Vecht de heuvel af Battles Laat luiheid en inertie je productiever maken

Wist je dat je een tijdschriftabonnement op elk moment kunt annuleren? Ongewenste Club-selecties voor boeken van de maand retourneren? Annuleer ongebruikte creditcards? Een einde maken aan ongewenste ongewenste e-mail? Advertising

U wist dat waarschijnlijk wel, en toch ontvangt u nog steeds tijdschriften die u niet meer leest, een stapel boeken of cd's van lidmaatschapsclubs die u nog nooit hebt geopend, betaalt u jaarlijks kosten op creditcards die u niet gebruikt of wilt, en open uw mailbox meerdere keren per week tot een stortvloed aan folders, catalogi en lokale kranten - die allemaal rechtstreeks naar de prullenbak gaan.

Waarom is dat? Er is bijna geen werk betrokken bij het doen van een van deze dingen - een telefoontje, een “retourneer naar verzender” gekrabbeld over het pakket, misschien een brief, en je bent vrij! De tijd, het geld en de moeite die u zou besparen, zouden meer zijn dan de kosten van een paar minuten aan de telefoon. Advertising

Het knelpunt is echter de “bijna” in “bijna geen werk betrokken”. Wij mensen hebben een enorm vermogen om door te gaan met wat we al doen - zelfs als het geen betekenis meer heeft. Denk aan je natuurkunde? Een bewegend object heeft de neiging in beweging te blijven - tenzij gehandeld door een kracht van buitenaf.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Dat is traagheid. In gedragstermen betekent het dat als we eenmaal in een gedragslijn zitten, het steeds moeilijker wordt om het te veranderen. Al dat kleine spul, vooral, is zo gemakkelijk uitgesteld, zo gemakkelijk vergeten, dus onwaarschijnlijk dat het onderworpen zal zijn aan de soort externe krachten die ons ertoe kunnen brengen om een ​​verandering aan te brengen, dat veel bedrijven daaruit succesvolle bedrijfsmodellen hebben gemaakt. Advertising

Geloof me niet? Kijk eens rond in je buurt en zie hoeveel meter er meer dan één krant in zit. Misschien heeft je eigen tuin een paar dagen aan krantenopbouw. Elke dag denkt u of uw buren “Ik moet dat krantenabonnement echt annuleren” - en dan gaan ze verder. Drie maanden later komt de rekening. En wordt betaald! En de cyclus herhaalt zichzelf ...

Ik ga je niet vertellen hoe je de cyclus kunt doorbreken. U weet hoe - ga zitten, maak een lijst van alle kleine ergernissen in uw leven die gemakkelijk kunnen worden gestopt, en breng een uur of twee door ze te stoppen. Geen probleem. Advertising

Wat me echter meer interesseert, is het basisgedrag zelf - en hoe we het in ons voordeel kunnen gebruiken. Een eenvoudig voorbeeld komt voor de geest: automatische factuurbetaling. Zodra u automatische betalingen instelt, wordt het steeds moeilijker om ze te stoppen dan aan te passen - en dat is het hele punt. Uw rekeningen worden betaald door traagheid.

Wat zijn enkele andere manieren waarop uw aangeboren lui voor u kan werken?

• Automatische besparing: 10% van uw salaris gaat naar een hoogrentende rekening met intrekkingsboetes. Wen er aan.
• Stel uw wekker 20 minuten eerder in: Ja, zoals je zult onthouden om het te veranderen. Jammer, je moet nu wakker worden.
• Abonneren op boodschappen: Amazon heeft een programma Abonneren en opslaan waarmee u een abonnement op gewone huishoudelijke artikelen kunt instellen (luiers, toiletpapier, toiletartikelen, niet-bederfelijke voedingsmiddelen, enz.). U bepaalt hoeveel u wilt en hoe vaak, en zij factureren u wanneer elke nieuwe bestelling wordt verzonden. Plus, geabonneerde items zijn 15% korting. Niet alles is een goede deal - uw lokale supermarkt is misschien nog steeds goedkoper voor veel dingen - maar voor dingen die u regelmatig nodig heeft, kan een abonnement u op het laatste moment nog een paar streepjes naar de winkel besparen (en uw gewone boodschappen inkorten) trips, omdat je niet zo veel hoeft te kopen). En het annuleren van een abonnement is net genoeg werk dat je waarschijnlijk niet zult doen.
• Verantwoordingspartners: Dit is een goede keuze voor mensen die werken aan langetermijndoelen - iemand vinden die je regelmatig vraagt ​​hoe het met je gaat. Iemand waar je niet gemakkelijk tegen kunt liegen. Het zal uiteindelijk meer stress opleveren niet doe iets dan gewoon doen. En zal dat niet afschuwelijk zijn?
• Gewoonten, natuurlijk: Positief gedrag opbouwen in een gewoonte - of het nu 's ochtends schrijven of na het werk naar de sportschool gaan of altijd je sleutels bij de voordeur achterlaten - is een groot gebruik van traagheid. Als het eenmaal is vastgesteld, wordt het moeilijker om je gewoonte te doorbreken dan om het gewoon te doen.

Het lijkt mij dat er een grote hoeveelheid macht is in traagheid, als we erachter zouden kunnen komen hoe we hiervan kunnen profiteren. Al te vaak zitten we vast in negatieve inertie, die sporen die ons verhinderen ons potentieel te benutten. Waarom niet verander dat in ons voordeel en maak onze eigen luiheid een aanwinst?

Do u gebruik maken van traagheid in je leven? Wat helpt luiheid je bereiken? Laat het ons weten in de comments!