10 dingen om te stoppen met jezelf vandaag te doen

Is het leven niet zo uitdagend genoeg als het is? Je hoeft het niet erger te maken door dingen te doen die je jezelf niet zou moeten aandoen. Familie en relaties auteur Maria Robinson zegt “Niemand kan teruggaan en een nieuw begin beginnen, maar iedereen kan vandaag beginnen en een nieuw einde maken.” In plaats van door te gaan met het maken van de verkeerde keuzes en je te concentreren op de verkeerde dingen, kun je jezelf een nieuwe start gunnen door die dingen te vermijden die pijn en pijn veroorzaken. Hier zijn 10 dingen die je vanaf vandaag voor jezelf moet doen.

1. Stop met het bekritiseren van jezelf

Geef jezelf al een pauze! Iedereen maakt fouten. Er is niemand op deze wereld die perfect is. Zwervend in de donkere put van spijt en zelfkritiek lost niets op; het dempt alleen je geest en veroorzaakt fysieke en emotionele pijn en pijn. Stop het nu. Je kunt je handen wringen en jezelf een poosje verafschuwen, maar doe het niet te lang of je zult een probleem creëren dat er in eerste instantie helemaal niet was. Laat los als je je fout volledig hebt verwerkt en de zelfhaat en kritiek vervangt door zelfverzekerdheid en vastberadenheid. Zeg tegen jezelf dat je het de volgende keer beter zult doen. Advertising

2. Stop met het geloven van de negatieve meningen van anderen

Mensen zeggen elke dag vervelende dingen tegen elkaar en dat is al eeuwen het geval. Of iemand iets negatiefs over je zegt uit liefde of haat, het zal tot op zekere hoogte pijn doen. Dat gezegd hebbende, neem het niet te persoonlijk op en laat negatieve meningen je teleurstellen. Alleen maar omdat iemand zegt dat je bent “gek,” “lui” of “waardeloos” betekent niet dat het waar is. Les Brown zegt, “De mening van andere mensen hoeft niet uw werkelijkheid te worden” en hij heeft gelijk. Neem negatieve adviezen met een korrel zout. Je bent sterker en capabeler dan mensen denken en je bewijst dit als je opstaan ​​en doorgaan. Corrigeer wat moet worden gecorrigeerd en negeer wat moet worden genegeerd.

3. Stop met focussen op wat je niet hebt

Je kunt nooit alles hebben wat je wilt in het leven en te veel focussen op wat je niet hebt, kan een vreselijke verspilling van tijd, energie en middelen zijn. In plaats van begeren wat je niet hebt, concentreer je op dankbaarheid voor wat je wel hebt. In plaats van na te denken over wat je mist, probeer eens na te denken over wat je hebt dat anderen missen. Geloof het of niet, maakt niet uit hoe erg je denkt dat je het hebt, iemand ergens heeft het erger. Dus, word elke dag dankbaar voor je leven wakker en put kracht uit een diep reservoir van dankbaarheid voor de dingen die je wel hebt die iets betekenen in je leven. Advertising

4. Stop met jezelf als laatste te plaatsen

Het is niet leuk om de hele tijd als laatste te zijn en je weet het. Waarom zet je al je energie, tijd en middelen in je werk, vrienden, collega's en zelfs familie totdat je niets meer over hebt voor jezelf? Ja, opoffering, plicht, verantwoordelijkheid zijn allemaal goed en belangrijk, maar als je jezelf als laatste blijft gedragen en niet voor jezelf zorgt, zul je uiteindelijk steeds minder geven totdat je absoluut niets meer te bieden hebt. Ga door met jezelf als laatste te plaatsen en je wordt leeggezogen, overweldigd en vatbaar voor stress, depressie en andere gezondheidsproblemen. Zorg eerst voor jezelf. Dit is geen egoïsme; het is wijsheid om te leven.

