Als je elk doel wilt bereiken dat je hebt ingesteld, moet je deze magische lus kennen

Hoe een jaar te lang is als feedback loop

Beslissingen om gedrag te veranderen, beginnen normaal gesproken met één keuze. Maar de uitdaging is om vast te houden aan het plan om een ​​bepaald gedrag gedurende een heel jaar te veranderen. Deze ene beslissing is gelijk aan meerdere veranderingen in het dagelijks leven van een persoon.

Een jaar. Dat is een lange tijd. En wachten tot het einde van die 12 maanden om onze vooruitgang te beoordelen, is ook problematisch. Hoe kunnen we gebieden van zwakte of gebieden die goed of slecht zijn, goed of met succes identificeren als we 12 maanden en 52 weken wachten om aanpassingen te doen? Hoogstwaarschijnlijk zullen we het project hebben opgepakt lang voordat het een kans had voor een succesvolle afronding.

Het volgen van onze voortgang is belangrijk. En als we onze vooruitgang eerder dan later beginnen te volgen, kunnen we verschillende resultaten behalen. Het wordt de magische lus genoemd. Het dagelijks, wekelijks, maandelijks of elke drie maanden beoordelen van de voortgang is een manier om op magische wijze resultaten te bereiken. Advertising

The Magic Loop:

Dagelijkse motivatie en reflectie

Les Brown zegt dat we onze doelen twee keer per dag moeten herzien om ons erop te richten.

Dit lijkt op tijd besteden aan het plannen van elke stap. In deze stap kunnen een aantal positieve, bemoedigende bevestigingen om de dag te beginnen ons op ons doel gericht houden en ons voorbereiden om te winnen.

Probeer jezelf elke dag te vertellen, “Iets dat het waard is om te bereiken zal altijd obstakels hebben, maar ik kan het doen!” Advertising

Een andere suggestie is om regelmatig de voortgang van de dag te bekijken, ook wel bekend als dagelijkse reflectie. Vraag jezelf, “Heb ik vandaag naar mijn doel toegewerkt? Wat heb ik gedaan? Wat heb ik overgeslagen? Hoe kan ik het morgen beter doen??”

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Deze vragen en de daaropvolgende antwoorden helpen ons onze dagelijkse vooruitgang te meten en onze resultaten de volgende dag te verbeteren.

Wekelijkse planning

Planning om te slagen is van vitaal belang, maar dat geldt ook voor ons succes. Aan het begin of het einde van elke week kunt u een plan schrijven om u te helpen uw doel voor de jaarwisseling te bereiken. Op deze manier wordt het nieuw gewenste gedrag een gewoonte in plaats van een “Ik probeerde het en ik faalde” poging tot succes. Advertising

Als het bijvoorbeeld uw doel is om 20 ponden te verliezen aan het einde van een cyclus van drie maanden, kunt u uw maaltijden voor de week plannen en ervoor zorgen dat u onder de calorie-inname blijft.

Door je wekelijkse plan te volgen en dagelijks te reflecteren, kun je op magische wijze verdergaan naar je doel. Aan het einde van de week kun je opnieuw beoordelen hoe ver je bent gekomen.

Maandelijkse afstemming en viering

Hopelijk schrijf je je dagelijkse vooruitgang op, waardoor je gefocust blijft. U kunt uw dagelijkse aantekeningen ook wekelijks bekijken. Probeer ook een wekelijkse samenvatting te schrijven of maak een aantekening van uw ervaring. Aan het einde van de maand kunt u uw notities opnieuw lezen. Neem de tijd om speciale aandacht te besteden aan waar je vandaan komt en waar je naartoe gaat. Vier de successen met lage of gratis activiteiten die uw harde werk bevestigen. Advertising

Conclusie

Verandering vereist actie. Zelfs de beste en meest productieve leiders doen een beoordeling van het werk dat ze hebben gedaan om te zien of het loont. Soms is die actie meerlagig, zoals de magische loop. Maar de bovengenoemde acties zullen resultaten opleveren die u aan het einde van het jaar laten glimlachen.