Hoe een huwelijk te redden dat uit elkaar valt

De meerderheid van de paren breekt uit, zoals blijkt uit het feit dat het aantal echtscheidingen in de westerse landen ongeveer 50% bedraagt. Deze huwelijksstatistieken omvatten geen koppels die uit elkaar gaan nadat ze een langdurige relatie hebben gehad zonder ooit te trouwen.

Dus waarom is het zo dat zoveel relaties en huwelijken resulteren in het uiteenvallen?

Hoewel veel relaties en huwelijken niet bestaan, zijn er dingen die je kunt doen om een ​​huwelijk te redden. Hier in dit artikel zal ik uitleggen hoe je een huwelijk kunt redden dat uit elkaar valt.

1. Neem vroeg actie als je je huwelijk wilt redden

De meest voorkomende fout die veel koppels maken, is dat ze pas beginnen met het oplossen van problemen als de situatie al te ver uit de hand is gelopen (daarom is het soms te laat om hun relatie te redden).

Ik zou u willen aanmoedigen om zo snel mogelijk actie te ondernemen. Wacht niet tot de toestand van je huwelijk al hopeloos aanvoelt. Doe nu iets, terwijl u allebei van mening bent dat uw relatie kan worden hersteld.

Als je merkt dat er iets niet klopt in je huwelijk, moet je er meteen iets aan doen. Dit vereist een open en eerlijke communicatie. Ja, dit kan soms uitdagend lijken, maar een gelukkige en bevredigende relatie vereist effectieve communicatie gevolgd door opzettelijk gerichte acties. Als je vroeg genoeg handelt, is het niet zo moeilijk om je relatie om te draaien.

Als geld een probleem is, moet u een financieel plan en een wekelijkse gelddatum bij uw echtgenoot hebben als u uw persoonlijke financiën samen controleert. Deze strategie wordt aanbevolen door auteur Kate Northrup in haar boek Geld: een liefdesverhaal.

2. Realiseer je dat je de dingen vaak anders zult bekijken

Als je ruzie hebt met je partner, probeer je negen keer op tien gelijk te hebben in plaats van ervoor te kiezen gelukkig te zijn. Ja, je kunt absoluut, positief gelijk hebben ... vanuit je eigen perspectief. Maar als het argument je punt niet gelukkig maakt, wat heeft het voor zin om altijd gelijk te hebben??

Kijk naar de humor in een situatie waarin uw meningen en percepties anders zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat onze hersenen op honderden verschillende manieren een situatie kunnen waarnemen - dus het is echt een wonder dat we elkaar begrijpen en het helemaal eens zijn!

Als je van tevoren weet dat je hersenen dingen vaak verkeerd gaan interpreteren (en de bedoelingen erachter), kun je ervoor kiezen om de humor van een situatie te zien in plaats van een resistente houding aan te nemen en koppig te proberen te bewijzen dat je gelijk hebt. Technisch gezien heb je allebei gelijk vanuit je eigen perspectief, dus maak er een prioriteit van dat je probeert te begrijpen wat je partner probeert te zeggen en over te brengen.

Vaak zul je merken dat je begint te glimlachen om de absurditeit van een resistente houding die je aan het nemen bent, maar je kunt jezelf er niet van weerhouden om je over te geven koppig te zijn. Je ziet duidelijk wat je partner probeert te zeggen, maar je bent er te veel in geïnvesteerd om te bewijzen dat hun woorden fout zijn en inconsistent met wat ze bedoelen te zeggen. Je bent te druk bezig om jezelf te bewijzen dat je deze relatie niet saboteert, voordat deze uit de hand loopt. Overmatig spelen in dit kinderachtige spel kan ertoe leiden dat je emotioneel getriggerd raakt en een volledig argument krijgt ... Alleen maar omdat je wilde bewijzen dat je gelijk had.