5. Stop met tijd doorbrengen met de verkeerde mensen

Heb je je ooit afgevraagd waarom succesvolle mensen hun verliezers achterlaten? Het is omdat, alsJim Rohn heeft het beroemd gezegd, jij bent het gemiddelde van de vijf mensen waarmee je de meeste tijd doorbrengt. Het leven is te kort om jezelf te omringen met mensen die je naar beneden halen, het geluk uit je zuigen of helemaal geen ambities hebben in het leven. Omring jezelf met mensen die je zullen verheffen - niet degenen die je waarde ondermijnen. Mark Twain merkt op: “Goede vrienden, goede boeken en een slaperig geweten: dit is het ideale leven.” Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

6. Stop met je teveel zorgen te maken

Als uw problemen kunnen worden opgelost, hoeft u zich geen zorgen te maken? Als je problemen niet kunnen worden opgelost, heb je geen zin meer om je zorgen te maken. Het enige dat erg zorgwekkend is, is de situatie verergeren en je ontdoen van de geneugten van vandaag. Haal diep adem en ontspan. Laat je niet verrassen door verlammingsverschijnselen. Als je het zover hebt gehaald, is er geen reden waarom je het in de toekomst niet haalt. Het leven heeft altijd een manier om het uiteindelijk goed te doen.

7. Stop met proberen iemand te zijn die je niet bent

Er is er maar één in de hele wereld - ik durf het hele universum te zeggen! Proberen iemand te zijn die je niet bent of erger iemand die je denkt dat slimmer of mooier is dan jij, is nutteloos. Je kunt alleen jij zijn en anderen kunnen alleen zijn wie ze zijn gemaakt om te zijn. Je mag een aantal goede eigenschappen imiteren van mensen die je bewondert, maar alleen als aanvulling op (niet vervangen) wie je bent als persoon. Geniet gewoon van jezelf zijn en je zult uiteindelijk de juiste mensen aantrekken die je oprecht zullen waarderen en waarderen. Advertising

8. Stop met het hebben van onrealistische verwachtingen

We willen allemaal gelukkig zijn in het leven en hebben het volste recht om geluk te hebben, maar we stellen onszelf op voor een grote teleurstelling als we onrealistische of onredelijke verwachtingen hebben. Bijvoorbeeld: verwacht niet van de ene op de andere dag de CEO van uw bedrijf te zijn. Het zal niet gebeuren. Overweeg je talenten, vaardigheden, kwalificaties en ervaringen en weeg deze af tegen je ambities en visie voor de toekomst. Richt alles op de omstandigheden van je leven en stel realistische doelen en verwachtingen.

9. Stop met proberen geluk te kopen

Je kunt een slanke, nieuwe Lamborghini kopen, een herenhuis op de heuvel bouwen en naar believen naar exotische landen vliegen en toch niet gelukkig zijn. De dingen die echte vreugde en geluk brengen in het leven zijn vaak gratis. Lachen, liefde, talent, passie en mededogen zijn helemaal gratis. Probeer geen geluk te kopen of te veel zorgen te maken of het leven eerlijk is of niet. Ga gewoon door en haal geluk uit gewone dingen om je heen. Nathaniel Hawthorne zegt: “Geluk is als een vlinder die, wanneer hij wordt achtervolgd, altijd buiten onze bereik ligt, maar die als je rustig gaat zitten, misschien op je afkomt.”

10. Stop met te snel opgeven

Het leven zal je vele beproevingen en uitdagingen opleveren. Dat is wat leven zo opwindend maakt. Als je te snel opgeeft, mis je de spanning en rillingen van het leven een vol leven. Blijf aandringen en wees alert en open voor aanmoediging vanuit onverwachte plaatsen. Goede dingen komen naar degenen die volharden. Bovendien, zoals Jane Addams terecht opmerkt, kan niets erger zijn dan te snel worden opgegeven en een niet-uitgegeven inspanning achterlaten die de wereld misschien heeft gered..

Kun je iets anders bedenken dat mensen vandaag zouden moeten stoppen??