Brett Ramsey
0 
1873
462
Ik vermoed dat de meesten van ons liever niet veel tijd doorbrengen in een ziekenhuis, tenzij je een arts of verpleegkundige bent en dol op wat je doet. Ik heb anderhalve dag in St. Mary's Hospital in Waterbury, CT, doorgebracht met mijn gehandicapte broer Mark, die wacht op een operatie om een geïnfecteerd knie-implantaat te verwijderen. Dus ik heb de kans gehad om te onthouden waarom ik ziekenhuizen graag vermijd. Advertising
Ongeacht hoeveel moeite er gaat worden besteed aan het decor, het schoonmaken en het landschap, het is echt moeilijk om de effecten van de negatieve energieën die bestaan te compenseren, omdat ziekenhuizen plaatsen zijn met een probleemfocus. Ziekte is negatieve energie. Patiënten zijn bang - meer negatieve energie. Familieleden zijn bezorgd - meer negatieve energie. Artsen en verpleegkundigen zijn meestal overwerkt, soms doen ze werk dat risico's voor het menselijk leven met zich meebrengt en het omgaan met een aantal overweldigende en onaangename situaties. Oef! Veel negatieve energie!
Ik merk dat ik met mijn eigen energie in de overlevingsmodus verander, dus ik blijf in deze ziekenhuiservaring. Hier zijn enkele dingen die ik heb gedaan: adverteren
Lees Volgende
Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn
Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)
Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen- Ik zoek het goede in elke medewerker die ik tegenkom, zelfs de assistent van de verpleegkundige die geen oogcontact maakt.
- Ik vraag wat ik nodig heb of wat Mark nodig heeft als onze behoeften zich voordoen.
- Ik neem persoonlijk gedrag van werknemers niet mee dat niet zo prettig, nuttig of ondersteunend is als ik zou willen.
- Ik blijf kalm, zelfs wanneer ik me bang of geïrriteerd voel, zodat ik een aardende aanwezigheid en een helder licht voor Mark kan zijn.
- Ik neem de lunch buiten mee, zodat ik een deel van de negatieve energie die ik heb geabsorbeerd kan afschudden.
- Ik herinner me mijn leven buiten het ziekenhuis en herinner mezelf eraan dat deze ervaring slechts tijdelijk is.
- Ik concentreer me op hoeveel ik van Mark houd en blijf afstand nemen, zelfs als hij chagrijnig en reactief is.
- Ik waardeer de algemene netheid van het gebouw.
- Ik merk en voel me dankbaar voor elke vriendelijke persoon die ik tegenkom, van de persoon die mijn salade heeft bereid in Subway tot de receptioniste die mijn parkeerkaart heeft gevalideerd.
- Ik feliciteer mezelf met mijn geduld met Mark en het wachten ondanks mijn eigen angsten over de situatie van Mark.
Ik denk dat als ik hier moet zijn, als dit is waar ik ben geleid om een verschil te maken, ik ga doen wat ik kan om de negatieve energieën tegen te gaan waar ik geen controle over heb met positieve energieën waar ik controle over heb . Ik kan mijn gedachten en attitudes beheersen en mijn emoties en gedrag beheren.
Wanneer je jezelf in situaties bevindt waarin je wordt blootgesteld aan negatieve energieën waar je geen controle over hebt, onthoud dan dat je je eigen bronnen van positieve energie kunt beheersen als je dat wilt. Hier zijn enkele ideeën. Advertising
- Zoek naar het goede dat exis doett. Voel je er dankbaar voor. Wanneer je bewust naar het goede zoekt, zul je het vinden. Wanneer u zich op negatieven concentreert, vindt u het. Zou je niet liever een vast dieet van goede energieën hebben? Ze helpen je om de uitdagingen beter aan te pakken.
- Vermijd om op anderen te reageren en hun gedrag persoonlijk te nemen. Pia Mellody, auteur van Geconfronteerd met Codependence, eens gezegd dat de reacties van mensen meer met hen en hun geschiedenis te maken hebben dan met jou, tenzij je aanstootgevend bent geweest. Dus, observeer anderen en vraag je af over hun gedrag, maar weet dat wat je van hen krijgt, absoluut niets met jou te maken kan hebben.
- Blijf op je eigen kracht door kalm te blijven, ook al zijn anderen dat niet. “Houd je mond en adem,” is een van mijn favoriete herinneringen van Pia Mellody. Als je dat doet, zul je aan de grond blijven en voorkomen dat je iets zegt of doet waar je later misschien spijt van krijgt.
- Vraag wat je nodig hebt van mensen die in staat zijn om het aan jou te geven. Als je niet vraagt, is het antwoord altijd nee. Alleen jij weet wat je nodig hebt. En het is machtig om respectvol uw behoeften kenbaar te maken.
- Doe geen verzoeken van mensen die niet in staat zijn om op gepaste wijze op uw verzoeken te reageren. Dat is een opstelling voor teleurstelling en zal alleen je woede voeden.
Wat zou je toevoegen??
Afbeelding: Atencion Advertising
Je moet Lifehack volgen op Twitter hier!