Joel Harper
0 
4563
323
Besteed enige tijd "elke dag niets". Het reset je focus.
Ben je gemakkelijk afgeleid? Vindt u het moeilijk om u te concentreren op de taak die u moet uitvoeren, omdat uw gedachten afdwalen, u zich te veel zorgen maakt of te veel dingen te doen hebt die u niet kunt doen en u kunt concentreren op dat ene ding? Dit is een geweldig antwoord dat we vonden op Quora door Achintya Prakash, die enkele waardevolle tips geeft om mijn focus te verbeteren.
Hoe kan ik mijn focus verbeteren?
Je hebt nu misschien meerdere taken in handen en je wilt ze op tijd afronden.
Maar wacht even!
In dit geval wordt u zeer vatbaar voor enkele veelvoorkomende fouten. Een techniek die buitengewoon goed werkt om u te helpen uw productiviteit te verhogen en de kans op fouten te verkleinen, is om aan uw bureau te zitten en gedurende een paar minuten niets te doen. Wanneer u symptomen hebt zoals driften of dagdromen, is dit een signaal dat u even moet pauze voordat u de absolute bodem van uw mentale vat kunt bereiken.
Niets doen voor twee minuten (serieus? Wat?)
Aanbevolen foto credit: rustige, warme zomeravond. Porvoo, Finland via Shutterstock