Stop met klein te zijn en kies in plaats daarvan om te genieten van je verschillende uitdrukkingsvormen. Dit helpt voorkomen dat problemen uit de hand lopen en is een grote stap in de richting van het redden van je huwelijk. Het goede nieuws is wanneer je stopt met overdreven reageren op een negatief getriggerde emotie, je zult je gelukkiger voelen. En het is geweldig om te kiezen om gelukkig te zijn in plaats van altijd gelijk te hebben. Vandaar, een effectieve methode om een ​​huwelijk te redden dat uit elkaar valt. Advertising

Humor gebruiken en klein blijven zijn effectieve manieren om kleine problemen in een huwelijks- en datingscoach aan te pakken. Matthew Hussey is het daarmee eens. Tijdens een interview met NBC zegt Hussey,^[1]

“De sleutel tot een geweldige relatie is altijd flirten met je partner en ze in een nieuw licht zien.”

Het gebruik van humor is een van de gemakkelijkste manieren om te blijven flirten en je kunt deze techniek gebruiken om een ​​huwelijk te redden wanneer je acties onnodige spanning tussen jou en jou hebben aangespannen.

3. Werk aan de drie pilaren van een huwelijk

Er zijn drie pijlers van een relatie: emotionele verbinding, intimiteit en wederzijdse voordelen, die ook bekend staan ​​als attractie-uitlijning. Wanneer een huwelijk alle drie de pijlers op één lijn heeft, is de relatie evenwichtig, gelukkig en gezond.

Wanneer twee pijlers goed gaan in een huwelijk, wordt het gezien als een heel goed huwelijk.

Wanneer een pijler goed gaat in een huwelijk, is dit huwelijk nog steeds duurzaam.

U kunt evalueren welke pijler (of pijlers) verder werk vereisen en die gebieden verbeteren om uw huwelijk zo snel mogelijk te redden.

Pijler 1: Emotionele verbinding

Eerst en vooral, als de emotionele verbinding niet sterk genoeg is, voel je je vaak ver van je partner verwijderd. Dit is wanneer woorden en acties het vaakst verkeerd worden geïnterpreteerd en meningsverschillen escaleren. Het betekent over het algemeen dat je je meer concentreert op wat je niet leuk vindt aan je partner dan aan wat je leuk vindt en dat je in hen waardeert.

Er is een deel van je brein dat de miljoenen bytes aan gegevens filtert die door je zintuigen binnenkomen, zodat je niet overweldigd raakt. Het probleem is dat deze filters worden bepaald en ingesteld op basis van waar je het vaakst je aandacht op richt, en je er vervolgens meer van laten opmerken.

Ben je gefocust op de beste of de slechtste uitkomsten voor je huwelijk? Waar brengen je ingebeelde gesprekken je naartoe, in de richting van of weg van een gelukkige relatie met je partner? Stel je je voor dat je relatie wordt afgebroken of ben je aan het disciplineren om te kijken naar kansen om te creëren wat je wilt?

Als u uw emotionele band wilt verbeteren, moet u goed nadenken over uw woordenkeuze en vooral over de toon van uw stem.^[2] Het is vaak de toon van je stem die je partner in een emotionele reactie brengt.

Prijs en waardeer de inspanningen van uw partner en richt uw aandacht op het creëren van de beste resultaten voor alle betrokkenen. Wees vooruit denken in plaats van voortdurend eerdere ervaringen te herbeleven waar geen van jullie beiden op je best was. Advertising

Om je emotionele band te verbeteren, richt je erop om elkaar op te heffen met je gedachten, woorden en acties. Richt je op het creëren van wat je wilt.

Je kunt ook meer gedeelde ervaringen met je partner maken, bijvoorbeeld samen weggaan voor een weekend of vakantie, regelmatige date-avonden hebben en je dromen delen voor de toekomst.

Pijler 2: Intieme verbinding

In de tweede plaats, als dingen niet erg goed zijn in de slaapkamer, zal dit uiteindelijk een emotionele kloof veroorzaken en mogelijk verlies van verlangen en aantrekkingskracht in een of beide partners. Om echt een gelukkige emotionele verbinding te herstellen, moet je een bevredigend seksleven opbouwen en onderhouden. Seks is het enige dat je meer maakt dan alleen vrienden en een essentieel onderdeel is van een gelukkig en gezond huwelijk.

