12 dingen die je moet weten wanneer je vecht in je relatie

Niemand wil met zijn partner vechten, maar we doen het allemaal, nietwaar? Wanneer je zo verliefd bent op een persoon en zoveel tijd besteedt aan het opbouwen van een leven met hen, zul je wat meningsverschillen hebben. In plaats van deze argumenten onder je huid te laten vallen en je relatie natuurlijk te verslaan, lees je deze tips zodat je bereid bent om een ​​kalmer, eerlijker gevecht in je relatie te hebben.

1. Vermijd generalisaties en wees specifiek.

Als je vecht, zeg je vaak gewoon waar je aan denkt zonder na te denken over hoe het klinkt voor je partner. Wanneer je zegt, “Je doet dit altijd,” of, “Dat zeg je nooit,” je maakt je partner onattent, alsof ze dezelfde fouten blijven maken. Denk na voordat je iets zegt en haal de 'jij altijd'- en' jij nooit'-kwalificaties weg. Deze frases zetten je partner op de verdediging en ze komen meteen terug met, “Ik niet altijd... ,” wat je argument zal laten ontsporen. Vermeld specifieke momenten waarop uw partner is vergeten iets te doen of te zeggen en alleen deze dingen zegt, in plaats van ze het gevoel te geven dat u alles in één keer dumpt.

2. Ga dichterbij staan, niet om te winnen.

Het is heel moeilijk om geen ruzie te willen maken. Het is zelfs een van mijn grootste problemen. Ik denk dat ik gelijk heb, en daarom wil ik winnen en gelijk krijgen. Maar dat is niet eerlijk in een relatie. Tijdens een gevecht moet je het standpunt van je partner proberen te begrijpen. U hebt een meningsverschil omdat u niet op de hoogte bent van een probleem. Je kent je mening al, dus neem de tijd om naar je partner te luisteren. Zodra je hun gedachten hoort, voel je je dichter bij hen. Je zult ze beter leren kennen en in de toekomst dingen vanuit hun standpunt kunnen bekijken. Advertising

3. Onderhandelen en compromissen sluiten.

Probeer niet te winnen, maar zorg ervoor dat iedereen krijgt wat ze willen. Oké, dat is bijna onmogelijk, maar je kunt er in elk geval zeker van zijn dat een ieder een beetje iets krijgt dat jij wilt. Compromissen betekent dat je allebei iets opgeeft, maar dat je allebei iets krijgt, en dit zal helpen om je relatie vooruit te helpen.

4. Maak een plan om verder te gaan.

Zodra u een compromis bespreekt waarmee u kunt leven, stelt u een plan op om dit compromis in uw dagelijks leven te implementeren. Als u allebei weet wat er van u wordt verwacht, weet u precies wat u moet doen om ervoor te zorgen dat dit gevecht niet opnieuw plaatsvindt. Je kunt allebei het plan volgen dat je in kaart hebt gebracht en weten dat je partner blij zal zijn met wat er wordt gedaan om de relatie te veranderen. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

5. Overweeg de tijd te nemen om af te koelen.

Gevechten worden niet altijd snel opgelost. Soms kunnen ze uren of zelfs dagen doorgaan! Je wordt geadviseerd niet boos naar bed te gaan, maar soms moet het gebeuren. Slapen is niet het ergste om te doen tijdens het midden van een ruzie, want als je wakker wordt, voel je je misschien niet op je hoede en zet je je weg. Je hoeft echter geen overnachting te nemen. Een paar minuten uit elkaar houden om af te koelen en te kalmeren zal meer dan waarschijnlijk helpen om het gevecht, en je positie erin, in perspectief te plaatsen.

6. Gebruik humor om een ​​argument te verzachten.

Het gebruik van humor tijdens een ruzie is echt een nuttige tip, want als jij of je partner een grap maakt, zul je lachen, de stemming verlichten en onthouden dat je van deze persoon houdt omdat ze je leven leuk maken. Lachen tijdens een gevecht kan de spanning doorbreken en je laten beseffen dat het gevecht een beetje belachelijk is. Wees echter voorzichtig met deze tip, want als je een heel serieus argument hebt, kan een grap maken je misschien harteloos doen lijken, alsof je niet zo geïnvesteerd bent in het vinden van een oplossing als je partner is.

