3 Krachtige gedachten Reframing verschuivingen die je leven drastisch kunnen verbeteren

De meesten van ons hebben waarschijnlijk de zin gehoord “Veranderen is een inside-job”, maar hoeveel van ons doen het eigenlijk?

Veel mensen willen dat hun leven ten goede verandert, maar niet iedereen trekt het vooral uit omdat ze zich geketend voelen aan hun huidige omstandigheden. En hoewel externe factoren een rol spelen in hoe je leven uitwerkt, is het feit dat de meeste dingen die je tegenhouden in je hoofd leven.

Schop die ideeën en denkrichtingen eruit en je zult de wereld in een positiever daglicht zien gaan. Deuren gaan open, geweldige ideeën komen vaker naar je toe en je zult over het algemeen een veel beter leven hebben. De grote positieve veranderingen die u wilt dat uw leven heeft, kunnen ook worden bereikt door kleine aanpassingen aan te brengen in hoe u denkt. Advertising

En het beste is dat het zelfs niet zo moeilijk is. Je moet jezelf gewoon trainen om anders te denken en naar het leven te kijken.

Weet je niet zeker waar of hoe te beginnen? Hieronder staan ​​enkele mindshifts die u nu kunt proberen om uw problemen opnieuw te kaderen om u positiever te voelen:

“Ik moet minder uitgeven.” vs. “Ik moet meer verdienen.”

Ik ben er helemaal klaar voor om geld te besparen, maar als je daar zit met medelijden met jezelf omdat je niet genoeg geld of middelen hebt, dan is het misschien tijd om na te denken over hoe je MEER kunt krijgen van wat je nodig hebt. In plaats van jezelf te onttrekken aan de dingen die je wilt, open je je geest en vind je manieren om meer geld te verdienen, zodat je de fijnere dingen in het leven kunt betalen. Advertising

De “geef minder uit” mindset is erg beperkend en kan ervoor zorgen dat je je voelt aan je huidige situatie. Het vertelt je dat je jezelf moet beperken in termen van wat te besteden of hoe te handelen. Aan de andere kant, de “verdien meer” manier van denken opent je voor ideeën en kansen, waardoor je hoger kunt richten en je potentieel kunt bereiken.

“Ik kan het niet” vs. “Ik zal niet.”

Zoals de fabelachtige Marie Forleo zei, zeggende dat wij “kan niet” is slechts een van die BS-excuses die tussen ons staan ​​en wat we willen. En 99% van de tijd, “kan niet” is gewoon een eufemisme voor het woord “zal niet.”

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Kan die zelfontwikkelingscursus zich niet veroorloven? Nee. De waarheid is dat als je echt zou willen, je een manier zou vinden om er het geld voor te verzinnen. Kan dat seminar niet bijwonen omdat jij “heb geen tijd”? Verkeerd weer. Omdat als je echt vastbesloten was om te gaan, je tijd zou maken. Advertising

In werkelijkheid is er nauwelijks een situatie waarin je LETTERLIJK iets niet kunt doen. Meestal is jij de enige persoon die je tegenhoudt.

Als je merkt dat je iets niet kunt, vraag jezelf dan: ben je echt machteloos om actie te ondernemen of gebruik je alleen de “kan niet” excuus omdat je niet harder wilt werken of je gewoon niet wilt dat er iets erg genoeg is?

Doe jezelf een plezier en bevrijd jezelf van de “kan niet” mindset en eigen beslissingen nemen. Je zult je meer bevoegd voelen omdat het in tegenstelling tot het woord is “kan niet” waardoor je in de positie van het slachtoffer komt, het woord “zal niet” plaatst u op de stoel van de bestuurder en staat u toe om volledig eerlijk en verantwoordelijk te zijn voor uw keuzes en acties. Advertising

“Ik faalde.” vs. “Ik leerde.”

Veel mensen weigeren risico's te nemen of proberen nieuwe dingen omdat ze bang zijn voor mislukking. Wat wel ironisch is, is dat daarmee je in feite voor een nog grotere mislukking zorgt omdat het je in een situatie brengt waarin jij mislukt standaard. (Hat tip to JK Rowling.)

En hoewel ik het ermee eens ben dat het onder ogen zien van je angst je helpt om ervan af te komen, heb ik ontdekt dat een meer praktische manier om om te gaan met faalangst is om te denken aan falen als een leerervaring in plaats daarvan.

Faling als een leermogelijkheid zien, zet het eerste onmiddellijk om in iets positiefs. Immers, hoe meer je leert, hoe beter en slimmer je zult worden, en hoe groter je kansen om te slagen in de toekomst. Nadat er een fout is opgetreden, moet u deze opnieuw formuleren om na te denken over welke lessen kunnen worden geleerd, zodat u de kans verkleint dat u dezelfde fouten herhaalt.

Dus ga je gang en faal niet. Doe het snel en doe het vaak. Blijf proberen. Je toekomstige, meer succesvolle zelf, zal je er dankbaar voor zijn.