Hoe je brein je tot ontbrekende Ex ex maakt

U weet wanneer u en uw ex het uitmaakten dat dit het beste was. De relatie was niet gezond en jullie twee konden het niet eens worden. “Je komt er wel overheen,” iedereen zei. “Ga gewoon door.”

Het probleem is dat je het moeilijk hebt om verder te gaan. Hoeveel je ook denkt van de slechte herinneringen, hoe je nu beter af bent, er is een klein deel van je dat zich afvraagt ​​of je misschien nog een stel zou kunnen zijn.

Waarom gebeurt dit? Waarom blijf je aan je ex denken? Wat gebeurt er precies waardoor je je ex zo vaak mist? Zou het niet geweldig zijn als iemand met een verklaring komt, zodat je begrijpt waarom je dit jezelf blijft aandoen?

De wetenschap helpt deze kwestie te redden door uit te leggen wat de chemische reacties in uw hersenen in elke fase van de relatie ervaren. Advertising

De wetenschap achter alles

Het is belangrijk om te begrijpen wat er met je hersenen gebeurt aan het begin van een romantische relatie. Wanneer je voor het eerst een relatie start, worden de amygdala en de prefrontale cortex in je hersenen uitgeschakeld. Deze gebieden zijn meestal verantwoordelijk voor het nemen van beslissingen voordat beslissingen worden genomen.

Als deze gebieden zijn uitgeschakeld, voorkomt u dat u veroordelend en negatieve gedachten over uw nieuwe partner krijgt.

Dus eigenlijk zijn je hersenen de reden dat je in het begin een slechte relatie hebt gehad. Maar waarom? Waarom zouden je hersens je op deze manier bedriegen??

Nou, je brein controleert deze reacties om de emotionele gehechtheid in je relatie te vergroten. In de vroege geschiedenis van de menselijke ontwikkeling heeft dit de paring bevorderd. Advertising

Herinner je je alle vlinders die je in je maag had elke keer als jullie twee de handen poetsten? Hoe zou u zich 3 dagen van tevoren zorgen maken over wat u op de vrijdagnacht zou dragen? Al die prachtige gevoelens die je ervaart wanneer je voor het eerst verliefd wordt, gebeuren omdat je hersenen je emoties beheersen.

In essentie doen je hersenen er alles aan om je verslaafd te maken aan je partner. Dus nadat je hebt besloten om het te verbreken, voel je je verslaafd aan je ex.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Dat is juist.

Mis je je ex? Het is omdat je door opnames gaat. Advertising

Volgens antropoloog Helen Fisher, “Liefde is geen emotie - het is een motivatiesysteem, het is een drive, het maakt deel uit van het beloningssysteem van de hersenen.”^[1] Je kunt dit als goed nieuw of slecht nieuws beschouwen. Al je vroegere relaties zijn geleid door het beloningssysteem van je hersenen. Een soort van neemt de romantiek eruit, juist?

Na een breuk wordt het ventrale segmentgebied van je hersenen geactiveerd, waardoor er meer dopamine wordt aangemaakt. Vind je jezelf constant aan het denken over je ex? Dopamine is de schuldige; het is verantwoordelijk voor obsessieve en zich herhalende denkprocessen.

Het idee achter dit onderzoek is niet om je het gevoel te geven dat liefde niet bestaat, of dat het geen zin heeft om het opnieuw te proberen in de toekomst. In plaats daarvan is het dat het begrip waar deze gevoelens vandaan komen je kan helpen om over je uiteenvallen heen te komen en die mislukte relatie te vergeten.

Erkennen dat je gedachten en gevoelens normaal zijn, kan ook helpen. Vergeet niet dat deze chemicaliën na enige tijd zullen afnemen. Je ex missen is tijdelijk. Advertising

Wat kun je in de tussentijd doen? Als u dit proces begrijpt, vermindert dit niet echt uw pijn.

Probeer tijd door te brengen met vrienden en familie. Omring jezelf met de gemeenschap, mensen van wie je houdt. Samen zijn met anderen helpt je hersenen meer opioïden te produceren, hormonen die je een goed gevoel geven.^[2] Probeer niet alleen te zijn om dit post-break-up moment te doorstaan.

Probeer je nu niet zo van streek te voelen. Alles wat je voelt is natuurlijk, normaal en tijdelijk. Je komt hier doorheen en je komt sterker uit.

Referentie