Word een schoon persoon dit jaar in 10 stappen

Als je worstelt om een ​​schoon persoon te worden en jezelf en je ruimte op orde te houden dit jaar, zijn hier 10 manieren om een ​​zuivere pauze te maken van je oude gewoonten en een schoner, meer georganiseerd persoon te worden in 2014. Veel dingen kunnen van invloed zijn op je persoonlijke netheid en thuis, maar je hoeft het niet te laten. Je rotzooi bezit je niet, je hebt je rotzooi in je handen.

1. Verwaarloos uw geestelijke gezondheid niet.

Als je gemerkt hebt dat je het afgelopen jaar gestopt bent met schoonmaken of jezelf bijhouden, kun je je afvragen of depressie, vermoeidheid, gezondheidsproblemen, te veel verplichtingen of een laag zelfbeeld een rol speelden. Als dat het geval is, kun je misschien de hulp inroepen van een geliefde, vertrouweling of vertrouwde gids of therapeut en nadenken over je denkpatronen of levensveranderingen die je diep in het voorgaande jaar mogelijk hebben beïnvloed. Je geest reinigen is een van de eerste stappen die je kunt nemen naar een meer georganiseerd jaar en om een ​​schoon persoon te worden. Je zult grote empowerment vinden in een kleine zielsreiniging. Soms zijn we ons zelfs niet bewust van de impact van een bepaalde ervaring op onszelf, tot lang daarna. Om een ​​schoon persoon te worden, moet je er rekening mee houden dat je binnenomgeving mogelijk invloed heeft op wat er om je heen gebeurt en dat het een barrière kan zijn. Advertising

2. Schrijf elke dag drie schoonmaakdoelen op en doe ze.

Als je geconfronteerd wordt met stapels papieren, dozen, snuisterijen, speelgoed, ongeopende post en kleren bezaaid, voel je je misschien overweldigd. Het lijkt misschien gemakkelijk om gewoon weg te lopen en de rotzooi te negeren totdat deze weer groter en zelfs overweldigender wordt. Laat een al uit de hand gelopen puinhoop niet erger worden. Doe het langzaam, stap voor stap. Maak er een punt van om elke dag met je agenda of kladblok te zitten en schrijf een lijst met drie dingen waaraan je aandacht wilt schenken. De lijst is alleen voor jou om te zien, dus voel je niet verplicht om iemand anders te laten zien. Je lijst bevat mogelijk dingen zoals ongebruikte tijdschriften weggooien, de keukenvloer dweilen, je teennagels knippen, je portemonnee of portemonnee organiseren. Aan het einde van elke dag kun je er trots op zijn dat je je taken hebt voltooid en als je er zin in hebt, voeg je er twee of meer aan toe. Langzaam en stabiel wint de race en voor je het weet, ben je een keer ontmoedigende puinhoop, wordt het kleiner en beter beheersbaar.

3. Begin klein.

Kleine gebaren naar uw doel om een ​​schoon persoon te worden, leidt tot succes. Zoals de soefi's en Boeddha zeggen; “Elke druppel water maakt een oceaan.” Deze eenvoudige inspanningen zullen een lange weg afleggen bij het herstellen van uw patronen en intenties voor het nieuwe jaar. Elke stap is op zijn eigen manier, een reis naar een beter begrip van jezelf. Je kleine beetje reinheid kan gewoon een diepe zenuwenadem halen en goed douchen of baden, je was doen, je auto wassen, je boekenplank stofvrij maken, het toetsenbord van je computer afvegen of je kleding ophangen. Terwijl je je reinigingskracht opbouwt, kun je afstuderen om één kamer per keer aan te pakken. Advertising

4. Bepaal welke producten u nodig heeft om u te helpen opschonen.

Bekijk uw lijst met doelen en bekijk welke soorten producten u moet kopen, als u die nog niet heeft. U beseft misschien dat u zilveren poetsdoeken nodig heeft, zodat u uw favoriete tijdstuk kunt schoonmaken en uw juwelendoos, kledingzakken of meer hangers voor uw kast kunt organiseren. Je komt er misschien niet achter wat je nodig hebt tot je midden in het schoonmaken bent. Schrijf ze op terwijl u verder gaat, zodat u weet wat u moet kopen de volgende keer dat u naar de winkel gaat.

5. Houd een kleine voorraad basisreinigings- en verzorgingsbehoeften.

Nu u weet wat u nodig heeft om een ​​schoon persoon te worden, kunt u een kleine investering doen om uw items georganiseerd en op zijn plaats te houden. Maak een lijst van de items die u nodig heeft voor uzelf en uw huis en reserveer in de winkel. Of spaar wat geld door te ruilen met vrienden of familie, bekijk communitypagina's van het vrije-cyclus-type online waar anderen kunnen delen en weggeven wat ze niet gebruiken of nodig hebben en je kunt de gunst aan hen teruggeven, vooral omdat je allerlei soorten informatie blootlegt. items die mogelijk rond hebben gezeten, ongebruikt. Advertising

