Kitchen Hack 3 eenvoudige stappen om gezonde bevroren yoghurt te maken

Bewerkers Opmerking: ik heb bevroren yoghurt vaak op ijskraampjes en in supermarkten. Ik had nooit gedacht om het in mijn eigen vriezer te proberen, omdat ik ervan uitging dat het meer was dan bevroren yoghurt. Het bleek dat ik verkeerd was! Bedankt, Celes, voor de tip! Ik nam de mijne tussendoor in de vriezer en gaf hem een ​​flinke opschudding voor een iets romiger consistentie. Heerlijk!

Ben je op zoek naar een snelle snack die je thuis kunt ophalen? Wilt u een heerlijk nagerecht na het eten zonder u schuldig te voelen? Advertising

Als u (1) graag ijs eet (2) lui bent om het te maken en (3) caloriebewust bent, heb ik de perfecte oplossing voor u. Omdat ik een caloriebewust persoon ben, wil ik graag caloriearm voedsel eten. Stel je mijn opwinding voor toen ik deze eenvoudige keukenhack ontdekte waarmee ik niet alleen ijs met absoluut gemak klaarmaak, maar me ook toestaat te eten zonder me zorgen te maken over calorieën. Elke portie is slechts 100 calorieën. Maak je klaar om ijs ijs haven te betreden: D.

Wat je nodig hebt

Slechts 3 dingen: (1) Yoghurt (2) Vriezer (3) Lepel (om later te eten). Het kan niet eenvoudiger worden.

Stap 1: Kies je yoghurt

Houd je van je ijsvlakte? Of hou je van fruit erin? Tegenwoordig komt yoghurt met fruitvarianten zoals bosbes, appel, perzik en aardbei. Ik kies altijd de fruitvarianten omdat het het ijs extra crunch en smaak geeft. Mijn favorieten zijn mango en perzik, aardbeien en gemengde bessen smaak. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Merken zoals Yoplait, Danone en Marigold hebben meer dan voldoende opties om uit te kiezen. Ze zijn ongeveer 100 calorieën per kopje, wat zorgt voor een heerlijk caloriearm ijsje :) Je kunt er zelfs 2 hebben als je wilt, hoewel ik vind dat 1 voldoende is, of het nu als eetlustvuller is of als snack na de maaltijd.

Stap 2: Zet het 2 uur in de vriezer

Meestal wordt yoghurt in de koelkast geplaatst om het gekoeld te houden. Omdat we yoghurtijs maken, plaatsen we dit in de vriezer. Afhankelijk van de grootte van uw container en het type yoghurt, duurt dit ten minste 2 uur.

In de tussentijd surf je rond lifehack.org en bekijk je de vorige artikelen. Advertising

Stap 3: Haal je heerlijke ijsje

Controleer of de yoghurt is uitgehard in ijs door in de container te knijpen. Als het kan worden geperst, zet het dan nog een tijdje terug in de vriezer. Als dat niet zo is, betekent dit dat het in ijs is gehard.

Als dit het geval is, verwijdert u de verzegeling. Gebruik een lepel om in het ijs te prikken. Als het te hard is, laat de yoghurt dan ongeveer 15 minuten op kamertemperatuur staan ​​om eerst zacht te worden.

Geniet van je heerlijke yoghurtijs: D. Ga je gang en neem elke dag een snack van een andere smaak. Omdat het een gezond voedingsmiddel is en slechts 100 calorieën per portie bevat, is er geen reden om het te beperken in uw dieet. Dit is een keukenhack die ik bijna dagelijks gebruik en ik ben er dol op. Advertising

Afbeelding # 1, afbeelding # 2,