Is je vuur laag verbrand?

Soms voelt het alsof het leven tegen je is. Niets werkt zoals het hoort. De mensen om je heen lijken ver weg, gepreoccupeerd en onverschillig voor jou en je interesses. Er zijn constant gedoe en tegenslagen. Wat voor enthousiasme je ooit hebt gehad, is verbrand tot grijze, nauwelijks flikkerende sintels. Je hebt weinig energie en hebt zin om op te geven.

Veel mensen voelen zich zo. Je kunt het niet terecht depressie of burn-out noemen. Het is niet zo dramatisch. Het is meer alsof je de hele tijd grijs en saai aanvoelt. Er is geen vonk. Geen gevoel van opwinding of vreugde in het leven. Advertising

Ik vermoed dat de meest voorkomende reactie is om te proberen het gevoel te negeren en te hopen dat het zal slagen; om jezelf te vertellen dat je misschien ergens een virus hebt opgepikt. Stel je voor dat je gewoon een paar minder stressvolle dagen of een korte vakantie nodig hebt en het komt goed.

Maar gevoelens zoals die ik heb beschreven moeten niet worden genegeerd. Ze zijn misschien niet spectaculair, maar ze zijn je geest die je vertelt dat je leven uit balans is. Als je de opwinding en het plezier in je leven kwijt bent, is niets beter totdat je ze terugkrijgt. Als je jezelf uithongert van wat je nodig hebt om gelukkig en gezond te zijn - of te leven op een monotoon dieet van hard werken en stress - is het slechts een kwestie van tijd voordat er iets ernstigs misgaat: een slechte ziekte, een inzinking of de instorting van een gekoesterde relatie. Advertising

Elke vlam heeft brandstof nodig, en jouw vlam van creativiteit en vreugde is geen uitzondering. Dankzij de puriteinse arbeidsethos zijn veel mensen geobsedeerd met werken en proberen ze zichzelf niet voldoende tijd te gunnen voor plezier. Ze zijn te druk met zwoegen en ernaar streven om hun wereld te verlichten en te genieten. Plezier is niet slecht voor je. Iets doen om geen andere reden dat omdat het goed voelt je morele vezel niet zal ondermijnen. Stel je voor dat je probeert te leven door bij elke maaltijd alleen maar broccoli te eten. Hoe goed het ook is, een dieet van niets anders zou je doden. Ieder mens heeft evenveel variatie nodig in zijn leven als in zijn dieet. Heb een beetje plezier. Ga eens in de zoveel tijd wild. Goof off. Probeer iets nieuws. Je zult daarvoor niet worden neergeslagen door een bliksemschicht uit de hemel.

Hier zijn enkele eenvoudige en praktische manieren om uw innerlijke vuurtjes nieuw leven in te blazen: adverteren

• Neem de tijd om opnieuw te focussen. Denk aan wat je vroeger energie en plezier bracht. Wat is er mee gebeurd? Hoe kun je het terughalen? Veel mensen verliezen hun aandacht op wat er echt toe doet voor hen, omdat ze zijn ingepakt in wat lijkt meer-achtige werken om vooruit te komen. Je carrière kan belangrijk voor je zijn, maar het gaat je geestelijk, mentaal en emotioneel - en misschien zelfs fysiek - schaden als je toestaat dat het je leven volledig overneemt. Laat jezelf een beetje gaan. Je hebt meer nodig dan een geweldige carrière. Je hebt genoeg nodig van wat je leven de moeite waard maakt om te leven, hoe lichtzinnig en financieel onpraktisch ook dat blijkt te zijn.
• Leer ontspannen en loslaten. We willen allemaal de controle hebben over evenementen; om stabiliteit en voorspelbaarheid in ons leven te hebben. Geef het op. Het is een illusie. Erger nog, het is een gevaarlijke omdat het je aanmoedigt om jezelf uit te putten om dingen te laten gebeuren zoals je wilt. Je kunt het niet doen, hoe hard je het ook probeert. Je hebt geen controle. Accepteer het met een glimlach.
• Maak opnieuw verbinding met anderen. Mensen die zich ellendig en gefrustreerd voelen, isoleren zichzelf vaak. Ze denken dat ze geen gezelschap willen, of dat andere mensen niet bij hen willen zijn. Alleen zijn met je problemen is een slecht idee. Ik moedig je niet aan om naar buiten te rennen en je ellende op anderen te lossen. Dat zullen isoleer je, en extreem snel. Zorg ervoor dat u voldoende tijd in het bedrijf doorbrengt, en richt uw aandacht op iemand anders dan uzelf.
• Probeer anderen te helpen die zich misschien als jij voelen. Lesgeven is de beste manier om te leren; anderen helpen is vaak de beste manier om jezelf te helpen. Laat uw persoonlijke problemen een tijdje op de achtergrond blijven en concentreer u op het helpen van anderen. U zult waarschijnlijk merken wanneer u naar uw eigen problemen terugkeert dat ze zijn weggesmolten.
• Vind een manier om een ​​gevoel van doel te vernieuwen. Acties - hoe succesvol ook - die zinloos lijken, zullen nooit bevredigend zijn. Het is zeer waarschijnlijk dat uw gevoel van voortdurende verveling en leegte voortkomt uit het vermoeden dat niets wat u doet op de lange termijn veel echte waarde heeft. Het antwoord is om deze vragen te beantwoorden:
  • Waarom ging ik naar het werk dat ik vandaag doe??
  • Wat verwachtte ik te vinden? Heb ik het gevonden?
  • Zijn mijn verwachtingen voor mijn beroepsleven nog steeds realistisch? Wat heb ik nodig om te veranderen?
  • Welke behoeften wil ik ontmoeten tijdens mijn werk en carrière? Wat is de volgende meest voor de hand liggende stap om naar hen toe te gaan?
  • Wat kan ik doen om mijn leven te verbeteren? Waarom doe ik het niet?

  Lees Volgende

  

  10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

  

  Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

  

  Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

  Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Bovenal, actie ondernemen. Als je aan je problemen denkt, lijken ze groter en urgenter. Het doet ook niets om de situatie te veranderen. Alleen actie kan dat doen. Totdat je handelt, zal alles blijven zoals het is. Bijna elke actie is beter dan helemaal geen actie, want elke actie levert enig resultaat op dat je kunt gebruiken om te leren wat je vervolgens moet doen. Er zijn geen mislukkingen, behalve het falen om iets te doen. Advertising

Als je een vuur bouwt, dan alleen maar zit en het bekijkt, zal het doorbranden. Je moet het met verse stokken voeren en de as weghalen. Het leven is ook zo.

Gerelateerde berichten:

• Moet het slecht zijn om je goed te doen??
• De werkethiek beheren
• Top 10 manieren om gelukkig te zijn op het werk
• Verkeerd raken om het goed te krijgen
• 7 Regels voor het maximaliseren van uw creatieve uitvoer
• Goed doen ... of goed leven?
• Het wonder van loslaten

Adrian Savage is een schrijver, een Engelsman en een gepensioneerde zakenman, in die volgorde. Hij woont in Tucson, Arizona. Je kunt zijn andere artikelen lezen op Slow Leadership, de site voor iedereen die een geciviliseerde werkplek wil opbouwen en de smaak, levenslust en voldoening terugbrengt naar leiderschap en leven. Zijn nieuwste boek, Slow Leadership: Civilizing The Organization , is nu verkrijgbaar bij alle goede boekwinkels.