17 Ideeën om je liefde en huwelijk sterk te houden door dik en dun

Wie houdt er niet van een goed sprookje? Iedereen! En de meesten van ons willen geloven dat wanneer we onze Prince Charming (of Princess) vinden, we gemakkelijk de zonsondergang in zullen rijden en nog lang en gelukkig zullen leven.

Maar voor zo veel paren, dat gebeurt gewoon niet.

Met een echtscheidingspercentage van rond de 50%, is het duidelijk dat de meeste mensen niet weten hoe ze gezonde relaties en huwelijken moeten creëren en onderhouden..

Als je erover nadenkt, is dat niet erg verrassend. Ik bedoel, het is niet alsof iemand van ons een klas op school heeft gehad “Liefde en huwelijk 101.” Sterker nog, de meesten van ons hebben helemaal geen levensvaardigheden geleerd, laat staan ​​relatievaardigheden.

Dus, het is geen wonder dat de meeste paren daarbuiten ploeteren en niet weten hoe ze zichzelf moeten redden.

Als datingcoach en communicatieprofessor hoor ik mensen de hele tijd klagen over relaties. En wil je weten wat de belangrijkste klacht is die ik altijd hoor? Het is…

“Relaties zijn zo moeilijk!”

En ik reageer altijd:

“Relaties zijn niet inherent moeilijk. Het zijn de mensen die betrokken zijn bij de relaties die hen moeilijk maken.”

Dus, of je nu een nieuwe relatie aangaat, of een 50-jarig huwelijk probeert op te lossen, hier zijn enkele tips voor jou.

1. Ken uw liefdetalen.

Als je nog nooit van het boek hebt gehoord, The Five Love Languages, dan moet je het zeker lezen.

Geschreven door de huwelijkstherapeut, Gary Chapman, wordt uitgelegd hoe er in wezen vijf hoofdmanieren zijn die een persoon uitdrukt en liefde wil ontvangen. En jij en je partner zullen het misschien niet op dezelfde manier doen. Als je het leest, kun je jezelf en hen beter begrijpen. Advertising

U kunt dit artikel ook bekijken om meer te leren over de vijf liefdetalen:

Het begrijpen van deze vijf liefde-talen kan je belonen met de perfecte relatie

2. Meeleven met elkaar.

Een belangrijk probleem met relaties is dat de meeste mensen alleen hun eigen standpunt zien. Het is onvermijdelijk dat koppels meningsverschillen hebben. Maar dat betekent niet dat het uw relatie moet schaden.

Dus om elkaar echt te begrijpen, moet je naar het standpunt van de ander luisteren en het accepteren. Iedereen verdient het om begrepen te worden:

Hoe liefdevol advies verandert in een wapen dat relaties doodt

3. Heb date night.

Een van de droevige dingen over relaties in de loop van de jaren is dat mensen het vergeten “datum” elkaar. Ze denken het “werk” is gedaan omdat ze zo comfortabel met elkaar zijn.

Maar soms staan ​​leven en kinderen in de weg om de romantiek levend te houden. Het is essentieel dat je uitgaat op date-avonden, zodat je consequent kunt blijven verbinden.

4. Leer effectief door conflicten te werken.

De meeste mensen gaan op de verkeerde manier met conflicten om. Ze denken dat het een is “Ik tegen jou” situatie. Ze denken dat ze gelijk moeten hebben en “winnen” de argumenten. Dit is achteruit denken.

Het is niet ik versus jij ... het is de VS. Zie jezelf als een team dat samenwerkt om een ​​doel te bereiken en SAMEN een probleem op te lossen.

5. Begrijp elkaars eigenaardigheden.

Iedereen heeft rare dingen die ze doen. Of het nu niet leuk is om hun voedsel te delen of niet spontaan te zijn, je moet leren elkaars eigenaardigheden te accepteren.

Misschien vind je ze niet leuk, maar je moet ze wel accepteren en proberen je relatie niet te verpesten.

6. Neem een ​​persoonlijkheidstest van Myers-Briggs.

Er is een geweldige website genaamd 16personalities.com waarmee je de persoonlijkheidstest kunt doen. Het laat zien hoeveel van een introvert of een extrovert iemand is, naast vele andere persoonlijkheidskenmerken. Advertising

Als je dit eenmaal hebt gedaan en hebt gelezen over elkaars persoonlijkheden, zul je elkaar beter begrijpen.

7. Praat over financiën en plan een begroting.

Geld is een van de top dingen die koppels kapot maken. Misschien is een van jullie een spender en de ander een spaarder. Dat is een probleem! Het zal veel meningsverschillen en conflicten veroorzaken.

Dus, praat over hoe je met geld omgaat. Kom tot een compromis, maak een begroting en houd u eraan.

8. Verwaarloos intimiteit niet.

Als je kinderen hebt, is het gemakkelijk om intimiteit te verwaarlozen. En intimiteit betekent meer dan alleen seks (hoewel je dat ook niet mag verwaarlozen).

Lees Volgende

Zelfbewust zijn is de sleutel tot succes: hoe het zelfbewustzijn te vergroten

Hoe liefdevol advies verandert in een wapen dat relaties doodt

Het begrijpen van deze vijf liefde-talen kan je belonen met de perfecte relatie

Je moet intieme gesprekken hebben, knuffelen terwijl je slaapt, en gewoon de dingen doen die jullie twee verbonden houden.

