Brett Ramsey
0 
3177
608
Een negatieve geest zal je nooit een positief leven geven.
Mensen hebben een vertekend beeld van de wereld wanneer ze zich in een negatieve gemoedstoestand bevinden. Het wordt een cyclus waarin negatieve gedachten negatieve emoties versterken, wat op zijn beurt negatieve acties veroorzaakt. Als de cyclus niet wordt verbroken en ongestoord wordt uitgevoerd, heeft dit onvermijdelijk een schadelijk fysiek en mentaal effect op de persoon die de spin ervaart. Als deze cycli vaak genoeg ronddraaien, kunnen ze bovendien leiden tot klinische depressie en angst.
De sleutel om deze negatieve vervorming te vermijden en de mentale spin te stoppen, is te begrijpen wat de cyclus initieert. Als mensen zich eenmaal bewust zijn van de triggers, kunnen ze zichzelf trainen om het te voorkomen, of stoppen voordat het enig kwaad kan doen.
Hoe de negatieve spiraal van gedachten, emoties en acties te stoppen