7 overtuigingen die helpen als je vast komt te zitten

Vastzitten is slecht.

Er is dat deel van jou dat in beweging wil komen, iets fantastisch wil laten gebeuren en geen tijd meer wil verspillen, maar er is dat andere deel van jou dat niet weet waar te beginnen, niet enthousiast is over de opties en voelt soms machteloos om iets te veranderen.

Dus, ja, het is rotzooi.

Het goede nieuws is dat je beste wapen in de strijd tegen vastzitten in dat prachtige brein van jou zit - je denken en je overtuigingen.

Dus, hier zijn zeven overtuigingen die je zullen helpen om los te komen.

1. Ik hoef niet alle informatie te hebben

Het is goed om je feiten goed te begrijpen voordat je een beslissing probeert te nemen, maar dat kan vaak een oefening worden in het verzamelen en overgieten van alle informatie en details die je kunt vinden, tot het punt waarop je een solide geval van analyse-verlamming oploopt -het is. (Ja, dat is een ding). Advertising

Je hebt het niet nodig allemaal van de informatie, en omdat er in het leven altijd onbekenden zullen zijn, is het onwaarschijnlijk dat het zelfs mogelijk is om alles te krijgen. Omring jezelf met informatie en details is eigenlijk gewoon jezelf waden in een comfortabele deken.

Het is veel beter om genoeg te weten om een ​​keuze te maken en de rest los te laten.

2. Ik kan op mijn intuïtie vertrouwen

Die stille, kleine stem, diep van binnen, is behoorlijk slim. Het weet wat belangrijk voor je is. Het weet wie je bent. Het weet wat je kunt doen als je achter een beslissing komt. Het probleem is, met alle druk om te slagen en dingen goed te krijgen, het is gemakkelijk om het niet te horen tussen het geluid en de woede van al het andere..

Maar het gaat nooit weg. Je intuïtie is er, nu. Het geeft je enorme aanwijzingen over wat de toekomst biedt en het zal je altijd proberen te vertellen wat je moet weten.

Het enige dat nodig is, is de overtuiging dat je op je intuïtie kunt vertrouwen; dan moet je gewoon oefenen om het te horen.

3. Ik ben meer dan mijn omstandigheden

Als je vastzit, kun je alleen de muren om je heen zien. Welke kant je ook op draait, je kunt gewoon geen uitweg of doorweg vinden, dus je blijft tegen die muren stuiten, raakt steeds gefrustreerder, moe en gedesillusioneerd. Advertising

Na een tijdje is het gemakkelijk om jezelf te definiëren door de omstandigheden waarin je je bevindt. Je denkt misschien dat je klein bent, vastzit en niet goed genoeg bent.

De waarheid is dat je enorm capabel bent en nauwelijks het plafond van dat vermogen hebt aangeraakt. Je hebt sterke punten, talenten en ervaringen die ergens op neerkomen. Je hebt opties, keuzes en het vermogen om dingen te laten gebeuren. Je hebt potentieel en mogelijkheden binnen handbereik. Je bent veel meer dan welke omstandigheden ook.

4. Mijn volgende zet hoeft niet zo te zijn “rechts”

De wereld ramt succes door je strot en vertelt je dat je minder bent dan wanneer je niet succesvol bent. De druk die creëert om succesvol te zijn en je volgende keuze te hebben, is de “rechts” de ene is immens, en je kunt eindeloos druk uitoefenen, twijfelen en ten tweede raden wat je wilt om na te streven wat goed is.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Maar er is geen juiste manier. Als ik Frank Sinatra kan parafraseren, is dat alleen op jouw manier. Als je jezelf onder druk zet om het goed te krijgen, kom je nergens snel, dus wat als er geen goed of fout antwoord was?

Wat dacht je van gewoon geloven dat wat er ook gebeurt, je altijd een goede keuze kunt maken?

5. Ik kan rustig onderzoeken wat de toekomst biedt voor mij

Beslissingen zijn vreemde dingen. We investeren er soms zo veel in dat we denken dat alles draait om onze volgende keuze; dat het is maken of breken, bloeien of botten, leven of sterven. Advertising

De verhalen die je jezelf vertelt over wat de toekomst voor je is en het drama dat inherent is aan die verhalen, werpen je als de protagonist die tegen de verwachtingen in vecht, en ze kunnen zich dwingend genoeg voelen om je heel lang vast te houden.

Maar dingen hoeven niet vol te zitten met drama en gewicht. Kijk naar een keuze met een gevoel van speelsheid in plaats van angst. Benader een kans eerder met nieuwsgierigheid dan met angst. Neem die volgende stap met lichte voeten in plaats van je hielen te slepen.

Verduidelijk waar je bent en speel in plaats daarvan.

6. Ik hoef het proces niet te beoordelen

Geef je jezelf de schuld dat je vastzit? Heb je jezelf geslagen omdat je niet vooruit kon komen? Of misschien geef je andere mensen of omstandigheden de schuld dat ze je niet geven wat je nodig hebt?

Hoezeer je je er ook tegen verzet, het leven zal altijd vol draaien zijn; die ups en downs maken deel uit van de deal. Het beoordelen van de schommels en rotondes van het leven is als een jaar de schuld geven voor het hebben van een winter, dus pas op jezelf als je oordeelt of de schuld geeft omdat je bent hoe ze zijn.

Omhels het proces, sla er niet tegen op. Advertising

7. Het vragen om hulp maakt mij niet “minder dan”

Ooit het gevoel gehad dat je je problemen alleen moest oplossen? Hoe zit het met het gevoel dat je iemand anders niet lastig valt met jouw “spul”? Of misschien voel je je te beschaamd of schaam je om hulp te vragen?

Als je vastzit, voelt het alsof jij het bent, toch? Je ziet dat andere mensen hun leven gaan leiden, dingen gedaan krijgen en plezier hebben in het doen, dus je zou kunnen denken dat niemand anders vast komt te zitten zoals jij. Maar dat doen ze. Je ziet gewoon niet wat er in hun hoofd of hart gebeurt.

Vragen om hulp en ondersteuning maakt je niet zwakker dan het hebben van een kom pasta maakt je Italiaans. Het is soms het dapperste en meest verstandige wat je kunt doen, en we zijn allemaal sterker en beter wanneer we verbonden zijn. Je hoeft dit niet alleen te doen.

het komt neer op?

Je zit maar vast zoals je jezelf laat geloven dat je bent. Er zijn altijd opties en er zijn altijd keuzes. Wat telt, zijn de overtuigingen die je hebt over wat je doet - of niet doet - de volgende keer.

Wat is je volgende zet??