Hoe een logboekregistratie in 28 dagen te bouwen

Heb je een dagboek willen houden maar wist je niet waar te beginnen of wat te doen om de gewoonte aan te houden? Wil je alle voordelen van een dagboek halen, zoals jezelf en anderen beter leren kennen, meer over jezelf te weten komen, oorzaak en gevolg in je leven verbinden en je nalatenschap doorgeven aan geliefden, maar je niet houden aan een dagelijks schrijfregime? Advertising

Lees Volgende

Lezen voor vrijdag: gratis 35 pagina's over het beheren van inkomende e-mail

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

We hebben besproken hoe journaling u kan helpen een beter persoon te worden, maar u moet er wel consequent mee zijn. Je kunt er niet sporadisch mee zijn. Je moet de tijd nemen (en de tijd nemen) om je gedachten, ideeën en reflecties op papier te zetten, zodat je dat volgende niveau kunt raken.

Er zijn voldoende redenen om een ​​dagboek bij te houden: adverteren

• Om uw GTD Weekly Review in te vullen en te vergelijken;
• Om momenten vast te leggen voor uw kinderen en kleinkinderen om te delen;
• Om dankbaarheid en goede wil in jezelf (en anderen) te bevorderen;
• Om gefocust te blijven op wat je wilt en hoe je daar komt;
• Reflecteren;
• … en nog veel meer.

Als je een journaal-gewoonte wilt opbouwen, ongeacht of je van plan bent een digitaal of analoog platform te gebruiken, hebben we een nieuwe Lifehack-les gemaakt waarmee je precies dat kunt doen.

Het lijdt geen twijfel dat vasthouden aan deze dagelijkse gewoonte van het dagboek moeilijk kan zijn, maar met deze les kun je de voordelen krijgen van het leren over jezelf en het doorgeven van je verhaal aan anderen door deze gewoonte in slechts 28 dagen op te bouwen. Advertising

Je kunt direct gratis toegang krijgen tot de Lifehack-les van vandaag tot 22 augustus 2012. En als u toegang wilt hebben tot alle lessen die we te bieden hebben, kunt u zich abonneren op Lifehack-lessen voor slechts $ 4,99 per maand. Advertising

Door een journaal-gewoonte te bouwen, zul je merken dat je jezelf een betere kans geeft op een meer gefocust en vervuld leven. Probeer het eens - u zult misschien verrast zijn door de resultaten.

(Foto credit: Vintage Notebook via Shutterstock)