6 soorten relaties die het langst duren en het sterkst blijven

Hoe weet je dat je relatie zal duren? Hoe weet je dat het bedoeld was? Hoe weet je dat de huidige 'degene is?' Zou het niet mooi zijn als je kon voorspellen hoe sterk en gelukkig je relatie zal zijn?

Velen van ons zijn voorzichtig en zelfs cynisch over liefde. En niemand kan ons de schuld geven: alle statistieken die er zijn over relaties zijn echt grimmig. We gaan relaties aan en vragen zich af of ze zullen blijven bestaan; we twijfelen er inderdaad aan dat ze dat zullen doen.

Je relatie kan de kansen verslaan.

In tegenstelling tot wat we geconditioneerd zijn om te denken, kan liefde veel langer duren dan waar we het voor betalen.^[1]

Een onderzoek dat in 2012 werd uitgevoerd, onthulde dat 40% van de paren die al tien jaar getrouwd waren, aangaf dat ze nog steeds intens verliefd waren.^[2] In dezelfde studie onthulde 40% van de vrouwen en 34% van de mannen onder paren die al meer dan 30 jaar getrouwd waren, dat ze heel intens verliefd waren.

Elke relatie is een risico, maar er zijn tekenen die erop wijzen dat uw relatie harmonieus is en dat deze een lange tijd zal duren.

Dit zijn de 6 soorten relaties die succesvol en duurzaam zijn (waaronder een paar die u moet vermijden):

1. Relaties gedeeld rond vergeving

Hoe gaan u en uw partner om met conflicten in de relatie? Misverstanden zijn niet het probleem in een relatie; hoe je ermee omgaat, is het probleem.

Een sterke relatie tracht niet het conflict te verminderen, omdat er altijd wel wat zal zijn.

Daniel Wilde zei, “Een partner kiezen, is kiezen voor een aantal problemen.” Er is geen partner met wie je niet vecht, geïrriteerd bent en over klagen. Inderdaad, vechten is goed. Uit onderzoek blijkt dat een echtpaar dat drie jaar geen huwelijk voert, een ongezonde relatie heeft.^[3]

In een stabiel, gezond huwelijk is ruzie geen teken van onheil; het is gezond en natuurlijk. Succesvolle koppels richten hun aandacht op het oplossen van de problemen in plaats van de ander aan te vallen. Ook als ze de zaak oplossen, vergeven ze en vergeten ze.^[4] Advertising

Volgens Jeanette Raymond, Ph.D. een gelicentieerde huwelijkstherapeut, de ware maatstaf voor de kracht van uw relatie is hoe snel u zich weer herenigt na een meningsverschil. Echtgenoten die een sterke relatie hebben, nemen het initiatief om elkaar na een teleurstelling uit te nodigen in hun wereld.^[5]

Wat te doen als je een slecht conflict hebt in je relatie?

Ongezonde relaties worden gekenmerkt door slechte vaardigheden voor conflictoplossing.

Blijf je boos op je partner nadat je hebt gevochten? Heb je wrok lang nadat je misverstanden hebt gehad? Negeer je essentiële zaken door ze onder het tapijt te vegen? Of bevriest u emotioneel en sluit u af als uw echtgenoot u onrecht heeft gedaan?

De noodzaak om de emotionele band tussen jou en je partner te herstellen en de wens om de veiligheid in je relatie te herstellen, moet je gekwetste gevoelens opheffen.

Vaak moeten we kiezen tussen gelijk hebben en gelukkig zijn. Als je wrok koestert, krijg je wrok, waardoor je huwelijk kapot gaat.

Het gaat niet om waar je voor vecht, het is hoe je vecht.

2. Relaties die zijn gebaseerd op een avontuur

Verveling kan een groot obstakel zijn voor een langdurige relatie. Na een periode van huwelijk is het gemakkelijk voor koppels om in deze grijze gebieden te komen waar alles repetitief, voorspelbaar, oninteressant en saai is.

Tussen carrières, kinderen en alle zijgedachten, kan het een uitdaging zijn om verbonden te blijven met je partner.

