Probeer liedjes te gebruiken die op persoonlijk niveau met u resoneren in plaats van generieke, vrolijke melodieën voorrang te geven en de impact van specifieke muziekgenres op uw creatieve uitvoer te meten. Advertising

10. Ontspan en ontspan je geest tijdens de slaap.

Creatieve mensen staan ​​bekend als bijzonder emotioneel en gepassioneerd over hun werk, wat betekent dat het in de loop van de tijd kan consumeren. Zelfs als u geniet van uw werk, kan dit soms het menselijk brein overbelasten en het risico op burnout verhogen of stressgerelateerde aandoeningen ontwikkelen. Om dit te voorkomen, moet u ernaar streven om uw geest te ontspannen gedurende een periode van 30 minuten tot een uur voordat u slaapt, omdat u hierdoor kunt ontspannen en een mentale onderbreking van uw werkbelasting kunt doormaken. Of u nu geniet van uw favoriete tv-programma of simpelweg de tijd nutteloos doorbrengt met het lezen of voltooien van puzzels, dit zal u ook helpen om dieper in slaap te vallen en u in staat stellen om uw projecten de volgende dag vanuit een vernieuwd perspectief te benaderen.

Aanbevolen foto credit: Stokpic - Pixabay via pixabay.com