7. Kijk naar je partner en raak hem aan.

Het is gemakkelijk om boos op iemand te zijn als je niet recht voor hen staat of ernaar kijkt. Wanneer u een serieuze discussie met uw partner wilt hebben, ga dan naast of tegenover hen zitten en maak vaak oogcontact. Als je diep in de ogen van je geliefde kijkt, zal je eraan herinneren hoe sterk je voor hen voelt, en misschien een deel van de scherpte van het meningsverschil wegnemen. Hetzelfde geldt voor aanraken; als je de huid van je partner voelt, realiseer je je dat ze een echte persoon zijn met gebreken en emoties, en hou je vast aan de grond, in plaats van dat je ze vanuit de hele kamer beledigt. Advertising

8. Respecteer de tranen van je partner.

Soms is het frustrerend wanneer je partner midden in het gevecht huilt omdat de tranen niets lijken te volbrengen. U wilt praten over het snikken van uw geliefde en uw mening te bewijzen, of die tijd nemen om uw punt naar huis te raken en ze slechter te laten voelen terwijl ze al huilen. Doe geen van die dingen, ongeacht hoe boos of verslagen die tranen je misschien laten voelen. Ga naast je partner zitten en wrijf over hun rug; de nabijheid en de gevoelige aanraking zullen hun tranen verzachten en misschien zelfs enige spanning uit het meningsverschil halen. Als je jezelf niet gevoelig kunt maken voor hun tranen, neem dan de tijd om de kamer te verlaten en jezelf af te koelen. Jullie zullen je beiden meer nuchter voelen als het huilen voorbij is.

9. Niet multitasken - wees attent.

Niemand heeft ooit tijd voor een gevecht en niemand wil er ooit bij betrokken zijn. Maar als je dat bent, concentreer je dan puur op het gevecht. Pak je telefoon niet op en sms vrienden of surf niet op internet. Was geen vaat, hang geen kleren aan en doe geen klusjes. Ga zitten of staan ​​met je partner en concentreer je echt op hen als persoon, evenals wat jullie beiden zeggen en probeer op te lossen in je relatie.

10. Vergeet het verleden.

Het is niet eerlijk om eerdere argumenten of fouten naar voren te brengen in uw huidige meningsverschil, vooral als het probleem al is vergeven. Als je problemen uit het verleden blijft bespreken, kan het argument nooit eindigen! Om nog maar te zwijgen over het feit dat nadenken over het verleden je waarschijnlijk bozer zal maken, want zelfs als je de problemen hebt vergeven, denk je nog steeds aan gevechten in het verleden en zul je alleen maar meer verlangen om het huidige meningsverschil te winnen. Advertising

11. Blijf zitten.

Tenzij u beiden toestemt om een ​​pauze te nemen en af ​​te koelen, loop dan niet weg van het gevecht. Zelfs als je alleen wat water gaat drinken, stalkt het af zonder je partner te vertellen dat het een agressieve daad lijkt. In plaats van te blijven zitten en het probleem te bespreken, zal je partner denken dat je al opgeeft en niet bereid bent om te praten.

12. Laat het de relatie niet verpesten.

Wat gebeurt er als u geen compromis kunt bereiken of het probleem niet kunt oplossen? Stop op dit moment met vechten en denk na over het beheersen van de schade. Hoeveel waardeert u de relatie? Is het de moeite waard om zo hard te vechten? Als het probleem erg belangrijk voor je is, dan is het misschien de moeite waard om de relatie te beëindigen. Je moet echter niet het gevecht ingaan, denkend dat je hierdoor uit elkaar gaat. Probeer het te laten werken. Meestal is het gevecht klein in het kader van het grotere geheel en is je liefde zo waardevol dat je bereid bent om iets te laten gaan om bij je partner te blijven. Dit is geen mislukking; dit gaat niet verloren. Dit is weten wat je belangrijk vindt en wat je wilt in je leven.

Aanbevolen foto credit: soukup via flickr.com