5 gewoonten die alle emotioneel intelligente mensen gemeen hebben

Wat betekent het om emotioneel intelligent te zijn? Velen van ons kunnen zeggen dat we in contact staan ​​met onze emoties, maar hoe vertaalt dit zich in een relatable en sociale intelligentie tegenover onszelf en andere mensen?

Het idee is dat emotionele intelligentie niet alleen herkent en zich identificeert met onze eigen emoties, maar ook het vermogen heeft om de gevoelens van anderen op een empathische en slimme manier te hanteren. Dit is een cruciale manier om langdurige, langdurige relaties op te bouwen met mensen om ons heen, terwijl we onze eigen emoties op een gezonde manier beheren.

Met dit in gedachten, zijn hier 5 gewoonten die te identificeren zijn met een emotioneel intelligente persoon. Advertising

1. Ze weten dat om hulp vragen een kracht is, geen zwakte

Emotionele intelligentie komt voornamelijk neer op een gevoel van zelfvertrouwen. Hoewel veel mensen van mening zijn dat hulp vragen een teken van zwakte is, is het eigenlijk gewoon een denkwijze van onzekerheid en potentieel oordeel van anderen.

Iemand met emotionele intelligentie weet dat ze inzicht hebben in hun eigen sterke punten en beperkingen. Ze begrijpen dat ze, hoewel ze zelfvertrouwen hebben, beseffen dat ze niet noodzakelijk alles weten wat er te weten valt en niet bang zijn om dit toe te geven. Sourcing van informatie om de informatiekloof te overbruggen en samen te werken met anderen wordt gezien als een kracht en een kans om te groeien als een persoon in plaats van als een zwakte.

2. Ze kunnen op een kalme manier omgaan met communicatieproblemen

Wanneer we communicatieproblemen hebben met mensen - geliefden, collega's of zelfs vreemden - kan het frustrerend zijn, leiden tot uithalen of ons koelbloedig worden. Rustig en geduldig kunnen blijven bij communicatieproblemen is een zeker teken van emotionele intelligentie. Advertising

Het vermogen om sociale signalen te lezen is de sleutel. Als ze de benadering van hun boodschap rustig doorverwijzen of draaien, als het duidelijk niet overkomt, is ze blijk geven van empathie voor de behoeften van hun publiek. Ze geven niet alleen om de boodschap die ze proberen over te brengen, maar om andere mensen die een duidelijk begrip hebben.

3. Ze kunnen duidelijk en objectief conflicten bespreken

Argumenten kunnen het slechtste in mensen naar boven brengen en brengen moeilijke emoties naar boven. Het kan gevoelens van frustratie veroorzaken, het gevoel hebben dat je niet begrepen wordt en druist in tegen onze behoefte om geaccepteerd te worden en altijd gelijk.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Met emotionele intelligentie komt de behoefte om begrepen te worden zonder paternalistisch, neerbuigend of boos te zijn. Het is het vermogen om een ​​conflict op een duidelijke en objectieve manier uit te leggen. Emotioneel intelligente mensen hebben zelfbewustzijn over hun eigen emoties, ze zijn in staat om deze emoties zelf te managen, zijn empathisch ten opzichte van waar andere mensen vandaan komen in hun argumentatie en kunnen ook goed omgaan met de emoties van anderen. Advertising

4. Ze kunnen op een positieve manier omgaan met negatieve feedback

Terwijl het krijgen van negatieve feedback onze onzekerheden naar voren kan brengen, kunnen emotioneel intelligente mensen er zelfverzekerd mee omgaan zonder defensief te worden.

Door je te richten op de feiten en een levelhead te houden, kunnen hun emoties in toom worden gehouden, wat betekent dat ze eerder kritiek zien als groei in plaats van schade aan hun eigenwaarde. Dit wil niet zeggen dat emotioneel intelligente mensen geen negatieve emoties ervaren, zoals frustratie bij het horen van kritiek, maar ze kunnen ze snel verwerken en uit hun eigen perspectief klimmen om iemand anders te ontmoeten.

5. Ze kunnen mislukken omarmen

Zelfvertrouwen is essentieel als het gaat om het omgaan met tegenslagen. Het belang van zelfvertrouwen is dat het je overeind zal houden als het leven je in het diepe gooit en emotioneel intelligente mensen dit weten. Advertising

Het hebben van dit zelfvertrouwen is hoe emotioneel intelligente mensen omgaan met mislukkingen. Ze beseffen dat het beoordelen van verontrustende situaties op een objectieve manier zonder hard zelfoordeel en uithalen van het grootste belang is om zichzelf op te pakken, sterker te worden, rekening te houden met wat ze hebben geleerd van de situatie en verder te gaan.

Conclusie

Meer leren over onze emoties en die van anderen kunnen ons ver drijven in het leven. Stabieler zijn in onze gedachten en perspectieven kan ons door moeilijke situaties heen helpen en meer duurzame relaties opbouwen met anderen en met onszelf.

Aanbevolen foto credit: freestocks.org via pexels.com