John Carter
0 
4747
1235
In de blog van Steve Pavlina heeft hij een bericht over "Hoe geef ik koffie op". Hij noemde enkele redenen waarom men koffie zou moeten opgeven:
Ik kan de energieboost en mentale versnelling die uit cafeïne komt niet negeren. Maar ik merk wel negatieve bijwerkingen als ik koffie drink. Cafeïne lijkt een deel van mijn hersenen overactief te maken en een ander deel is te traag. Ik word heel goed in dingen doen, maar heel slecht in het bepalen van wat er moet gebeuren. Als ik veel koffie drink, ga ik vaak uren met een aantal taken met lage prioriteit en ik merk dat andere onproductieve gewoonten waarschijnlijk te veel worden gedaan. Ik word als een rat in een tredmolen, doe steeds meer maar doe niet wat echt belangrijk is. Ik vind het erg moeilijk om me te concentreren op het grote geheel vanuit een holistisch perspectief van de hele hersenen als ik cafeïne heb gebruikt.
Ik heb koffie gedronken sinds ik ben gaan werken en ik heb sinds mijn jeugd cola gedronken. Mijn inname van andere drank dan water bestaat nu uit twee blikjes cola gedurende de dag en één kopje koffie in de ochtend. Ik heb geen problemen om in slaap te vallen, dus mijn tolerantie voor cafeïne is absoluut zeer hoog. Ik zie niet veel verschillen voor me met of zonder koffie, behalve dat het me 's ochtends wakker houdt. Ik weet zeker dat cafeïne een medicijn is omdat ik verslaafd ben aan cola. ;)
Voor nu zal ik koffie en thee proberen te vervangen en kijken of er nog andere verschillen zijn. Wat zijn de gedachten van anderen hierover??
Hoe geef je koffie op - [Steve Pavlina]