Vermijd levensdrama's met deze tips

Elke keer als ik een versie van zie “geen drama” op iemands sociale mediaprofiel, ik ga er automatisch van uit dat ze vol drama zitten. Je creëert je eigen drama in het leven, dus als je ziek bent van levensdrama's, doe je het jezelf aan. Stop met slaan en neem 10 stappen naar een leven zonder drama.

1. Vermijd ongevraagd advies te geven

Ik weet zeker dat je de exacte manier kent om de problemen van iedereen op te lossen. Je zou in zijn eentje wereldhonger kunnen oplossen, de inkomenskloof kunnen overbruggen en de wereldvrede kunnen bewerkstelligen. De realiteit is dat je geen idee hebt waar je het over hebt, en zelfs als je dat doet, is niemand geïnteresseerd, tenzij ze je direct vragen. Houd je advies voor jezelf en je zult veel onnodig drama vermijden.

2. Ken je grenzen

Mensen hebben de neiging zichzelf te veel te committeren. Wanneer je te veel toezeggingen hebt, kun je niet alles richten wat je zou moeten doen. Dingen vallen langs de kant, en je wordt een vlok, hoe hard je het ook probeert. Als je niet voldoet aan de verwachtingen van mensen, komen ze allemaal terecht “tegen” Jij, en je zult merken dat je omringd bent door drama. Advertising

3. Let op je bijenwas

Het is prima om met mensen om te gaan, maar houd je neus buiten het bedrijf van anderen. Als de behandeling van klokkenluiders zoals Edward Snowden en Chelsea Manning ons iets hebben geleerd, worden mensen overdreven dramatisch wanneer hun geheimen worden gelekt. Vermijd het drama door je eigen bedrijf te boeien.

4. Spreek eerlijk

Leugens zijn vervelend - ze vullen je geest met al dat extra gebrabbel. Wanneer je liegt tegen mensen, creëer je je eigen onnodige drama dat gemakkelijk had kunnen worden vermeden. Het is een bewuste keuze die je maakt om te liegen, en de leugens zullen vroeg of laat ontrafelen. Vermijd het drama van het bedekken van de waarheid en het drama wanneer het onthuld werd dat je gelogen hebt door eerlijk te spreken.

5. Focus op jezelf

Advertising

Als je gefocust bent om vooruit te komen in je doelen, zul je het drama niet eens opmerken. Je bent zo gezoneerd in je eigen toekomst dat al het zijdedrama op de achtergrond verdwijnt. Het wordt net zo belangrijk voor je als het lijden van al die hongerige kinderen in Afrika en misbruikte huisdieren waar Sarah McLachlan over zingt.

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

6. Leer om nee te zeggen

Mensen zullen je veel vragen stellen. Als je wordt gevraagd of je iets weet, ontken het dan. Probeer het niet op een manier te zeggen waarvan ze weten dat je het weet, maar het niet kan zeggen, zodat je je belangrijk of speciaal voelt - ontken het gewoon. Raak niet betrokken. Het is zo simpel. En als iemand die je niet met teksten wilt spreken jou met drama bent, reageer dan niet. Ze zullen zich er vroeg of laat mee vervelen.

7. Stop met roddelen

Ik ben geen roddels, maar ik hoorde Sandy tegen John zeggen dat ze Bill en Katie hoorde praten over hoe Frank is. Roddelen is een tweerichtingsverkeer. Het is allemaal goed en wel om iedereen te vertellen over hoe iemand anders roddelt, maar dat maakt je tot een roddel. De luisteraar is ook een roddel. Je mag je neigingen niet op anderen projecteren om jezelf te ontheffen van verantwoordelijkheid. Advertising

8. Glimlach

Als je lacht, word je het middelpunt van de kamer. Je komt terecht op de bestuurdersstoel. Als mensen met drama naar je toe komen, kun je het gesprek ergens anders sturen. Ze volgen je omdat je meer zelfvertrouwen lijkt te hebben. Als ze dat niet doen, kun je ze met een gerust hart negeren en weglopen. Geen drama meer.

9. Wees medelevend

Veel zogenaamde “drama” in het leven is echt te wijten aan de manier waarop je reageert. Mensen hebben problemen en soms moeten ze ontluchten. Iedereen gaat open, en je kunt mededogen geven aan iedereen. Het is mogelijk om de problemen van mensen als een beleefdheid te horen. Je hoeft niet echt te luisteren als je niet wilt, maar maak op zijn minst de indruk dat je bent. Het is een tijdelijke situatie, en als het je zo ongemakkelijk voelt, kun je dat de volgende keer voorkomen.

10. Mediteer

Advertising

Het leven zal altijd drama hebben - het is onvermijdelijk. In plaats van het je toe te laten, mediteer. Je zult dat sprookje nooit vinden “lang en gelukkig” leven waar alles gemakkelijk is. De rijkste en armste, jongste en oudste, grootste en kleinste van ons hebben problemen. Het gras aan beide zijden van het hek moet constant worden bewaterd, geschoffeld en gemaaid.

Zuig het op ...

Aanbevolen foto credit: clipart via clipartbest.com