Joel Harper
0 
2458
188
The Mind Body Blog heeft een serie over Bewustzijn samengesteld. Het draait allemaal om afstemming op onszelf en ontwikkelen onder drie staten.
Jouw lijden:
Het dagelijks lijden is het gemakkelijkst te negeren en het moeilijkst om vrij te geven. Bedenk hoe kleine dingen je humeur kunnen beïnvloeden: 's ochtends wakker worden, eten kiezen, een negatieve opmerking van een partner of vriend, of fysieke pijn.
Gemiddeld voelen:
De hoofden van mensen kunnen ook aan pijn gewend raken. Sommige vrouwen en mannen zullen op zoek gaan naar partners die hen verbaal zullen misbruiken om hun leven pijnlijk en dramatisch te houden. Ik geloof dat het brein naar passie en intensiteit hunkert, omdat het de behoefte voelt om zijn bestaan te rechtvaardigen. Ik heb mijn behoefte aan overmatige stimulatie verminderd door mijn bewustzijn uit te breiden.
Feeling Great:
Wanneer je je verwachtingen loslaat en in het moment blijft, ben je vrij om je leven te zien alsof je een publiekslid bent, afgezien van al het drama. Wanneer de high vervaagt (en dat zal altijd zo blijven), dan ben je je als waarnemer bewust; je kunt het effect op je lichaam en geest zien zonder het je gevoelens te laten dicteren.
Als u uw gemoedstoestanden opmerkt, kunt u uw emoties waarderen, die bedoeld zijn om te veranderen. Wanneer je je kunt aanpassen aan verandering alsof het een dans is, neem je die volgende stap naar een groter bewustzijn. Een slecht humeur is niet zo veel anders dan een goed humeur. De gevoelens zijn er allemaal, maar we raken gehecht omdat je goed voelen leuk is en slecht voelen pijnlijk is. Door de emotionele golven los te laten en de emoties te temmen (niet te repareren), kunnen we zo'n krachtig bewustzijn cultiveren dat het leven vervuld raakt van pure vreugde in plaats van lijden.
Pay Attention - Series on Awareness - [MindBodyBlog]