Ons wordt niet geleerd hoe we ons lichaam seksueel moeten opereren, dus er is veel giswerk bij betrokken bij het voltooien van een seksuele daad. Dit heeft ertoe geleid dat 40% van de mannen en vrouwen last hebben van gemeenschappelijke intimiteitsproblemen waarbij veel koppels stoppen met genieten van een gezonde en bevredigende intieme relatie.

Eerlijk gezegd is dit de echte reden waarom veel paren geen kinderen hebben. De reden waarom ze geen kinderen hebben is vaak niet de reden dat ze anderen op sociale media hebben gegeven.

Het is meer dan communiceren wat je wilt en nodig hebt. Als uw partner niet weet hoe hij zijn aandacht op de juiste manier moet richten, blijven deze problemen houden. Bijvoorbeeld, te veel focus op zijn partner zal ervoor zorgen dat een man zijn harde erectie verliest. Voor een bevredigend, intiem leven, moeten jullie beiden weten hoe je je seksuele uithoudingsvermogen kunt vergroten.^[3] Dit zorgt ervoor dat je samen kunt genieten van je intieme tijd en dit belangrijke deel van je relatie kunt versterken.

Het opbouwen van intimiteit is iets waar jullie samen naartoe moeten werken.

Verlangen naar veel vrouwen is gebaseerd op een emotionele band, dus het is belangrijk om stappen te ondernemen om te stoppen met het saboteren van je geluk in de emotionele en seksuele aspecten van je relatie..

Lees Volgende

Alles wat u moet weten voordat u een huwelijksjurist bezoekt

Hoe je huwelijksdoelen kunt stellen die je relatie sterker maken

50% van de huwelijken eindigt in een echtscheiding, is het zo moeilijk om een ​​huwelijk te redden??

De meeste mannen hebben seks nodig, vissen hebben water nodig en tonen hun liefde en genegenheid. Als je je ervan weerhoudt om seksueel te verbinden omdat je niet genoeg voelt van een emotionele connectie, kan dit een verdere kloof veroorzaken. Je moet de volwassene hier zijn en de moeite nemen om emotioneel en intiem contact te maken met je partner. Zodra je besluit om niet meer resistent te zijn en je gaat focussen op wat je leuk vindt aan je partner, zul je gemakkelijker intiem bij elkaar komen.

Veel koppels stoppen met werken aan hun intimiteit na een paar jaar getrouwd te zijn geweest, en huwelijken met geslachtsgehuwden komen vaker voor dan de meesten zouden denken. Dit kan ertoe leiden dat een van beide partners het huwelijk verlaat of een affaire heeft. Dus als je je huwelijk wilt redden, zorg dan dat je aan de intimiteitspijler werkt.

Pijler 3: Attractie Afstemming

Waarom eindigt de wittebroodswekenperiode? Omdat we stoppen met aandacht te schenken aan alle details die onze partner in de eerste plaats hebben aangetrokken!

NOOIT zelfgenoegzaam worden en verwachten dat je partner zich tot je aangetrokken voelt. Wanneer je stopt met zorgen voor jezelf en / of lui bent geworden met je houding ten opzichte van de beste versie van jezelf zijn, verlies je het respect en de bewondering van je partner. Advertising

Psychologen stellen dat het haar van het individu het eerste is dat mensen opmerken wanneer ze iemand ontmoeten. Je haar veranderen is een eenvoudige manier om te beginnen aan het herstellen van aantrekkingskracht en variatie te brengen in een huwelijk dat uit elkaar valt. Ginie Sayles, auteur van Ze was een Bigamist, betoogt dat een vrouw er goed aan zou doen om haar kapsel elke twee jaar te veranderen. Ze ontdekte deze techniek toen haar man haar meenam om te dineren met een ander stel. Na het eten zei haar man, “Ik ken dit paar al vele jaren. Die mevrouw is heel aardig, maar ze verandert nooit haar haar.”

