Dominick Harrison
0 
3042
814
Iedereen wil slim zijn (inclusief ik), maar is het er gewoon mee geboren? Kan iemand de hersenen niet verbeteren als hij de leerleeftijden voorbijgaat? New Scientist heeft enkele trucs, gewoonten, levensstijlen en technieken bedacht die je helpen je hersencellen te verbeteren.
- Slimme medicijnen: moet oud worden betekenen dat je geheugen verslechterd, langzamere reacties en fuzzy denken?
- Stof tot nadenken: Je bent wat je eet, en dat omvat je hersenen. Dus wat is het ultieme meesterbreindieet?
- Het Mozart-effect: muziek stemt je denken mogelijk af, maar je kunt niet alleen het volume harder zetten en verwachten een genie te worden
- Bionische hersenen: als training en trucs teveel op hard werken lijken, kunnen sommige technologische kortere weg de hersenfunctie stimuleren
- Gewaarborgd werk: zet je geest op de juiste manier aan het werk en het kan je belonen met een indrukwekkende bonus
- Geheugen onthult: Geest als een zeef? Maak je geen zorgen. Het verschil tussen gewone stervelingen en geheugenkampioenen is meer methode dan mentale capaciteit
- Slaap erop: onderschat nooit de kracht van een goede nachtrust
- Lichaam en geest: lichaamsbeweging kan zowel de hersenen als de spieren stimuleren
- Nonnen op een vlucht: als u niet wilt dat seniliteit uw ouderdom verstoort, moet u misschien een zusterlijke begeleiding zoeken
- Aandacht zoeken: u kunt slim, belezen, creatief en deskundig zijn, maar niets is nuttig als uw geest niet op het werk is
- Positieve feedback: Gedachtencontrole is gemakkelijker dan je denkt
Niet veel van die punten kunnen voor iedereen haalbaar zijn - zoals ik zou niet aanraden om medicijnen te nemen of een elektronisch apparaat voor je hersenen te krijgen. Andere tips zijn echter positief en zouden goed moeten helpen.
11 stappen naar een beter brein - [New Scientist]