David Thornton
0 
1437
273
Maak je af en toe schuldig aan een beetje negativiteit?
Geniet je van roddels of troost je als je klagen?
Ze zeggen dat onze gedachten onze eigen realiteit creëren, dat onze geest krachtiger is dan we ons ooit kunnen voorstellen. Als dit het geval is, zullen negatieve gedachten en klagen ons niet ver in het leven brengen. Klagen over de acties van anderen en de tegenslagen in ons eigen leven zijn zinloos. Waarom niet iets productiever doen met uw tijd in plaats van klagen? Advertising
Als je de gewoonte hebt om te klagen en negatief te denken, kan het nodig zijn om de gewoonte te doorbreken. De eenvoudigste manier om een slechte gewoonte te doorbreken, is deze te vervangen door een nieuwe positieve gewoonte. Hier zijn een paar suggesties van productieve positieve gewoonten om uw gewoonte om te klagen te vervangen.
1. Oefen dankbaarheid.
Het geven van dank is een gerespecteerd middel geworden om een gelukkiger leven te creëren. Wetenschappers hebben ontdekt dat de gewoonte van dankbaarheid de symptomen van depressie kan verminderen, het welbevinden kan vergroten en een gelukkiger persoon kan creëren. Dus begin met het maken van een danklijst: schrijf alle dingen op waar je dankbaar voor bent en voeg deze dagelijks toe. Je zult merken dat het moeilijk is om verdrietig te zijn of sorry voor jezelf als je je dankbaar voelt.
2. Loof anderen.
Tijd om de complimenten naar voren te brengen. Net als de daad van dankbaarheid, iemand gelukkig maken door ze te prijzen en te erkennen, zal je gelukkiger maken. Waarom niet iemand anders een goed gevoel geven en de vreugde verspreiden? Erken alle goede daden en erken wanneer iemand goed werk heeft verricht, zowel op het werk als thuis. Waarom bedank je je man of vrouw niet voor de maaltijd die ze hebben bereid of voor het goede werk dat ze hebben gedaan met het schoonmaken van de keuken. We houden allemaal van lof en erkenning voor onze inspanningen. Advertising
3. Focus op succes.
De zichzelf vervullende profetie beweert dat onze levens zullen blijken, precies zoals we ons voorstellen. Als we geloven dat we succesvol zullen zijn, zullen we dat zijn. Als we denken dat armoede onze toekomst is, zal dat waarschijnlijk ook zo zijn. Dit is de reden waarom mensen met een achtergestelde achtergrond eerder deel uitmaken van een achtergestelde groep. Ze zijn klaar om in dezelfde omstandigheden te blijven. Als je een succesvolle toekomst wilt creëren, stop dan met klagen over je leven en richt je op succes.
4. Laat los.
Vasthouden aan vroegere spijt en pijn doet geen enkel voordeel voor ons huidige leven. Laat dingen los die buiten je macht liggen en handel in dingen die je kunt controleren.
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen“Leven in het verleden is leven met spijt, leven in de toekomst is leven met angst, leven in het heden leeft in vrede.”
-Lao Tzu
5. Neem verantwoordelijkheid.
Klagers zijn meestal de mensen die het slachtoffer worden. Ben je een slachtoffer van je omstandigheid of heb je de controle over je eigen lot? In plaats van te klagen over je leven, waarom geen stappen ondernemen om het te veranderen? Je toekomstige leven heeft je onder controle; het is aan jou om actie te ondernemen.
6. Onderneem actie.
Heel vaak zijn de mensen die rondhangen klagen de mensen die geen actie ondernemen. Als je je situatie wilt veranderen, moet je actie ondernemen. Begin klein; tien minuten per dag kan je helpen om vooruitgang te boeken om je leven gelukkiger en succesvoller te maken.
7. Maak een plan.
Als je niet tevreden bent met de manier waarop de dingen zijn en je hebt besloten om de verantwoordelijkheid te nemen voor het veranderen, dan zou je een plan kunnen verwelkomen om dingen te laten gebeuren. Het kan moeilijk zijn om te beginnen, dus door alles op te schrijven, krijgt u meer duidelijkheid en focus. Gebruik je kalender om tijd te plannen en je zult vanaf het begin in een veel sterke positie zijn. Advertising
8. Oefening.
Het creëren van de gewoonte van lichaamsbeweging is een geweldige manier om van negatief naar positief te gaan. Oefening is op zoveel manieren goed voor je, en het werkt ook als een katalysator voor verandering. Als u oefening in uw dag kunt brengen, zult u zien hoe alles in uw leven ten goede zal veranderen.
9. Geluk.
En tot slot, vergeet niet om je te concentreren op geluk. Geluk is binnen handbereik en het begint met een beslissing. Besluit nu gelukkig te zijn. Zoals Lao Tzu ook zei, “Er is geen weg naar geluk, geluk is de weg.” Ga niet zitten wachten tot je leven verandert; ga uit en verander het. Als iets je ongelukkig maakt, ga dan niet zitten klagen, doe er iets aan. Focus op al het goede in je leven en doe de dingen die je nu gelukkig maken. Er zijn tal van manieren om gelukkiger en productiever te zijn in plaats van te klagen
Aanbevolen foto credit: A Howling Monkey door Bob Holt via flickr.com Advertising