Met andere woorden, mannen merken dit soort dingen op. Dat doen vrouwen ook.

Om specifieker te zijn, wanneer een vrouw aandacht schenkt aan de manier waarop zij eruit ziet, kan het zijn dat mannen haar aantrekkelijkheid al dan niet opmerken. Maar als een vrouw oud wordt, zullen mannen dat opmerken. Hetzelfde geldt voor mannen. Als vrouwen nemen we nota van het uiterlijk van onze partner en de moeite of het gebrek daaraan dat hij (of zij) inbrengt om zichzelf aantrekkelijk te houden voor ons.

Zelfgenoegzaamheid is de belangrijkste moordenaar en moet ten koste van alles worden vermeden. Dit omvat ook uw acties om afspraken in uw relatie tot stand te brengen. Als je partner een probleem noemt dat hen van streek maakt, garandeer ik dat ze er vaak over hebben nagedacht voordat ze het hardop hebben genoemd. Respecteer het feit dat ze je voldoende vertrouwen om je te vertrouwen, en doe dan een poging om je eigen gewicht te trekken in het oplossen van het probleem op de lange termijn.

Het verkennen van nieuwe interesses als een koppel (en door jezelf als individu) is belangrijk om je relatie uit te breiden en jezelf als persoon te ontwikkelen en te laten groeien. Het introduceren van nieuwheid in uw huwelijk kan uw emotionele en intieme connectie versterken. Een voorbeeld hiervan is het brengen van variatie in je relatie door je haar te veranderen, je partner te nemen om een ​​spannende film te zien en samen iets nieuws te leren, zeg salsadans of een vreemde taal, enz..

Ik raad ten zeerste aan om samen naar een dansles te gaan, omdat je zo leert communiceren met je partner met je lichaam; het helpt ook om emotionele en seksuele intimiteit te herstellen. Het is vooral effectief wanneer je twee tango, salsa of andere partnerdansen aan het leren bent die van de man eisen dat hij de mannelijke alfa-leider in de dynamiek is. Dan, wanneer je samen op pad gaat en in het openbaar danst, is er het gevoel van trots en prestatie en het delen van een speciale connectie die andere koppels niet lijken te hebben, wat best magisch is.

4. Als u de kwaliteit van uw huwelijk niet kunt verbeteren, huur dan een huwelijksjurist of relatiedeskundige in

Schade veroorzaakt door onnodige argumenten kan uw relatie onherstelbaar beschadigen en ervoor zorgen dat uw huwelijk uit elkaar valt. Nadat één argument in een huwelijk is gebeurd, zijn er minstens drie positieve ervaringen nodig om een ​​paar weer gelukkig te laten voelen. Het is dus belangrijk om te voorkomen dat er argumenten optreden.

Wil je gelijk of gelukkig zijn? Het gebruik van een professionele service om u te helpen met uw huwelijk is een slimme zet. Toch is niet iedereen bereid om dit om verschillende redenen te doen.

Toen Kate Northrup en haar man Mike Watts bijvoorbeeld vaak ruzie hadden in hun huwelijk nadat hun eerste dochter was geboren, vroeg ze hem om een ​​huwelijkscounselor met haar te zien. Eigenlijk, toen ze getrouwd waren, had Kate Mike al verteld dat als er iets mis is met hun huwelijk, ze hulp moeten zoeken.

In het begin wilde Mike geen huwelijkscounselor zien na hun frequente argumenten, zoals veel mannen denken dat het vragen om hulp een blijk van zwakte is. Maar later realiseerde Mike zich dat het vragen om hulp zijn kracht uitstraalt, want als iets niet werkt in zijn carrière, zou hij met een loopbaanadviseur praten. Daarom, als iets niet werkt in zijn huwelijk, moet hij een huwelijkscounselor zien.