9. Pas op voor verslavingen.

Ik heb mensen horen zeggen dat iedereen een soort van verslaving heeft. En ik heb het niet alleen over alcohol of drugs. Mensen kunnen verslaafd zijn aan alles van winkelen tot het spelen van videogames.

Als je ELKE activiteit te vaak doet, neem je veel tijd weg van tijd doorbrengen met je significante andere.

Dus beperk dat, zodat u uw energie kunt richten op de relatie.

10. Wees niet egoïstisch.

Het is gemakkelijk om je te concentreren op jezelf en wat JIJ wilt. Maar het is niet zo eenvoudig om uw behoeften soms opzij te zetten en u te concentreren op wat uw partner wil.

Elke kwaliteitsrelatie brengt compromis met zich mee. Je kunt niet altijd nummer 1 zijn. En als je dat wilt, dan zou je geen relatie moeten hebben. Je zou de rest van je leven alleenstaand moeten blijven.

11. Heb een evenwicht tussen samenhorigheid en onafhankelijkheid.

Soms vallen paren in een van de twee uitersten: teveel samenhorigheid of te veel tijd uit elkaar. Evenmin is gezond.

Natuurlijk moet je samen zijn om verbinding te maken. Maar te veel ervan kan ertoe leiden dat je je eigen identiteit verliest. Aan de andere kant, teveel tijd alleen zal je uit elkaar drijven. Advertising

Houd dus het saldo in de gaten dat u heeft (of het gebrek daaraan).

12. Praat met elkaar.

De levens van de meeste mensen zijn erg druk. Werk, kinderen, familie, andere activiteiten ... ze staan ​​je relatie in de weg. Maar alleen als je ze laat.

Zorg dat je nog steeds met elkaar praat. En niet alleen over de kinderen of werk. Echt praten.

Kom soms in interessante en diepe gesprekken. Als je niet denkt dat je de tijd hebt, maak dan tijd.

13. Doe elke dag moeite.

Nadat mensen al een tijdje in een langdurige relatie zitten, neigen ze ertoe om na te denken, “Ahhhhh. Al het werk en het nastreven is klaar. Nu kan ik de echte ik zijn en niets doen!”

Maar dat is het begin van het echte werk! Je moet je relatie als een plant beschouwen.

Als je het niet elke dag water geeft, gaat het dood. Dus zorg ervoor dat je “water” het elke dag.

14. Stel de behoeften van je partner op minimaal gelijk aan - of eerder - die van jou.

Dit gaat hand in hand met egoïsme. Niemand wil dat zijn partner het gevoel heeft dat het niets uitmaakt voor hun behoeften.

Vertrouw me, ik ben er geweest en het is niet leuk.

Je moet uitzoeken wat je partner leuk vindt, en dan doen. En vice versa. Beide mensen moeten zich 100% inspannen om de ander tevreden te stellen. Het kan niet eenzijdig zijn.

15. Wees zelfbewust.

Dit is gemakkelijker voor sommige mensen dan anderen. Maar als je een element van zelfbewustzijn hebt, kun je zien hoe je gedrag de ander beïnvloedt.

Elke dag videogames spelen? Nou, misschien moet je op een gegeven moment wakker worden en het je realiseren “Hé, ik speel al 5 uur achter elkaar. Misschien moet ik stoppen.” Advertising

Je snapt het idee.

16. Overweeg hoe u bijdraagt ​​aan de relatie - in voor- en tegenspoed.

De meeste mensen de schuld van hun significante andere voor de problemen in de relatie. Maar wat een kruik! Er zijn er twee nodig voor de tango, toch? Dus er zijn er twee nodig om een ​​relatie te verpesten.

Je moet naar jezelf kijken en zien hoe je de relatie beter of slechter maakt. En dat vergt enig zelfbewustzijn zoals ik hierboven vermeldde.

Als je zelfbewustzijn mist, weet ik zeker dat je partner je graag vertelt hoe je je gedrag kunt veranderen om de relatie te verbeteren. Of je kunt ook de hulp van een therapeut zoeken.

17. Blijf altijd aanhankelijk en liefhebbend.

Ik besef dat niet iedereen een warm en donzig persoon is. Sommige mensen houden niet erg van aanraken, knuffelen en knuffelen. Maar het helpt echt een relatie sterk te blijven. Het releases goede chemicaliën in de hersenen bevorderen de hechting.

Dus zelfs als je het niet leuk vindt om het zo te doen, probeer het dan zodat je verbonden blijft, zelfs op een biologisch niveau.

Laatste gedachten

Zoals ik al eerder zei, hoeven relaties niet moeilijk te zijn. Het vergt alleen wat bewustzijn van wat het helpt om het gezond te houden, en dan enige moeite om het gaande te houden.

Maar als je elke dag moeite doet, voelt het niet “inspanning.” U zou eigenlijk uw partner gelukkig moeten willen houden.

Omdat onthoud, hoe gelukkiger zij zijn, hoe gelukkiger U ook zult zijn.

Aanbevolen foto credit: Toa Heftiba via unsplash.com