Brain Power Level Up 8 manieren om te onthouden Absoluut alles wat je leert

Veel mensen wensen dat ze een beter geheugen hadden voor reviseren en leren, maar door het gebruik van slechts een paar trucjes kun je je geheugen enorm verbeteren. De geest heeft een fenomenaal vermogen om enorme hoeveelheden informatie op te slaan en terug te roepen. Iedereen kan zijn leervaardigheden en geheugen verbeteren; Bekijk deze 8 manieren om absoluut alles wat je hieronder leert te onthouden.

1. Vat elke alinea samen die u leest

Nadat u klaar bent met het lezen van een alinea, schrijft u een kleine samenvatting van de alinea in de marges van de pagina. Dit betekent dat je de alinea moet verwerken, er een idee van moet krijgen in je geest, en deze vervolgens opnieuw moet formuleren op een manier die je meteen kunt begrijpen. Advertising

2. Tempo jezelf

Als je jezelf onder druk zet om veel in een korte tijd te leren, is het zeer onwaarschijnlijk dat je zult slagen. Door de druk voel je je gestresst en kun je moeite hebben om gefocust te blijven. Stel realistische doelen in die je echt kunt vasthouden, zodat je je alleen zorgen hoeft te maken over leren.

3. Verwijder alle afleidingen

De wereld waarin we leven is gevuld met afleidingen, van sociale media, naar je telefoon, naar een open kantoor. Je leert het beste als je alle afleidingen buitensluit, dus schakel je internet en mobiel uit en ga alleen in een kamer zitten. Het is ook nuttig om muziek uit te schakelen of te vervangen door muziek zonder songteksten. Het is niet genoeg om ja te zeggen tegen leren - je moet ook nee zeggen tegen de afleiding. Advertising

4. Gebruik herhaling

Schrijf alles wat je leert minstens driemaal op. Dit lijkt misschien overdreven, maar het betekent dat je veel meer geneigd bent om alles te onthouden. Door feiten op te schrijven, kun je ze snel terughalen en het helpt je te beseffen wat je al weet, zodat je je kunt concentreren op de feiten die je niet zo goed kent..

5. Gebruik visuals

Veel mensen zijn zich niet bewust van het verband tussen visie en geheugen, maar u zult waarschijnlijk sneller iets onthouden als u er een afbeelding mee associeert. Als u bijvoorbeeld via een telefoon kennismaakt met 10 nieuwe mensen, herinnert u zich misschien slechts een of twee namen. Als u echter op een feest aan dezelfde mensen bent voorgesteld, heeft u meer kans om meer mensen te onthouden omdat er een afbeelding aan gekoppeld is. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Om je te helpen alles wat je leert te onthouden, visualiseer je wat je over het gebeuren voor je ziet. Het beeld blijft in je hoofd hangen, waardoor het makkelijker voor je is om de informatie terug te roepen.

6. Leer meer over dingen die je leuk vindt

Het is veel gemakkelijker voor ons om dingen te onthouden die we leuk vinden dan dingen die ons vervelen. Het is bijvoorbeeld zeer waarschijnlijk dat je alle woorden nog kent voor een boeiend nummer dat je al jaren niet meer hoort. Als je iets leert dat je saai vindt, zal het moeilijk voor je zijn om oprecht geïnteresseerd te worden, maar het is waarschijnlijk dat je het echt interessant kunt maken. Advertising

Stel uzelf deze vragen; waarom vind ik dit saai? Hoe kan ik het interessant maken? Zal het leren hiervan mij ten goede komen? Kan ik deze kennis gebruiken om mijn situatie te verbeteren?

7. Zorg voor voldoende slaap

Hoeveel slaap je krijgt, zal bepalen hoe goed je dingen leert en onthoudt. In plaats van de hele nacht opblijven om te studeren, zorg ervoor dat je een volledige nachtrust hebt, zodat je je kunt opfrissen voordat je begint met leren. Dit betekent dat je meer geneigd bent om gefocust te blijven en te onthouden wat je leert.

8. Verbind waar je over leert met iets waarvan je al weet

Hoe meer mentale connecties je aan een stuk informatie kunt hechten, hoe groter de kans dat je het onthoudt. Als je iets nieuws leert, probeer het dan te koppelen aan iets dat je al kent. Dit maakt het gemakkelijker voor u om de informatie terug te roepen.