Van gedachten veranderen. 13 Oefeningen om een ​​creatief genie te worden

Het is tijd om die mythe over creativiteit te ontkommen als een door God gegeven talent dat maar aan een select aantal mensen wordt gegeven. De realiteit is dat het vermogen om creatief te zijn in ons allemaal aanwezig is. De opmerkelijke auteur Malcolm Gladwell bevestigt dit ook in zijn boek uitschieters. Van schaakkampioenen tot muzikale wonderkinderen zoals de Beatles, Gladwell benadrukt het feit dat veel creatieve genieën in de geschiedenis gewoon een product zijn van vele uren oefenen in hun vak.

Het hele veld van Neuroscience, specifiek neuroplasticiteit bruist van opwinding door steeds meer onderzoek waaruit blijkt dat de hersenen erg flexibel zijn in het vermogen om te leren, verschillende eigenschappen te verwerven en belangrijke veranderingen door te voeren. Naarmate meer mensen verbazingwekkende veranderingen in hun brein aanbrengen door middel van training, zou dit een grote aanmoediging moeten zijn voor iedereen die een creatievere geest wil cultiveren.

Hier zijn 13 oefeningen om je op weg te helpen. Advertising

1. Teken iets.

Niemand verwacht dat je de volgende Picasso bent. En je eerste poging kan een stok figuur zijn, maar tekenen heeft aangetoond dat het significante effecten heeft bij het activeren van delen van je rechter hersenhelft. Of het nu je koffiemok, je laptop of je zonnebril is, pak een potlood en begin met schetsen.

2. Origami.

De prachtige Japanse kunst van Origami is ongeveer net zo creatief als creativiteit kan krijgen. Neem een ​​stuk papier en verander het in iets spectaculairs. Er is geen tekort aan middelen online om je op weg te helpen met je eerste kraan.

3. Genre-sprong.

Lees iets volledig buiten je typische genre en stijl. Zoek een auteur die je nog nooit eerder hebt gelezen en die schrijft in een stijl die je niet gewend bent. Als je meestal romans leest, probeer dan iets uit een academisch tijdschrift te lezen. Steek over naar de literaire “duistere kant” en laat verschillende genres je uitrekken. Hiermee kunt u op creatievere manieren denken en schrijven. Advertising

4. Adjectief morsen.

Kijk uit het raam, wat zie je? Beschrijf het snel op tien verschillende manieren! De boom? Groen, weelderig, hoog, ruw, mooi, wuivend - zorg dat die creativiteit stroomt terwijl je je hersenen dwingt beschrijvende woorden weg te gooien.

5. Word tweetalig of drietalig.

Een geweldige manier om je creatieve brein nieuwe neuronen te laten laten ontbranden, is door die taal te leren waarvan je altijd al hebt gedroomd. Ga naar de oude tweedehands boekenwinkel en pak een klein zinnenboek. Begin elke dag met het leren van een nieuwe zin en maak indruk op je vrienden terwijl je bezig bent.

6. Zoek naar een nieuwe levenshap.

Wees altijd op uw hoede voor hoe u iets beters of anders kunt doen. Gebruik een lege waterfles om een ​​ei te scheiden. Draai je broodrooster zijwaarts om kaas te grillen. Advertising

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

7. Krijg een musical.

De effecten van muziek op de hersenen zijn enorm, niet alleen vanwege therapeutische aspecten, maar ook bij de activering van zoveel verschillende regio's. Bijna elk nummer kan worden onderverdeeld in een progressie van 4 verschillende akkoorden die je gemakkelijk kunt leren op gitaar of piano. Met eindeloze bronnen online, laad je creatieve geest op door het bloot te stellen aan het leren van muziek.

8. Reizen.

Blootstelling aan een andere cultuur, landschap, voedsel en mensen is een geweldige ervaring op zich. Het is zeker geweldig om je creatieve geest te ontwikkelen terwijl het alle nieuwe informatie opneemt. Je hoeft ook niet naar de andere kant van de wereld te gaan; elke omgeving die dat is “nieuwe” want de geest is gunstig.

9. Lichten, camera, actie.

Doe net of je tien of twintig minuten iemand anders bent. Trek dat zuidelijke Texaanse drawl aan, of dat Engelse East-ender accent. Heb een beetje plezier en denk aan dat filmkarakter dat je altijd al wilde spelen. Jezelf in andermans schoenen stoppen, zal je zeker dwingen creatief te zijn. Advertising

10. Vergroot je vocabulaire.

Open uw woordenboek en kies willekeurig een woord en probeer het vandaag in een gesprek te gebruiken. Er zijn ook veel online woordenboeken die voor elke dag al een nieuw woord bevatten. Houd een lijst bij en blijf toevoegen. Met een groter vocabulaire kun je creatiever met je woorden omgaan.

11. Verf.

Schilderen, in plaats van tekenen, voegt het grootste gebruik van kleur toe. De combinaties en evenwichten waar je mee wordt uitgedaagd, vereisen een creatieve vonk. Er is een goede verbinding tussen geest en kleuren. Door met verschillende contrasten te spelen, ontstaat creativiteit.

12. Word een ijzeren chef-kok.

Kies 4 ingrediënten uit je koelkast of pantry en kijk wat je kunt verzinnen. Maar pas op dat je jezelf niet ziek maakt! U kunt ook een ingrediënt nemen en zien op hoeveel verschillende manieren u het kunt gebruiken.

13. Calisthenics, Parkour en dansen.

Oefening is absoluut cruciaal voor een gezond brein. Bind oefening samen met creativiteit en je hebt een geweldige combinatie. Calisthenics zijn oefeningen op basis van uw eigen lichaamsgewicht. Veel van deze oefeningen kunnen worden gedaan met meubels in je huis of in het park op de speelplaats voor kinderen - mensen zijn behoorlijk creatief geworden in wat ze kunnen gebruiken. Als je echt op je gemak bent met je capaciteiten, dan is Parkour een geweldige manier om oefening en creativiteit te combineren. Anders is dit slechts een reden om te beginnen met het nemen van danslessen!

Aanbevolen foto credit: Schlüsselbein2007 via flickr.com