Hoe de creativiteit te vergroten Geheimen van de creatieve hersenen

Er zijn talloze boeken en films over personen van wie de vaardigheden op natuurlijke wijze lijken te zijn gegeven. Dit heeft een misvatting gecreëerd dat creativiteit gewoon iets is wat je hebt of niet hebt. Een recent boek Grote geesten en hoe ze te laten groeien heeft aangetoond dat er vaak niet zoiets is als een geboren genie of geboren schepper.^[1] In feite lijkt het op een spier, creativiteit en inventiviteit kunnen worden ontwikkeld. Het kan zelfs worden geleerd.

Alles wat nodig is, is oefenen en die creatieve spieren oefenen die vaak ongebruikt en onderbenut zijn geweest. Maar eerst moet iedereen leren hoe je wat mentale ruimte kunt vrijmaken voor je creativiteit en ideeën.

Mental Space opruimen

Denk met je hersenen, niet onthouden

Van jongs af aan leren we onbewust feiten onthouden en herhalen. De focus op memoriseren en het herhalen van feiten is erg misleidend en is gebaseerd op een echt misverstand over hoe het brein werkt.

Herinneringen zijn geen perfecte reproducties van gebeurtenissen of dingen, ontdek waarom we moeten stoppen met dingen onthouden om ruimte vrij te maken om hier te denken: Human Brains zijn niet ontworpen om reclame voor dingen te onthouden

In plaats daarvan is het veel gemakkelijker om herinneringen, emoties en ideeën uit het verleden te bewaren door ze simpelweg op te schrijven.

Hier leest u hoe ideeën in 30 seconden worden bijgewerkt, de creativiteit wordt verhoogd en hoe u uw stemming kunt markeren voor een beter brein.

Omdat u zich niet langer zorgen hoeft te maken over het onthouden van deze belangrijke informatie, kunt u zich veilig op andere dingen concentreren.

Als je niet langer zo veel afhankelijk bent van uit het hoofd leren, wordt je geest veel meer vrijgemaakt. Advertising

Ditch Mental Clutter

Het menselijk brein is ongelooflijk krachtig. Alles wat ooit uit de mensheid is voortgekomen, vloeide voort uit iemands plan of idee. Ondanks zijn kracht zijn de hersenen slecht in multitasking. Misschien was je een keer aan het lezen, maar je bleef stoppen om je Facebook te controleren, of misschien leidde je WhatsApp-melding je af. Zodra je hersenen zich op meerdere dingen tegelijk moesten concentreren, nam je vermogen om een ​​van de taken uit te voeren aanzienlijk af.

Hetzelfde gebeurt wanneer we veel in ons hoofd hebben, we ons niet kunnen concentreren en als zodanig worden je geest en brein minder in staat dynamisch en creatief te werken.

We zijn ons vaak niet bewust hoe rommelig onze geest is door fysieke afleidingen en gedachten. Wat nog erger is, is dat als we al deze afleidingen proberen te negeren, onze gedachten zelfs nog vollediger worden in het proces.

Als je geen idee hebt hoe slecht de rommel onze hersenen heeft leeggezogen, is dit essentieel voor jou: hoe rommel je hersens afvoert (en wat je eraan kunt doen)

Lees Volgende

Je hebt je hersenen verkeerd gebruikt: menselijke hersens zijn niet ontworpen om dingen te onthouden

De magie om elke dag je stemming te markeren

Materiaal weggooien zonder spijt

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

De enige manier om al deze mentale rommel op te ruimen is meedogenloos zijn. Het is een goed idee om prioriteit te geven aan wat voor u het belangrijkst is. Dit kan in het algemeen of op kleinere schaal (zoals de oplossing van een belangrijke taak) zijn. Het lijkt misschien moeilijk om dingen te dumpen die geen doel dienen, ik heb je deze Declutter-formule om alles te elimineren wat niet nodig is.

Creativiteit bevorderen

Houd je rechter brein scherp

Nu je wat mentale en fysieke ruimte hebt vrijgemaakt, zou het makkelijker moeten zijn om je te concentreren op het ontwikkelen van de creativiteit van je hersenen.

De twee kanten van de hersenen zijn gericht op de ontwikkeling en controle van verschillende cognitieve vaardigheden. De linkerkant van het brein verwerkt dingen zoals taal en cijfers, vaste concrete informatie. Terwijl de rechterkant van het brein de creativiteit, het kritische denken en het artistieke vermogen verwerkt en beheerst.

Door zich te concentreren op het bewaren van feiten en het memoriseren op school, hebben de meeste mensen de linkerkant van de hersenen versterkt, ten koste van de rechterhersenen. Ontdek de echte reden waarom creativiteit uitdagender dan ooit is geworden: waarom het moeilijk is om creatief te zijn: een onderontwikkelde reclame voor juiste hersenen

Om deze onbalans op te lossen en de creatieve spieren te ontwikkelen, probeer deze:

• Doe deze oefening van 10 minuten elke dag om de hersenen te trainen: de reis van een man en een hond. Deze eenvoudige oefening laat je out-of-the-box denken en is een effectieve manier om de creatieve spieren te strekken.
• Ga een creatieve hobby aan. Door jezelf te betrekken bij een creatieve hobby, zoals schilderen en muziek spelen, houd je je rechter brein actief.

Zoek naar een probleem

Een van de meest voorkomende excuses die mensen geven omdat ze niet creatief zijn, is dat ze geen ideeën hebben. De inspiratie komt niet. De ideeën stromen niet.

Vaak richten mensen zich op iets nieuws en origineels. Dit doen zal altijd vruchteloos zijn omdat de geest stimulansen nodig heeft om na te denken. Gelukkig zijn er overal mentale prikkels. Alles wat je nodig hebt is observeren voor problemen in je leven. Bekijk hoe je een goed probleem kunt zoeken voor betere creativiteit: hoe je een goed probleem kunt vinden om je creativiteit te stimuleren

Elk probleem waarmee we worden geconfronteerd is ook een puzzel die een creatieve oplossing nodig heeft. Wanneer u geconfronteerd wordt met een probleem, probeert u natuurlijk oplossingen te bedenken. Door te denken aan dynamische of creatieve oplossingen voor problemen, verbetert u uw vermogen om creatief te zijn.

Het is geen voorrecht om creatief te zijn

Zodra je je creatieve vermogen ontwikkelt, ontdek je de prachtige waarheid dat iedereen het potentieel heeft om een ​​krachtige creatieve denker te zijn. Het enige dat nodig is, is gebruik maken van je hersenen en een beetje oefening.

Aanbevolen foto credit: IStock via istockphoto.com

Referentie

[1]

^

The Guardian: Waarom bestaat er niet zoiets als een begaafd kind