7 stappen die u kunt nemen om levenslange motivatie te ontwikkelen

Motivatie is de sleutel om je leven kracht bij te zetten en je te helpen je doelen en verlangens te bereiken. Weinig mensen weten echter hoe ze het volledige potentieel van motivatie kunnen aanboren, en de meesten hebben alleen een intense motivatie voor korte perioden of slagen er niet in om op hun gevoelens in te spelen. Leren hoe levenslange motivatie te ontwikkelen, zal een grote invloed hebben op je kwaliteit van leven en helpt je door de moeilijke tijden heen te blijven.

Identificeer wat u wilt en waarom

De eerste stap naar het ontwikkelen van levenslange motivatie is bepalen wat u echt wilt en waarom u het wilt. Misschien wil je rijk zijn of gewoon geluk in je leven zoeken. Identificeren wat je echt wilt kost tijd, dit betekent tijd nemen om na te denken over jezelf en tijd doorbrengen met het zoeken naar ziel. Als je eenmaal hebt gevonden wat je wilt, moet je de reden achter dit verlangen vinden. Iets willen “daarom” is niet een sterk genoeg basis om levenslange motivatie op te bouwen; je moet je eigen reden vinden waarom je iets wilt. Advertising

Als je eenmaal hebt gevonden wat je wilt en waarom, is het een goed idee om het op te schrijven. Dit helpt je herinneren, en het materialiseert ook je gedachten waardoor ze psychologisch reëel en haalbaar worden.

Wees vet

Niemand die levenslange motivatie heeft, speelt het “veilig” of blijft altijd in hun comfortzone. Stoutmoedig zijn betekent weten dat je dingen zult moeten doen die je onplezierig of eng vindt. Terwijl je jezelf vaker blootstelt aan deze scenario's, word je toleranter om buiten je comfortzone te staan, waardoor je grotere dingen kunt proberen. Advertising

Ontwikkel een plan om te krijgen wat je wilt

Een van de grootste factoren om levenslange motivatie te vinden, is weten hoe dit te bereiken. Zodra je een strategie ontwikkelt of van plan bent om te bereiken wat je wilt, kun je beginnen aan je doel te werken. Een plan helpt je elke stap te visualiseren en deze mentale afbeelding motiveert je om de eindbestemming te bereiken. Naarmate je elke fase van je plan voltooit, zul je merken dat je veel gemotiveerder en enthousiast bent over de komende uitdagingen.

Actie ondernemen

Al dit advies is nutteloos als u er niet naar handelt. Ideeën en wishful thinking zullen kortetermijnmotivatie veroorzaken, maar als u niet op deze gevoelens reageert, verandert er niets en voelt u zich opnieuw ongemotiveerd. Als je eenmaal hebt gevonden wat je wilt en een plan hebt ontwikkeld om dat doel te bereiken, begin dan onmiddellijk actie te ondernemen voordat je de kans krijgt om jezelf te raden. Al het denken en plannen zou al gedaan moeten zijn en het enige dat je hoeft te doen is beginnen met je einddoel te bereiken. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Wees nooit bang voor falen

Faalangst is de nummer één moordenaar voor motivatie. In plaats van falen te vrezen, zou je moeten leren om het te omarmen. Als je eenmaal begrijpt dat falen een goede zaak kan zijn, kun je het feit accepteren dat je niet perfect hoeft te zijn in alles wat je doet. Veel mensen raken in de val om te wachten op de perfecte tijd of gelegenheid om mislukken te voorkomen, maar dit leidt vaak tot nietsdoen. Leer van je mislukkingen en begrijp dat elke succesvolle persoon vele malen moest falen voordat ze ontdekte wat voor hen werkt.

Leer hoe je door een ruige tijd kunt komen

Als je in staat bent om positief te blijven en jezelf uit een slechte positie te graven, dan zul je een ontwikkelen “geef nooit op” mentaliteit, die een essentieel ingrediënt is bij het ontwikkelen van levenslange motivatie. Leren door een moeilijke tijd heen te komen, moet uit de eerste hand worden ervaren, maar zodra je uit je slechte hachelijke toestand komt, zul je je overwinnaar voelen en kun je deze winnende mentaliteit toepassen in alles wat je doet. Het doormaken van een moeilijke tijd leert ons dat alles in orde zal zijn en hoe we onszelf moeten beheren wanneer de dingen niet gaan zoals we willen. Advertising

Evalueer en denk na over uw successen en mislukkingen

Om levenslange motivatie te ontwikkelen, moet je leren van zowel je successen als mislukkingen. Hiermee kunt u uw succes in de toekomst versnellen en voorkomen dat u dezelfde fouten maakt in toekomstige activiteiten. Dit geeft je niet alleen kracht omdat je weet dat je iets nieuws hebt geleerd, maar het herinnert je er ook aan dat je alle bovenstaande stappen hebt gedaan (en meer) en je bent in staat om je levensweg te veranderen als je denkt het.

Motivatie is een ongrijpbaar gevoel; het kan in een oogwenk komen en gaan, maar zodra je leert hoe je zijn kracht kunt gebruiken, zul je de kwaliteit van je leven enorm verbeteren. Voor meer motivatie, hier is een interessante toespraak van TED die vertelt waarom mensen er niet in slagen een geweldige carrière te bereiken en waarom we bang zijn om te proberen.