5 Essentiële tips om het meeste uit langeafstandsvluchten te halen

Het grootste deel van de wereld reist tegenwoordig met het vliegtuig en hoewel er voortdurend vooruitgang wordt geboekt in de wereld van de technologie, lijkt het erop dat het afgelopen decennium de manier waarop we via de lucht reizen hetzelfde is gebleven. Dezelfde soort films en entertainment tijdens de vlucht, dezelfde methoden die op luchthavens worden gebruikt, en dezelfde rigmarol die we moeten doorstaan ​​om een ​​langeafstandsvlucht te overleven.

Langeafstandsvluchten zijn een van de lastigste dingen die een persoon zichzelf kan aandoen om te genieten van een vakantie of een vergadering op een afgelegen bestemming, en met de meeste luchtvaartmaatschappijen die aanbieden de wereld te doorkruisen, is het nog nooit zo eenvoudig geweest voor wereldreizigers. Het kan echter bijzonder moeilijk zijn om alles wat beheersbaar is tijdens een korte vlucht, met extra duur te behandelen - schreeuwende kinderen, benauwde beenruimte, verveeld te zijn en schokkende slaappatronen om er maar een paar te noemen. Het is geen goede start voor wat hopelijk een prachtige reis is.

Dus als u op zoek bent naar enkele toptips voor langeafstandsvluchten, hoeft u niet verder te zoeken. Bekijk onze gids voor langeafstandsvluchten die overleven beneden ...

1. Haal een stoel op het gangpad. Advertising

Populaire mechanica

Een van de beste tips voor langeafstandsvluchten is om te kijken waar u zit en om een ​​plan uit te werken. Probeer indien mogelijk een gangpadstoeltje te boeken in het middelste trio van stoelen die meestal de cabinelay-out voor de meeste vliegtuigen en vluchten vormen. Deze specifieke stoelen bieden je niet alleen de kans om je benen naar voren te strekken, maar halveren ook de kans dat de persoon op de middelste zitplaats je vraagt ​​te bewegen zodat ze de badkamer kunnen gebruiken. Gangpadden in het algemeen zijn een goed idee; ze minimaliseren het gedoe en de tijd die nodig is om de badkamer te bereiken.

Je stoel in het vliegtuig kan je ook veel helpen. De meeste vluchten bieden de mogelijkheid om extra beenruimte te betalen en het is de moeite waard om ermee te beginnen als je een groot persoon bent en het een vlucht is die langer duurt dan een paar uur. Extra beenruimte betekent dat u waarschijnlijk dichter bij de voorkant van het vliegtuig zit, met meer ruimte, waardoor u zich meer als een passagier en minder als vee voelt.

2. Bereid je voor om je te vervelen.

WikiHow

Een van de meest voorkomende problemen bij een langeafstandsvlucht is dat je je zult moeten vermaken (tenzij je een van die uiterst zeldzame mensen bent met zo'n rijk innerlijk leven dat je nooit entertainment nodig hebt). De meeste vluchten hebben ten minste een deel van het entertainment ingebouwd in hun vluchten, of het nu gaat om een ​​in-flight-film of een meer uitgebreide film-, muziek- en televisiesysteem zoals aangeboden door enkele grote luchtvaartmaatschappijen. Het is echter altijd het beste om ervoor te zorgen dat u uw eigen entertainment hebt. Advertising

Vergeet niet dat vluchten sommige elektronische apparaten toestaan, zoals muziekspelers en gameconsoles, evenals tablets, laptops en mobiele telefoons, terwijl wifi is uitgeschakeld, dus neem gerust een paar mee. Het is ook de moeite waard om een ​​boek of twee, een paar tijdschriften voor afwisseling en zelfs een reisformaat spel mee te nemen als je met kinderen reist. Het belangrijkste is dat je spullen moet pakken die je binnen een halfuur niet tot tranen zullen vervelen; zelfs als je tijdens de vlucht entertainment hebt, zullen er momenten zijn waarop je iets anders wilt doen.

