Peter Atkinson
0 
1887
342
Je overweldigd voelen is een natuurlijk onderdeel van het leven. Iedereen voelt zich overweldigd door verwachtingen, verantwoordelijkheden en gebrek aan tijd op het werk, in relaties en andere aspecten van het leven van tijd tot tijd. Maar stilstaan bij dat gevoel is gevaarlijk.
Als je je overweldigd voelt of vastzit aan meer dan je aankan, zijn hier 8 dingen om in gedachten te houden om je te helpen er doorheen te komen:
1. Mensen hebben altijd dezelfde problemen gehad.
Je bent niet alleen. Mensen worstelen al jaren met dezelfde problemen.
Elke dag overwinnen miljoenen mensen overweldigende gevoelens en komen ze gelukkig en levendig aan de andere kant.
Mensen zijn gebouwd om te overwinnen en te slagen. We zijn niet gebouwd om te falen.
Je overweldigd voelen is een natuurlijk onderdeel van het leven, maar stilstaan bij dat gevoel is gevaarlijk. Je moet geloven dat je kunt overwinnen.
2. Het is gewoon een analyse van je gedachten, geen uitsplitsing van je werkelijke leven.
Onze geest is krachtig. In het boek, Zoals een mens denkt, James Allen zegt: Reclame
“Zoals hij denkt, zo is hij; terwijl hij blijft nadenken, dus hij blijft.”
We hebben de macht om onze gedachten te beheersen en als gevolg daarvan bepalen wie we zijn.
Wanneer je je overweldigd voelt, valt je leven niet uit elkaar - je gedachten zijn.
Neem een minuut de tijd om al je zelfspot, negatieve gedachten te vinden en op te ruimen. Terwijl je dit doet, zul je merken dat je je opgefrist en versterkt voelt met hernieuwde energie om de wereld te veroveren. Geloof het niet? Probeer het.
3. Dingen veranderen vrij snel wanneer je iets gaat doen.
Misschien voel je je overweldigd door een project op je werk en denk je niet dat je de energie of tijd hebt om het af te maken. Je begint jezelf elk negatief scenario als gevolg van een mislukt project uit te laten spelen.
Stop hier!
Zittend op de bank, zal het blijven stilstaan bij deze gedachten niets beters maken. In feite maakt het de dingen meestal erger. Advertising
Dingen lijken op hun plaats te vallen terwijl je een project weghaalt en je gaat beseffen dat het niet zo erg was als je dacht.
En het is nooit te laat om opnieuw te beginnen, hier is het bewijs:
Begin opnieuw en herstart je leven als het te laat lijkt
4. Je hebt je eerder zo gevoeld.
Denk aan de laatste keer dat je je overweldigd voelde. Hoe heb je het overwonnen? Was het echt zo erg als je dacht??
Als je niet leert van ervaringen uit het verleden, zul je merken dat je keer op keer last hebt van dezelfde problemen.
Succesvolle mensen zijn degenen die begrijpen dat elke ervaring, goed of slecht, waardevol is.
Ga naar een privé-plek en neem het zo lang als je nodig hebt om eerdere keren in je leven te herinneren dat je je zo voelde en hoe je het overwon. Advertising
5. Uw problemen zijn niet altijd zo slecht als u denkt.
De beste manier om erachter te komen hoe goed je het daadwerkelijk hebt, is door je geen zorgen te maken over je eigen leven en iets aardigs te doen voor iemand op een slechtere plek dan jij.
Ga dienst doen in een daklozenopvang, een weeshuis of een gehavende vrouwenwoning, enz. Mensen helpen die slechter af zijn dan jij, relativeren je eigen problemen en je voelt je veel minder overweldigd.
6. Als het voelt alsof je niets kunt doen, dan is dat precies wanneer je iets moet doen.
Zoals het zegt in nummer 3, verandert je situatie snel wanneer je iets gaat doen.
Degenen die hun strijd snel overwinnen, zijn degenen die nooit opgeven, zelfs als ze voelen dat alles verloren is.
Soms lijkt het alsof er niets is wat u kunt doen, maar dat is precies wanneer u iets moet doen.
Lees Volgende
11 Simpele en effectieve manieren om stress te beheersen
Begin opnieuw en herstart je leven als het te laat lijkt
Is het echt beter om uit je comfortzone te stappen??
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezenHoe weet je ooit zeker dat je niets kon doen als je het niet op zijn minst zou proberen? Je zult pas echt je beste leven leiden als je eruit komt. Dit is waarom.
En op zijn minst zult u persoonlijk vertrouwen vinden in de wetenschap dat u alles hebt gedaan wat u kon. Advertising
7. Wees dankbaar voor wat je hebt.
In een wereld van mensen die geobsedeerd zijn door hun uiterste best te doen, is het gemakkelijk om te voelen alsof iedereen meer heeft dan jij.
HOU OP!
Haal die gedachte uit je hoofd en onthoud wat je wel hebt. Vaak zijn de dingen die je nu hebt dingen waar je je zorgen over maakte in het verleden.
Laat een onverzadigbaar verlangen naar meer blind je niet zien en waarderen wat je nu hebt. Je hebt meer dan je weet. Wees dankbaar.
Om dankbaarheid te betrachten, probeer een dankbaarheidsjournaal te starten: Hoe een dankbaarheidjournaal en positieve bevestigingen je leven kunnen veranderen
8. Mensen willen dat je slaagt.
Vergeet niet dat er mensen in je leven zijn die willen dat je slaagt. Je leven raakt zoveel anderen aan en er zijn mensen die voor je roeien.
Je overweldigd voelen is een natuurlijk onderdeel van het leven, maar stilstaan bij dat gevoel is gevaarlijk. Dus, wanneer je je overweldigd voelt, herinner jezelf dan aan de bovenstaande 8 uitspraken.
Je hebt dit!
Meer artikelen over motivatie
- Hoe je je niet overweldigd voelt op het werk en de controle hebt over je dag
- Hoe te kalmeren als je gestresst en angstig bent
- Motivatie vinden als je helemaal bent uitgebrand
- 11 Simpele en effectieve manieren om stress te beheersen
Aanbevolen foto credit: Unsplash via unsplash.com