Lees Volgende

10 Waarschuwingsborden met een laag zelfrespect en een gebrek aan vertrouwen

10 manieren om uit je comfortzone te stappen en je angst te overwinnen

The Lifehack Show Episode 3: Waarom validatie essentieel is voor duurzame relaties

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

6. Benader elke taak met nieuwsgierigheid.

Probeer zelfoordeel weg te nemen en blijf aanwezig in je activiteit. Sla jezelf niet voor de puinhoop van ongevouwen handdoeken of vuile vaat. Behandel elke activiteit als therapie. Het is iets dat je helpt te ontspannen en waarmee je nieuwe manieren kunt overwegen om gebruik te maken van de dingen die je hebt. U kunt zelfs wat kalmerende muziek inschakelen tijdens het schoonmaken of organiseren. Schoonmaken is een goed moment om stil te denken en te handelen. Een mantra om je verlangen om een ​​schoon persoon te worden aan te moedigen, kan je ook troost brengen. Of je nu jezelf schoonmaakt, je huis of de afwas, het is allemaal een daad van waardering voor je kleine stukje van de wereld. Wees niet verrast als je plotseling wordt geïnspireerd en getroffen met gloednieuwe ideeën om andere aspecten van je leven te benaderen.

7. Leer dingen te zien voor wat ze zijn: dingen.

Het is heel gemakkelijk om een ​​groot aantal dingen te verzamelen vanwege gehechtheid en romantische gedachten die bij elk stuk horen. Als je dit jaar een schoon persoon wilt worden, zul je willen beoordelen of de dingen die je hebt je op een positieve manier van dienst zijn of je emotioneel zwaar belasten. Het kan van invloed zijn op uw productiviteit, het vermogen om een ​​nieuw project te starten of gelijke huis klusjes en persoonlijke verzorging bij te houden. Sommige van je schatten inspireren en verheffen je. Bewaar de dingen die je koestert en toon ze bij u thuis. Maar houd ook rekening met items waaraan u gehecht bent, gewoon omdat ze altijd in uw leven zijn geweest of als u denkt dat u het op een dag nodig zou kunnen hebben. Dit soort denken en gehechtheid aan dingen kan een berg onbruikbare goederen creëren die alleen maar zit en stof verzamelt. Het leren loslaten van je spullen zal leiden tot een echt diepe emotionele vrijheid in je en je zult snel leren dat je geen 'dingen' nodig hebt om je gelukkig te maken. Advertising

8. Maak een kleine stapel met wat je wilt bewaren en laat de rest los.

Terwijl je je lijst met schoonmaakdoelen doorloopt, wil je goed letten op de items die je aan het opruimen, gebruiken, organiseren en in de juiste volgorde plaatst. Zijn er gedroogde rozen, vuile kussenslopen, een vreemd voetmassage-apparaat dat je nooit hebt gebruikt, of verouderd make-up? Maak een paar stapels van die items die zich moeten terugtrekken naar de bodem van de prullenbak of worden gedoneerd. Dit lijkt misschien moeilijker dan het is, maar zodra je oordeel, gehechtheid en verwachting verwijdert, zul je merken dat het minimaliseren van je bezittingen je meer tijd en ruimte geeft om creatief en schoon te worden.

9. Gun jezelf tijd.

Als je begint aan je schoonmaakdoelen, gun jezelf dan voldoende tijd zodat je je niet overweldigd en overhaast voelt. Als je je zo begint te voelen, stop dan en neem een ​​inventaris op van wat je wilt doen en wat je tijd realistisch zal toestaan ​​op dat moment in je zoektocht om een ​​schoon persoon te worden. Misschien wilt u een alarm starten, als u nog andere dringende zaken hebt waaraan u zich later moet houden. Of u kunt een timer instellen om te zien hoe lang bepaalde taken u zullen uitvoeren, zodat u ze tijdens uw hele week beter kunt plannen en plannen en ze als routines kunt ontwikkelen. Misschien kom je alleen bij een van de drie en zet je de andere twee uit voor later op de dag, of een andere dag samen, en plaats je een andere taak die minder tijd kost. Dat is oke. Je intentie en actie zijn slechts de helft van de strijd. Op het einde kun je nog steeds genieten van het feit dat je actie ondernam en iets voltooide. Voel niet dat je alles tegelijk moet bereiken.

10. Maak altijd, altijd uw bed op. (En floss!)

Studies tonen nog steeds aan dat degenen die dagelijks hun bed opmaken gelukkiger zijn, zich energieker voelen, helder zijn en zich beter kunnen concentreren. Een eenvoudige routine van het maken van je bed kan iets positiefs in je dag injecteren dus neem dit mee in je dagelijkse routine. Het opmaken van je bed is niet alleen bedoeld voor een schonere, meer georganiseerde ruimte, maar het is ook een goed cadeau voor jezelf als je een schoon persoon wordt en een uitnodigende ruimte creëert waar je naar terug kunt keren na een lange dag. Een geweldig boek over het creëren van blijvende gewoonten is The Power of Habit van Charles Duhigg. Net als flossen, voel je het verschil meteen wanneer je je bed opmaakt. En u bespaart geld en tijd die zou kunnen gaan naar het voortdurend vervangen van slecht verzorgde lakens of tandbezoeken!