Book Review Kiss That Frog!

Er zijn tal van blogs en websites die proberen je op te beuren en negatieven in positieve dingen omzetten, en Brain Tracy en Christina Tracy Stein hebben nu een boek over het onderwerp geschreven. Kus die kikker! 12 fantastische manieren om negatieve aspecten om te zetten in positieve dingen in uw leven en werk belooft eenvoudige (en toch krachtige) technieken te leveren die elk probleem dat je tegenkomt, aankunnen en het op het oor zetten, waardoor een positiever gevoel ontstaat. Advertising

En het is in feite waar.

Kus die kikker biedt een stapsgewijs proces om u te helpen alle negatieve aspecten in uw leven en werk te verwerken en ze om te zetten in iets dat voor u kan werken. De zeven stappen die in het boek worden beschreven zijn als volgt: Reclame

1. Neem deel aan positieve zelfpraat. In plaats van negatieve dingen over jezelf en je ervaringen te zeggen, zou je dat moeten doen “verander je scripts”.
2. Oefen positieve visualisatie. In plaats van te denken dat er slechte dingen gebeuren, visualiseer je succes.
3. Hang rond positieve mensen. Ze kunnen negativiteit helpen voorkomen.
4. Eet positief mentaal voedsel. Een manier om dit te doen is door het lezen van motiverende en inspirerende boeken (en blogs - zoals Lifehack bijvoorbeeld).
5. Neem deel aan positieve training en ontwikkeling. U kunt dit doen door zich in te zetten voor levenslang leren.
6. Oefen positieve gezondheidsgewoonten.
7. Ontwikkel positieve verwachtingen. Doe dit door jezelf niet negatief (of zelfs sceptisch) te laten zijn.

De auteurs wijzen erop dat verwachtingen en levens beide iets zijn dat we kunnen beheersen en dat de negatieve gedachten (en de daaruit voortvloeiende emoties) ervoor kunnen zorgen dat je langer vast blijft zitten in een bron van negativiteit dan we ons graag zouden voorstellen - of toegeven. Ze beweren dat als je de leiding neemt over je leven, je negatieve ervaringen kunt omzetten in positieve ervaringen en je los kunt maken van die sleur van je eigen maken. Krachtig spul, maar eenvoudig gezegd en iets dat lezers die allebei bekend zijn met het werk van Tracy en er nieuw over zijn, kunnen het gemakkelijk kopen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Om eerlijk te zijn, Kus die kikker onderzoekt geen wateren die nog niet eerder zijn geweest, maar dient in plaats daarvan als een herinnering aan hoe je ervoor kunt zorgen dat je een kader hebt om het te laten gebeuren. Veel boeken (en blogs) doen dit, maar Tracy en Tracy Stein doen dit heel goed - en maken het proces toegankelijk voor lezers van alle soorten. Hoewel Lifehack-lezers zich mogelijk niet bewust zijn van deze stappen (omdat ze meerdere keren zijn besproken bij Lifehack bijvoorbeeld), is het zeker de moeite waard om een ​​opfriscursus te volgen. Advertising

Als je merkt dat je geest neigt naar het negatieve, veel meer dan het positieve, dan Kus die kikker wordt een geweldige leeservaring voor je. Zo niet, dan doet het geen pijn om dit boek vanuit je boekenkast naar je te laten staren als je geest daar naar toe gaat.

(Foto credit: Pretty Young Blonde Woman Kissing Frog via Shutterstock) Advertising