7 redenen waarom u nu gelukkig zou moeten zijn

De meeste mensen zijn zo gelukkig als ze van hun mening zijn.

-Abraham Lincoln

Geluk is het universele gevoel dat we allemaal nastreven om meer van te ervaren, toch kunnen we een boze, humeurige, depressieve groep zijn, is het niet? De wetenschap van geluk vertelt ons dat gelukkig zijn inderdaad een keuze is. Maar als je nog steeds moeite hebt om limonade te maken wanneer het leven je citroenen oplevert, heb je misschien een beetje een snelle-kick-in-the-broek-motivatie nodig. Advertising

Hier zijn 7 redenen waarom je op dit moment gelukkig zou moeten zijn.

1. Er zijn mensen in je leven die van je houden en van je afhankelijk zijn.

Wie zijn de belangrijkste mensen in je leven? De kans is groot dat je alles zou doen voor deze mensen, toch? Als u op zoek bent naar een reden om gelukkig te zijn, is dit de plek om te beginnen. Hoe slecht het leven ook wordt, er zal altijd iemand zijn die onvoorwaardelijk van je houdt. Denk je dat je geliefden je ongelukkig en ellendig willen zien? Natuurlijk doen ze dat niet. Dus kies geluk voor de mensen die van je houden. Het maakt je relaties veel leuker.

2. Het leven kan in een oogwenk dramatisch veranderen.

Het ding over het leven is dat het helemaal onvoorspelbaar is. Ieder van ons kan morgen wakker worden en zijn baan kwijtraken, iemand verliezen van wie we houden of beseffen dat we een levensbedreigende ziekte hebben. Het punt is, je weet maar nooit. Dus wacht niet tot morgen om gelukkig te zijn. Kies vandaag voor geluk en geniet van elk moment dat je hebt. Advertising

3. Gelukkige mensen zijn productiever.

Wie denk je dat meer bereikt op een gemiddelde dag? Degene die optimistisch, blij en gedreven is, of degene die zijn energie kwijtscheldt en blaft over hoe zijn leven niet eerlijk is? Gelukkige mensen zijn over het algemeen productiever en zullen eerder hun doelen bereiken dan ongelukkige mensen.

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

4. De wereld heeft meer gelukkige mensen nodig.

Het lijkt alsof elke week we horen over een nieuwe tragedie die ons de menselijke geest doet twijfelen. Helaas leven we in een wereld waar onvermijdelijk oorlog, hongersnood, armoede en vernietiging zullen zijn. Maar hier is het ding: goed overtreft altijd het kwade. De acties van een gelukkig persoon kunnen een rimpeleffect creëren dat letterlijk de wereld kan veranderen. Dus wees de verandering die je wilt creëren. Kies geluk.

Wees blij voor dit moment. Dit moment is jouw leven.
-Omar Khayyam

5. Je leeft nog.

Het maakt niet uit hoe ziek, moe, verdrietig of ongelukkig je bent, er is één ding waar je nog steeds dankbaar voor kunt zijn en dat is het feit dat je er nog steeds bent. Mensen van wie we houden, laten ons onverwachts regelmatig achter. Bedenk wat u zou doen als u wist dat dit uw laatste dag op aarde was? Zou je het doorbrengen met broeden en nadenken over al het spul dat je hebt niet doen hebben? Waarschijnlijk niet. Je zou moeite doen om tijd door te brengen met de mensen waar je het meest van houdt, om te ontspannen, te lachen en leven.

6. Gelukkige mensen hebben betere relaties.

In de meeste enquêtes zijn getrouwde mensen gelukkiger dan ongehuwden. Dat betekent niet dat je moet trouwen om geluk te bereiken. Wat het betekent is dat wanneer je ervoor kiest om gelukkig te zijn, je meer kans hebt op betere werkrelaties en betere relaties met vrienden, familieleden en andere dierbaren..

7. Gelukkige mensen zijn gezonder.

Als je nog een reden nodig hebt waarom je nu gelukkig zou moeten zijn, is dit een goede: onderzoek toont een directe correlatie aan tussen gezondheid en geluk. Gelukkige mensen hebben de neiging om beter voor zichzelf te zorgen door meer te bewegen en gezonder te eten dan ongelukkige mensen. Advertising

Dus wacht niet tot morgen ... kies geluk nu!

Het geluk van je leven hangt af van de kwaliteit van je gedachten: bewaak daarom dienovereenkomstig en zorg ervoor dat je geen noties koestert die niet geschikt zijn voor deugd en redelijke aard.
-Marcus Aurelius