Onderzoek toont aan dat paren die van de meest intense liefde houden mensen zijn die graag deelnemen aan nieuwe of uitdagende activiteiten samen. Nieuwe activiteiten wekken op, die je hersenen verkeerd kunnen interpreteren als een aantrekking tot je partner; en ontbrand de originele vonk. Op zoek naar avontuur is een uitstekende manier om het op te schudden.

Wat te doen als je je verveelt in je relatie?

Uit een onderzoek bleek dat paren gelukkiger zijn met hun relatie na deel te hebben genomen aan spannende activiteiten.^[6]

Er zijn nieuwe ervaringen gevonden om het beloningssysteem van de hersenen te activeren. Nieuwigheid overstroomt de hersenen met dopamine en norepinephrine. Dit zijn dezelfde hormonen die vrijkomen tijdens de vroege dagen van romantische liefde. Samen spannende dingen doen, breng de opwinding terug die je voelde op je eerste date. Advertising

3. Relaties die zijn opgebouwd rond intimiteit

Huwelijkstherapeuten geven aan dat een paar die niet gelukkig zijn met hun seksleven, hun relatie zal belasten en zelfs op een split kan afstevenen.^[7] Seks is essentieel in het cultiveren van een bloeiende relatie.

En het wordt nog interessanter: hoe meer je seks hebt, hoe meer je het wilt. Het tegenovergestelde is ook waar; hoe minder je seks hebt, hoe minder je het wilt, en hoe minder je je verbonden voelt met je partner.

Seks verhoogt de chemische stof van liefde. Tijdens seks wordt oxytocine vrijgegeven.^[8] Oxytocine wordt het bindende hormoon genoemd. Erg gelukkige paren hebben gemiddeld 74 keer per jaar seks.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Stel dat je niet veel seks hebt in je relatie?

Als je bang bent dat je niet genoeg seks hebt, zul je blij zijn te weten dat intimiteit niet alleen om seks draait. Oxytocine komt vrij bij aanraking, hand in hand, knuffelen en tijdens langdurig contact met de liefdesogen. Onderzoek toont aan dat het oxytocinegehalte van een man na het vrijen met 500 procent stijgt.^[9]

4. Relaties gebaseerd op vertrouwen

Vertrouwen is de belangrijkste voorspeller van succes op de lange termijn. Een relatie zal niet sterk zijn als er geen vertrouwen tussen de partners is.

Is uw partner betrouwbaar en betrouwbaar? Kun je op hen rekenen?

Hoe zit het met jou met je partner? Ben je betrouwbaar? Verberg je aankopen? Heeft u online relaties waarvan uw partner niet op de hoogte is? Verstop je je ware gevoelens van je partner?

Paren in sterke relaties houden geen geheimen.

Wat als je kleine geheimen in je relatie hebt?

Wees niet paranoïde. Richt je niet op de kleine dingen waar je partner niet helemaal eerlijk is geweest.

Richt je in plaats daarvan op de grote dingen: misschien heeft hij je verteld dat hij een advocaat is om later te ontdekken dat hij nooit de bar is gepasseerd! Of ze zei dat ze van kinderen houdt, maar dringt er later op aan dat ze er nooit een wil hebben.

Als je geen geloof en vertrouwen in je partner hebt, zullen ze nooit in zichzelf geloven! Advertising

5. Relaties die zijn opgebouwd rond een gedeelde toekomst

Voor een langdurige gezonde relatie, hoe meer de gelijkenis, hoe beter.^[10] Partners moeten vooral zeker zijn dat hun waarden en doelen overeenkomen voordat ze een relatie aangaan.

Onderzoek gedaan met het interviewen van paren die gemiddeld 43 jaar getrouwd waren, onthulde dat het delen van kernwaarden, interesses en het hebben van een vergelijkbare kijk op het leven de kansen in uw voordeel zal stapelen. Een onderzoek uit 2009 onthulde ook dat gelukkiger koppels de meest vergelijkbare persoonlijkheden hebben.^[11]

Alle koppels wezen één ding aan: tegenpolen trekken aan in de film, maar ze zijn geen geweldige huwelijkspartners.

