7 Cruciale dingen waar je eerlijk over moet zijn

Eerlijkheid is het beste beleid, toch? Maar we zijn allemaal schuldig aan vertellen “kleine witte leugens” soms.

Hoe dan ook, er zijn bepaalde dingen in het leven, het is belangrijk om eerlijk te zijn. Advertising

Hier zijn er 7 van.

Je schuldige genoegens.

Iedereen heeft een schuldig genoegen of twee. Maar niet iedereen is eerlijk over hen. Ik herinner me dat toen ik probeerde te stoppen met roken, ik het altijd aan mensen zou vertellen, “Ik rook alleen in het weekend.” In werkelijkheid rookte ik elke dag nog een paar rookjes - ik wilde het gewoon niet toegeven. Dus wees op je hoede over je gewoonten en ondeugden en als je echt wilt veranderen, doe dan een toezegging om dat te doen. Advertising

Je strijd.

Hoe sneller je eerlijk beoordeelt met welke dingen je worstelt, hoe sneller je manieren kunt vinden om je leven te verbeteren. Of je nu worstelt met werk, je familie, je vrienden of jezelf, de eerste stap is de moed hebben om om hulp te vragen. Voer vervolgens actie door met een vriend of familielid te praten, een inspirerend artikel of boek te lezen of uw gedachten in een dagboek op te schrijven. Vind manieren om op dit moment gelukkiger te zijn. Ze staan ​​recht voor je als je ze zoekt.

Jouw vrije tijd.

Wat doe jij in je vrije tijd? Wees eerlijk. De gemiddelde persoon in de VS brengt een verbluffende 34 uur per week tv kijken door. Zelfs als je de helft daarvan uitgeeft, is TV voor de meeste mensen een enorme tijdverspiller. Dat geldt ook voor internet (tenzij u nuttige informatie zoals de artikelen op deze website leest natuurlijk). Maar er komt een moment waarop u eerlijk moet beoordelen hoe u uw tijd doorbrengt, zodat u manieren kunt vinden om productiever te zijn en het beste uit uw korte tijd hier te halen. Advertising

Jouw gezondheid.

Als je denkt dat het eten van junkfood de hele dag en niet oefenen gaat leiden naar een bevredigend leven, raad eens. Onderzoek toont aan dat mensen die oefenen gelukkiger zijn. En het eten van het juiste voedsel kan je helpen af ​​te vallen, er beter uit te zien en je beter te voelen over jezelf. Dus waarom blijven we kiezen voor een levensstijl die ons leven op de lange termijn niet beter maakt? Je gezondheid is een van de belangrijkste dingen om eerlijk te zijn. Neem het niet als vanzelfsprekend aan.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Je werk.

Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de dagelijkse eentonigheid van het beroepsleven. Maar de waarheid is dat velen van ons een ellendig leven leiden omdat we blijven werken aan banen die we haten. Ik weet wat je waarschijnlijk zegt, “Hoe moet ik mijn rekeningen betalen?” Dit is duidelijk een legitieme zorg. Maar geld koopt geen geluk. Als je een hekel hebt aan je baan, ga dan iets doen waarvan je houdt aan de zijkant. Doe wat freelance schrijven. Leer muziek aan kansarme kinderen. Coach een sportteam. Zoek werk dat je vervult en begin nu te doen. Advertising

Jouw familie.

Je kunt je familie niet kiezen, wat betekent dat je vastzit aan degene die je hebt. Dat betekent echter niet dat je onwetendheid, zelfgenoegzaamheid en excuses van je familieleden moet accepteren. Als er iets is dat je niet leuk vindt aan een van je familieleden, vertel het hem of haar dan. Wees eerlijk. Doe het gewoon op een constructieve manier en bied oplossingen om te helpen. Stel jezelf de volgende vraag: als er iets in je opkwam waardoor een familielid gek werd, zou je dan liever de eerlijke waarheid horen of voorgelogen worden? Voor mij doet de waarheid pijn, maar ik verwacht altijd dat mensen eerlijk tegen me zijn, omdat ik het gevoel heb dat ik het aan hen moet doen om hetzelfde te doen.

Je gewoonten.

Een van de grootste fouten die mensen zien, is dat ze te veel focussen op de verwachte uitkomst in plaats van het onderliggende gedrag te veranderen. Met andere woorden, als u een doel wilt bereiken, concentreer u dan niet op het doel; richt je in plaats daarvan op het creëren van de gewoonten en routines die je naar het doel zullen leiden. Uiteindelijk zijn het die schijnbaar automatische, gebruikelijke gedragingen die negatief gedrag veranderen in positieve.

En dat is de sleutel om alles te krijgen wat je wilt in het leven: wees eerlijk over wat je wilt veranderen, werk dan aan het vormen van gewoonten om het te helpen veranderen.