Hoe het Low Information-dieet te gebruiken voor een betere dagelijkse productiviteit

Hier is een nieuws dat je misschien nog niet kent: je hebt niet elke mogelijke hoeveelheid informatie nodig om elke dag normaal te kunnen functioneren ...

Informatie-overload is echt een plaag van de 21ste eeuw. Er gebeurt gewoon zoveel dingen op een bepaalde dag, en zoveel mensen die het melden, dat het bijhouden van alles letterlijk onmogelijk is.

Maar sommige mensen proberen het toch nog steeds te doen om een ​​of andere mysterieuze reden. Het feit is dat de drang om meer en meer informatie te krijgen een van de belangrijkste redenen is voor stress.

Oké, ik heb zojuist dat laatste verzonnen. Maar ik weet zeker dat dit minstens een van de redenen is. Het moet zo zijn.

Bijvoorbeeld, er is een populaire overtuiging dat meer geïnformeerde mensen meer succes in het leven hebben, dus als je niet up-to-date bent met dingen, zullen anderen je op het pad naar de overwinning inhalen (wat de overwinning ook is voor jou).

Tot op zekere hoogte is dit waar. Ik bedoel, je moet iets weten om te kunnen slagen. Ik denk niet dat iemand ooit is geslaagd op gebrek aan kennis alleen. Het echte probleem is echter dat het moeilijk is om te stoppen als je eenmaal begint met het consumeren van informatie. Dit kan je hele vermogen saboteren om dingen voor elkaar te krijgen.

Ik had dit probleem één keer. Ik voelde dat ik alles moest weten voordat ik iets kon doen. En dit was een grote valkuil, omdat ik de meeste dagen gewoon niets deed. Advertising

Daarna ben ik overgeschakeld naar het low-information dieet en sindsdien zijn de problemen met informatie-overload verdwenen. Dit is wat ik deed.

Gebruik niet wat niet u bezighoudt

Heel wat beschikbare informatie (op websites of op tv) heeft helemaal niets met u te maken.

Een eenvoudige test die u kunt doen, is het nieuws bekijken en elk verhaal tellen dat op de een of andere manier een directe, korte termijn impact op u heeft. Bijvoorbeeld, meer geld dat naar de gezondheidszorg wordt verplaatst, heeft een impact, maar niet op de korte termijn, dus het telt niet.

Dus ... wat is de score?

Sinds nu, dat je waarschijnlijk hebt ontdekt dat bijna geen verhalen op het nieuws enige vorm van invloed op je leven hebben, kun je waarschijnlijk je tv voorgoed afschepen.

En maak je geen zorgen, als er echt iets belangrijks gebeurt, zullen mensen het je toch vertellen. U hoeft het nieuws niet te bekijken “voor het geval dat.”

Gebruik geen informatie van algemene nieuwswebsites

Het ding met algemene nieuwssites is dat ze gericht zijn op het grote publiek, wat vrij duidelijk is. Wat dit in de praktijk betekent, is dat elk stukje nieuws iedereen moet aanspreken, wat ertoe leidt dat het zo algemeen is dat je er zelden zelf iets uit kunt halen. Advertising

Als je algemeen nieuws wilt, kun je gewoon een snelle blik werpen op een krantenkraam op weg naar koffie.

Het consumeren van informatie van websites binnen uw niche of interessegebied is een veel beter idee. En dit is eigenlijk informatie die u in de praktijk kunt gebruiken. Wees hier echter ook voorzichtig mee (meer hierover in een minuut).

Eet niets negatiefs

Dit is misschien de eenvoudigste en meest effectieve truc hier.

Feit is dat er wereldwijd veel te veel negatieve dingen worden gemeld. Dit is heel begrijpelijk, want een negatief verhaal maakt veel beter nieuws dan een positief verhaal, maar het is nog steeds niet goed voor je.

Negatieve informatie brengt niets van waarde in uw leven. Blokkeer het volledig. U hebt waarschijnlijk zelf problemen, dus het heeft weinig zin om tijd te verspillen met zorgen maken over problemen van mensen die u niet eens kent.

Consumeer alleen het absolute minimum aan informatie

Laten we het nu hebben over je werk en sommige taken gedaan krijgen. De kans is groot dat elke taak waarvoor u overdag moet zorgen, enige hoeveelheid nieuwe informatie vereist voordat u deze kunt gebruiken.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Het vinden van de informatie is hier niet het moeilijke. Het is een uitdaging om te kunnen stoppen met zoeken en het ding te gaan doen. Vooral als je je er niet bewust van bent. Advertising

Hier is wat ik doe om het perfecte stoppunt te vinden bij het consumeren van informatie. Voordat ik begin te werken, stel ik eenvoudig een lijst op met dingen die ik moet regelen om een ​​bepaalde taak te voltooien. Dan probeer ik echt meedogenloos te zijn over welke informatie ik gebruik. Ik klik niet op links die gewoon interessant lijken, ik doe het alleen als het ding nog steeds binnen de grenzen van minimale informatie past.

Probeer deze techniek voor jezelf, je zult het waarschijnlijk ook handig vinden.

Een dag per week om te leren

Ook al heb je een laag informatiedieet, je moet toch iets eten. Maar maak er een kwaliteit van “maaltijd,” wat in termen van informatie betekent dat je wat tijd moet besteden aan het leren en uitbreiden van je kennis.

De plaats waar je naartoe gaat voor deze informatie is aan jou.

Het gaat er hier om te erkennen dat er nog steeds een hoeveelheid informatie nodig is om te groeien in je privéleven en in je carrière, en in de meeste gevallen is slechts één dag per week echt genoeg.

Maak een barrière

De informatiepest van tegenwoordig is zo groot dat gewoon niet op zoek zijn niet voldoende is om je op het dieet te houden. Het creëren van een barrière is een veel beter idee.

U kunt dit op een aantal manieren doen. Werp bijvoorbeeld je tv weg (of kijk er tenminste 4 uur per dag niet naar), plaats geen nieuwssites op een bladwijzer, installeer een blocker-plug-in die je niet toestaat om toegang te krijgen tot Facebook gedurende bepaalde uren, of zelfs installeer een afzonderlijke webbrowser alleen voor werkdoeleinden. Advertising

Eigenlijk moet je een hele afleidingsvrije werkruimte voor jezelf ontwerpen als je een productieve ondernemer, productieve schrijver, productieve blogeigenaar wilt zijn of effectiviteit wilt hebben op een ander gebied. (Ook als je echt productief wilt zijn, zou je moeten overwegen om vertrouwd te raken met een methodologie zoals Dingen gedaan krijgen).

Wij, mensen, zijn een gemakkelijk afleidende soort. Het enige dat u hoeft te doen, is een telefoontje en u verliest een heel uur van uw werkdag. Daarom is het ALTIJD een geweldig idee om alle mogelijke kanalen van afleiding te wissen.

Afgezien van het niet elke vijf minuten checken van Facebook, kun je ook geen Twitter-apps gebruiken om meldingen rechtstreeks naar je bureaublad te sturen, blijf niet permanent ingelogd bij Gmail en schakel je telefoon uit tijdens het werken (deze doet wonderen, vertrouw me).

Het vreemde feit is dat hoe meer je geïsoleerd bent, hoe beter je resultaten zult hebben. “Vertrouw me, ik ben een ingenieur.”

Dat is het voor mijn advies over het low-information dieet, maar wat is jouw mening? Heb je geprobeerd zelf iets soortgelijks te doorlopen??

Aanbevolen foto credit: Broadcast Tunnel via Shutterstock en inline foto door YuMaNuMa via Flickr (CC BY 2.0)