3. Probeer goed te eten, blijf gehydrateerd en blijf gezond.

Kleine stappen 2 Gezondheid

De meeste mensen gaan ervan uit dat het absoluut veilig en gezond en fijn is om op vliegtuigen te reizen - en ze hebben gelijk. Er is echter geen verantwoording voor hoeveel soorten bacteriën en insecten er rond kunnen circuleren, dankzij het feit dat mensen meerdere uren samen in een metalen buis zitten. Om je kans op ziek worden met griep of verkoudheid te minimaliseren, moet je altijd zorgen dat je genoeg Emergen-C in je tas hebt en ook reinigende doekjes en reinigingsmiddelen voor je handen, gezicht en stoel om geen ziektekiemen te krijgen. wordt overgedragen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Een van de handigste tips voor langeafstandsvluchten betreft het eten dat in vliegtuigen wordt geserveerd; als het mogelijk is, zorg er dan voor dat je een kosher, halal of vegetarische maaltijd bestelt als deze beschikbaar is. Deze maaltijden hebben een veel hogere kans om vers bereid te worden en zullen daarom niet alleen beter smaken, maar ook verser en gezonder zijn. Een andere nuttige tip is om je vochtinname te houden; als je grote flessen water op de luchthaven kunt kopen voordat je aan boord gaat, doe dat dan niet alleen omdat het je niet alleen geld bespaart, maar ook gehydrateerd helpt om dingen als hoofdpijn en de kans op verkoudheid en griep op afstand te houden. Het helpt ook om je nieren gezond te houden en om de toxines van je lichaam te spoelen. Advertising

4. Zorg dat je blijft bewegen.

Yahoo

Een van de grootste bedreigingen voor mensen op vliegtuigen is een gebrek aan beweging en beweging. Deep-veneuze trombose is een vreselijke, mogelijk levensbedreigende aandoening die zich meestal op vliegtuigen ontwikkelt door bloedstolsels die zich ontwikkelen in de aderen van benen van mensen die uren achter elkaar op hun stoel blijven zitten - vandaar de bekendheid ervan op het vliegtuig. passagiers. Gelukkig kunt u uw risico op het ontwikkelen van DVT echter ernstig beperken door een van de beste tips voor langeafstandsvluchten te volgen en ervoor te zorgen dat u elke dertig minuten opstaan ​​voor een wandeling door het vliegtuig. Trek je schoenen uit en loop rond in de cabine in je gevoerde voeten om de normale bloedcirculatie terug naar je benen te helpen.

Een andere goede manier om te oefenen in een vliegtuig - als er ruimte is, is - om elk uur of zo wat uit te leggen. Simpele terugwaartse buigingen, beenuitsparingen, teencontacten, kuitoefeningen en draaien, zijn allemaal effectieve manieren om uw lichaam actief, lenig en comfortabel te houden tijdens een langeafstandsvlucht, evenals vrij te zijn op gezondheidswebsites voorafgaand aan uw vlucht . Misschien krijg je rare blikken van medepassagiers tijdens de vlucht, maar je zult je beter en oneindig gezonder voelen als je naar beneden gaat.

5. Krijg voldoende slaap. Advertising

Huffington Post, Facebook

Het belangrijkste advies om te geven en door te geven, en een van de nuttigste tips voor langeafstandsvluchten: veel slapen. Als u zoveel slaap krijgt als u kunt, voelt u zich niet alleen een stuk beter, maar vult u ook die lege uren in en geeft u uw lichaam de kans om te herstellen van de interne spanningen van het doorkruisen van tijdzones, waardoor jetlag enigszins wordt geëlimineerd. Zorg ervoor dat je veel comfort thuis hebt - een nekkussen voor die ongemakkelijke slaaphouding, wat slaaptabletten of Advil om pijn te bestrijden die je kansen op een goede veertig knipoogt.

Slapen in een vliegtuig kan ook worden geholpen door gespecialiseerde afspeellijsten op te laden naar uw favoriete muziekspeler; ambient muziek, slaapliedjes, of welke muziek het meest bevorderlijk is voor uw meest ontspannen, slaaptoestand, moet essentieel en altijd bij de hand zijn. Uw luchtvaartmaatschappij zal voldoende dekens en kussens hebben voor langeafstandsvluchten, en hoewel we niet kunnen beloven dat er geen snurker naast u zal zijn, kunt u zich op zijn minst wapenen met de beste hulpmiddelen om ervoor te zorgen dat u op alles voorbereid bent je lange afstandsvlucht kan je raken.