10 manieren om mensen te laten gaan die je niet langer nodig hebt

Je weet dat het tijd is. Je hebt nu al maandenlang de giftige mensen in je leven moeten scheiden, maar je kunt jezelf er niet echt toe brengen. Er is zoveel geschiedenis tussen jou en bovendien ... als je nieuwe vrienden krijgt, moet je ze inbrengen en ze inhalen op je verhaal. En wie heeft de tijd - of de energie - om dat allemaal te doen? En wat als er niemand anders opduikt om de vriend te vervallen en u bent helemaal alleen ... weer? Maar je weet dat dit mensen zijn die je niet langer nodig hebt in je leven, en op dit moment alleen is het beter dan vijf minuten langer ellende in hun aanwezigheid. Verandering kan angstaanjagend zijn, maar hier zijn een paar manieren om in een mum van tijd de angel uit de overgang van draineren naar voldoening te halen:

1. Eer U!

De maatschappij zal je laten geloven dat het eerst iedereen is en je krijgt de restjes - als die er zijn. Zou het niet zoveel meer voldoening geven voor iedereen als je volledig genoeg was en genoeg vervuld om liefde en vriendelijkheid te geven uit je overloop, in plaats van iets uit een leeg reservoir te moeten baggeren? Wanneer je de geneugten van het leven die je het leukst vindt, zowel persoonlijk als professioneel, leuk vindt, zul je meer verfrist en enthousiast worden om jezelf te omringen met ondersteunende, opbeurende en gelijkgestemde mensen. Advertising

2. Besteed tijd alleen.

Tijd alleen met jezelf alleen klanken eng. Niemand wil ooit lang genoeg stoppen om in de spiegel te kijken, dus blijf gewoon doorgaan met de status-quo. Je bent zo druk bezig dat je verliest wie je echt bent, evenals de dromen die je uniek maken. Je probeert in een vorm te passen die voor iemand anders is gegoten, en het komt zelden goed voor je uit. Even de tijd nemen om gewoon bij jezelf te zijn en bij jezelf te zijn, verfrist de ziel en het verstand en helpt je erachter te komen wie je bent en wat voor soort mensen je vanaf dat moment in je cirkel toelaat. Als iemand zoiets aantrekt, word dan je eigen beste vriend en binnenkort zullen mensen die je echt eren en ondersteunen, voor je opduiken.

3. Heroriëntatie.

Hoewel het soms nodig is om dingen te zien voor wat ze zijn, blijven mensen om je heen die je pijn en stress veroorzaken - of die je niet kunnen helpen door die van jou omdat ze er zoveel van hebben - letterlijk schadelijk kunnen zijn voor je gezondheid. . Begin je te focussen op de kwaliteiten die je vrienden verlangen te hebben en je zult al snel omringd zijn door mensen die je willen ondersteunen in plaats van je vast te houden in hun drijfzand van ondergang. Advertising

4. Bepaal de vloer.

Als je jezelf begint te eren, zullen veel mensen op de lift van het leven moeten uitstappen op een verdieping ver onder je penthouse. Wees oké met het bepalen van je grenzen en ongezonde vrienden laten leven waar ze willen wonen, zelfs als het 32 ​​verdiepingen onder je is.

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

5. Ontdek gezonde leegplamuren.

Nu je een beetje meer in harmonie bent met je ware zelf, zul je een idee hebben van manieren om de leegten te vullen die je giftige vrienden ooit vulden. Vind je het leuk om te dansen? Neem een ​​hiphoples. Is aardewerk jouw ding? Maak contact met een bijeenkomstgroep voor pottenbakkers. Tijd besteden aan het koesteren van je passies laat weinig ruimte voor ongezonde relaties met mensen die je niet langer dienen. Advertising

6. Huur een life coach.

Elke dag doe je je uiterste best gewoon om te overleven, en zo nu en dan sta je vast hoe je morgen beter kunt maken dan nu. Een life coach is iemand die je de tools kan geven om je uit je vroegere gewoontes en gedachten te verwijderen en gezonde, vruchtbare zaden van denken te gaan planten. Of je nu een levenscoach gebruikt om je te helpen bij het doorlopen van de teeltfase van het tuinieren, of je bij alle seizoenen te houden, het is absoluut noodzakelijk om een ​​gekwalificeerd ondersteuningssysteem te hebben dat je door elke fase van het proces coacht..

7. Lees Brené Brown-boeken.

Of bekijk haar Tedx-video's op YouTube. Dr. Brown onderzoekt schaamte al meer dan 12 jaar, en ze is perfect op de manier waarop ze je zacht genoeg zal aanmoedigen om jezelf genoeg te eren om alles los te laten wat niet voor jouw hoogste doel is - inclusief mensen. Advertising

8. Breng tijd door met familie.

Vaak beginnen giftige vrienden als ontsnappingen van het moeten omgaan met je familie. In alle eerlijkheid, disfunctioneren is de norm als het gaat om gezinsdynamica, dus als je de liefde van je familie omarmt in plaats van er voor weg te rennen, zul je ook de mensen helpen die niet gezond voor je zijn.

9. Dagboek.

Tijdens je alleen tijd, dagboek. Schrijven over alles. Er zijn heel weinig dingen die krachtiger zijn in het doorzoeken van uw wensen en behoeften dan wanneer u pen op papier zet. Het ruimt onoverzichtelijke ruimtes in je hoofd voor meer positieve gedachten en “a-ha momenten” dan enige andere actie op de markt. Je kunt elke relatie en de les die het je leerde snel verwerken in het dagboek, waardoor het gemakkelijker wordt om je waarheid met liefde en respect te vertellen aan de persoon wiens tijd het is om verder te gaan met je wereld.

10. Neem een ​​pauze.

Misschien zijn de mensen die je moet loslaten gewoon mensen die al te lang te dichtbij zijn geweest. De afwezigheid doet echt het hart groeien, en het helpt je ook om hun goede eigenschappen te zien waar je je in de eerste plaats toe aangetrokken voelde. Te lang in de buurt zijn van iemand kan tot wrok en muggenziften leiden, dus eer jezelf en de ander door elk van jullie de tijd te geven om te ademen, opnieuw te beoordelen en opnieuw te verbinden wanneer je geestelijk, emotioneel, spiritueel en tegelijk in een betere ruimte bent. zelfs fysiek.