7 manieren om nu gelukkig te zijn

“Geluk komt niet als resultaat van iets krijgen wat we niet hebben, maar eerder van het herkennen en waarderen van wat we hebben.”
-Frederick Keonig

We willen het allemaal weten “het geheim” om gelukkig te zijn. Het kan echter best lastig zijn om onze pijn en onze overtuigingen te doorzien. Maar soms is het antwoord ons recht in het gezicht te staren. Gebruik deze 7 strategieën om u te helpen nu meer geluk in uw leven te creëren. Advertising

Laat je natuurlijke emoties vrij stromen.

Soms werpt het leven je citroenen die je besluit op onvoorstelbare manieren testen. Wanneer dit gebeurt, is het goed om boos te zijn, om je ogen uit te huilen en om antwoorden te zoeken. Laat de emoties die je ervaart, met volle kracht naar voren komen. Het is therapeutisch. Het is gezond. Het is noodzakelijk. En door je emoties te uiten kun je je verleden loslaten.

Leg het verleden achter je.

Als je nu gelukkig wilt zijn, moet je het verleden loslaten. Open je ogen en zie de wereld om je heen. Het is een prachtige plaats. Vraag jezelf af: hoe kan ik groeien van de moeilijke situaties die ik in het verleden heb meegemaakt? Hoe zal ik in de toekomst beter worden vanwege deze ervaring? Je weet nu misschien niet wat de antwoorden zijn, maar dit zal je helpen om een ​​actueler gerichte mindset te creëren. Advertising

Zoek uit wat gelukkig voor jou betekent.

Geluk is subjectief. Er is geen concrete manier om het te definiëren. Het betekent iets anders voor ieder van ons. Dus bedenk wat geluk voor jou persoonlijk betekent. Wanneer ben je het gelukkigst? Met wie ben je het gelukkigst? Als je moeite hebt om erachter te komen hoe je nu gelukkig kunt zijn, zal het beantwoorden van deze vragen je enorm helpen.

Houd rekening met het huidige moment.

Neem even de tijd om hierover na te denken: je leeft en ademt. Je leven is gevuld met mensen die van je houden. Wat heb je nog meer nodig? Mensen hebben de neiging om altijd naar meer, meer, meer te streven. Maar wanneer we onze ogen openen en ons richten op het leven, storten we ons op een van de grote waarheden van het leven: dat elk moment een wonder is en als je het als zodanig behandelt, zul je gelukkiger zijn. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Wees dankbaar.

Hier is iets wat gelukkige mensen anders doen: ze danken constant voor wat ze hebben, in plaats van zich te concentreren op wat ze niet doen. Neem elke dag de tijd om dankbaar te zijn. Doe iets leuks voor een totale vreemdeling. Zeggen “dank je” vaak en eigenlijk meen het. En als iemand een gunst voor je doet, betaal het dan. Het universum zou meer dankbare, aardige mensen kunnen gebruiken. Dus wees een van hen.

Doe de dingen waar je vandaag van houdt.

Neem even de tijd om hierover na te denken: als u wist dat u nog maar zes maanden te leven had, wat zou u dan doen? Wie zou je zien? Hoe zou je je tijd besteden? Die antwoorden zullen iets diepgaands onthullen: dat je je niet langer zorgen hoeft te maken over triviale, zinloze dingen en je moet concentreren op het doen van de dingen die je leuk vindt en tijd doorbrengen met de mensen waar je van houdt nu. Advertising

Bel iemand bij je in de buurt en zeg dat je van ze houdt.

Dit is een van de gemakkelijkste manieren om op dit moment gelukkig te zijn: neem de telefoon op, bel een vriend of familielid waar je om geeft en zeg hem dat je van ze houdt. Als je leven of het leven van iemand die je na staat plotseling is geëindigd, wat is dan het laatste wat je zou willen dat je zou kunnen zeggen?? ik hou van jou. Zeg die drie woorden zo vaak mogelijk. Laat geen zinvolle gedachten en angsten in uw leven in de weg staan ​​om mensen te vertellen hoe u over hen denkt. Je hebt de macht om iemands leven (en dat van jezelf) te veranderen met je woorden.