Piers Henderson
0 
2619
226
Standaard proberen we onszelf in te zetten om procastinatie te overwinnen - "Ik moet dit voor vrijdag afmaken" - "Laten we het nog harder proberen". In plaats daarvan is er misschien een betere manier - hoe zit het met je in control in plaats van de taak / omgeving controle die je hebt?
... 2. Advies zoals "gewoon vastbinden en het doen", "georganiseerd worden" en "harder proberen" zijn gebaseerd op een disfunctionele definitie van uitstelgedrag. Wat ze echt zeggen is: "Als je niet zo'n lui bedelaar was, zou je dit kunnen doen. Niet gek rond. Het leven is saai en moeilijk. Er is geen tijd voor plezier. Werken is een vreselijk iets om over na te denken, maar je moet het hoe dan ook doen. "De meeste uitstelacties vinden plaats omdat we door het uitstellen tijdelijk in staat zijn om angsten te verlichten: faalangst, angst om onvolmaakt te zijn, angst voor onmogelijke verwachtingen. De meeste van deze angsten, op hun beurt, zijn uiteindelijk gebaseerd op het idee dat werk en leven vreselijke strijd zijn die we op de een of andere manier moeten doorstaan en dat dit hele vreselijke proces ons op de een of andere manier op de een of andere manier betere mensen zal maken ...
Lees de pagina en zoek naar een mogelijke oplossing.
Pull, not Push voor het overwinnen van uitstelgedrag