Dus Kate en Mike hebben een huwelijksadviseur geraadpleegd en nu zijn ze nog steeds gelukkig getrouwd.

Helaas is niet iedereen blij om professioneel advies te vragen wanneer een huwelijk uit elkaar valt. Maar deze wereld zal een veel betere plaats worden als alle paren die problemen ervaren in hun huwelijk professionele hulp zouden krijgen. Advertising

Overweeg de waarde en kosten van professionele hulp bij het redden van je huwelijk, maar houd er rekening mee dat de gemiddelde bruiloft $ 30.000 kost, terwijl de gemiddelde echtscheiding veel meer kost dan dat. Therapie kan resulteren in een veel goedkopere optie. En hier is alles wat u moet weten voordat u een huwelijksjurist bezoekt.

5. Wanneer compatibiliteit en chemie beide afwezig zijn, kunt u overwegen om verder te gaan

Soms is het beëindigen van een huwelijk de verstandigste beslissing. Ja, ik begrijp dat het redden van een huwelijk in de meeste gevallen van het grootste belang is, maar niet elk huwelijk moet worden gered. Het kan belangrijker zijn om je gezond verstand te redden als compatibiliteit en chemie beide afwezig zijn in je huwelijk.

Compatibiliteit betekent dat jij en je partner dezelfde, vergelijkbare of compatibele waardesystemen hebben die de communicatie in je relatie kunnen verbeteren. Laat het me uitleggen.

Als u en uw partner graag boeken lezen over persoonlijke ontwikkeling, betekent dit dat u waarschijnlijk vergelijkbare waarden hebt, namelijk kennis en zelfverbetering.

Een ander voorbeeld van gelijkwaardige systemen is dat je graag kookt en dat je partner van wijn houdt - jullie hechten alle waarde aan de foodiecultuur.

Wat betreft compatibele waardesystemen, dat kan zoiets zijn als dat je van schrijven houdt en dat je partner van films houdt. In deze situatie, wanneer u aan het schrijven bent, kan uw echtgenoot films kijken. U hoeft niet noodzakelijk dezelfde of soortgelijke activiteiten samen te doen, maar uw interesse heeft geen negatieve invloed op de belangen van uw partner.

Niettemin hebben veel paren onverenigbare waardesystemen. Bijvoorbeeld een zeer spirituele, gezondheidsbewuste, ethische persoon zonder interesse in voetbal die getrouwd is met een feestende atheïst die veel alcohol drinkt en de meeste van zijn vrije tijd doorbrengt met bars en voetbal kijken. Naarmate de tijd verstrijkt, kan wrok opbouwen, omdat ze weinig gedeelde interesses hebben om over te praten.

Wat de chemie betreft, ik weet dat ik heb gezegd dat je de intimiteit in de slaapkamer kunt verbeteren. Ja, de meeste mensen kunnen werken aan hun intimiteitsvaardigheden in de slaapkamer en hun passie en een gelukkige en gezonde relatie nieuw leven inblazen. Maar niemand kan garanderen dat 100% van de getrouwde stellen zal handelen om een ​​gelukkig en bevredigend seksleven te herstellen. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat een partner weigert hulp te krijgen vanwege schaamtegevoelens.

Als je partner niet bereid of in staat is om op te stappen om je te vervullen, zal dit uiteindelijk je emotionele band en verlangen naar deze persoon beïnvloeden. Hoewel het lijkt alsof het hard werken is of een emotionele barrière die je moet overwinnen, is inspanning in het belang van je partner vaak de meest essentiële stap in het redden van je huwelijk..

Wanneer compatibiliteit, waarden, chemie en de wens om samen te werken om je huwelijk te redden ontbreken, is het tijd om het huwelijk te beëindigen en verder te gaan.

Onthoud echter dat het leven een reis is. Elke relatie die je hebt zal je helpen om duidelijker te worden over het creëren van het leven dat je echt wilt.

Aanbevolen foto credit: Jon Asato via unsplash.com

Referentie