Er zijn aanwijzingen dat mensen ongelijksoortige partners meer waarderen en meer stimulerend vinden, maar alleen wanneer de relaties van korte duur zijn.

Voor langdurige relaties vertaalt grotere gelijkenis zich in een langere houdbaarheid van de relatie.

Wat als u niet zeker bent van uw relatiedoelen?

Gemeenschappelijke doelen werken samen om uw leven samen in harmonie te laten werken.

Wat zijn je doelen als een paar? Wil je samen een gezin stichten? Ben je van plan om een ​​huis te bezitten? Hoeveel kinderen wil je? Dit soort gemeenschappelijke doelen zal helpen om je relatie te versterken.

Als je dat ooit in je hoofd vindt, bewust of onbewust, wil je niet dat je partner deelneemt aan je plannen, het is een teken dat het tijd is om verder te gaan.

6. Relaties die zijn gebaseerd op gedeelde kwetsbaarheid

Waarom vinden veel mensen verliefd worden zo eng? Waarom zijn mensen bang voor betrokkenheid? Het is vanwege een intense angst voor kwetsbaarheid.

Hier is het ding: veel mensen willen relaties, maar ze zijn zo bang om zich open te stellen en gekwetst te worden.

Onderzoek toont aan dat mensen bang zijn voor kwetsbaarheid vanwege de angst voor afwijzing. Er is de angst dat als iemand vindt dat we niet zo perfect, intelligent of sterk zijn als we lijken te zijn, ze ons niet langer leuk zullen vinden.^[12] Advertising

Helaas kunnen we geen gezonde relaties opbouwen zonder kwetsbaar te zijn. Kwetsbaarheid is het geheim van een sterke verbinding. Weten dat iemand van je houdt om wie je bent en van iemand anders houden in al zijn kwetsbaarheid is een van de meest vervullende ervaringen van het leven.

De angst voor kwetsbaarheid is een zichzelf-saboterende eigenschap. Je angst voor kwetsbaarheid voorkomt dat je volledig betrokken bent bij de relatie.

Hoe u weet of u en uw partner kwetsbaarheid in de relatie kunnen omarmen?

Je kunt achterhalen of je bang bent om kwetsbaar te zijn door de volgende vragen te beantwoorden:

• Ben je bang sommige delen van je persoonlijkheid te ontmaskeren waarvan je denkt dat jouw partner ze onaanvaardbaar vindt??
• Zorgt u ervoor dat u zich veilig en in controle houdt door uw afstand met uw partner te houden??
• Schaam je je voor het onthullen van je ware gevoelens en het bespreken van moeilijke onderwerpen?
• Heb je deze intense angst dat je partner je zal verraden of in de steek zal laten?
• Ben je partners aan het plukken die verkeerd voor je zijn in een poging om veilig te blijven door afstand te nemen?

Kwetsbaarheid kan vaak worden gezien als een teken van zwakte, maar het is in feite een kracht. Het vergt enorme kracht, karakter en zelfvertrouwen om kwetsbaar te zijn. Een echte partner respecteert u omdat u uzelf kwetsbaar wilt laten zijn.

Kwetsbaar zijn is erg aantrekkelijk. Eerlijke mensen voelen zich aangetrokken tot mensen die echt authentiek en onvolmaakt zijn

Een duurzame relatie is wat je maakt

Uiteindelijk, wees toegewijd aan je relatie. Het gras is aan de andere kant niet altijd groener.

De grootste moordenaar van relaties is de vergelijking met degenen om ons heen. Andere paren lijken altijd mooier en gelukkiger dan ons.

Een gelukkig stel kijkt niet wat er aan de andere kant gebeurt. Ze zijn tevreden met het uitzicht vanuit hun eigen voordeur.

Doe de moeite en de tijd in en je krijgt je relatie precies zoals je het wilt.

Aanbevolen foto credit: Unsplash via unsplash.com

Referentie