De 7 meest krachtige gedachten over geluk

We zijn allemaal op zoek naar geluk. Sommigen van ons vinden het vroeg, maar anderen zoeken helaas hun hele leven lang. We kunnen geluk reverse-engineeren door de gedachten te bestuderen van de mensen die de bron van geluk hebben gevonden en er elke dag gebruik van maken. Hier zijn 10 onconventionele gedachten die ze hebben waardoor ze moeiteloos geluk en tevredenheid ervaren.

1. “Ik ben voldoende als ik ben.”

Mensen hebben soms het gevoel dat hun kwetsbaarheid hen tegenhoudt, dat ze zichzelf verzwakken. In werkelijkheid, kwetsbaarheden kunnen de grootste krachten zijn. De maatschappij is goed in het ondergraven van de kleinste gemene deler, zodat we allemaal vierkante pinnen zijn die passen in hetzelfde, uniforme gat.

In werkelijkheid kunnen we niet meer van elkaar verschillen. Sommigen van ons geven toe en laten de samenleving doen wat zij wil met ons. Anderen vechten tot het einde. Terwijl het laatste wel strijd met zich meebrengt, kun je je gelukkig voelen dat je jezelf bent en je niet aan de algemene voorwaarden voldoen waar je geen andere keuze voor had dan akkoord te gaan.

2. “Het ding dat me het meest pijn doet, is eigenlijk mijn grootste kracht.”

Iedereen heeft een zwak punt - iets dat hen recht in de goot gooit wanneer mensen het aanvallen of erop wijzen. “Stokken en stenen kunnen mijn botten breken, maar woorden zullen me nooit pijn doen,” of zo zeggen ze. Dit gezegde was gebaseerd op het uitgangspunt dat je mensen negeert die je proberen uit te schakelen. Stiekem doet het je nog steeds pijn. Advertising

Wat echt blije mensen voelen, is dat hun zwakte potentieel hun grootste bron van kracht kan zijn. Ze erkennen dat het hen een zwak gevoel geeft, maar het kan hen ook helpen enorm immens gelukkig te worden - als ze het in een nieuw licht willen zien. Iemand met overgewicht kan ervoor kiezen om zijn gewicht te haten en probeert jojo-dieet. Het is destructief gedrag dat de situatie alleen maar erger maakt.

Als ze zich realiseren dat ze geen mislukkingen zijn, alleen omdat ze een beetje zwaarder zijn dan andere mensen, stoppen ze niet meer zoveel, houden ze meer van zichzelf en kunnen ze zelfs afvallen omdat ze niet op voedsel hoeven te vertrouwen als emotionele krukken.

3. “Boos zijn op iemand doet me meer pijn dan dat het de ander pijn doet.”

Er is een prachtig, boeddhistisch verhaal dat woede uitlegt als een steen die langzaam maar zeker heter en heter wordt. Je wilt op de een of andere manier de persoon zijn waar je boos op bent om het vuur en de pijn die je voelt te voelen, maar zolang ze de steen niet vasthouden, zullen ze niet gewond raken.

De enige persoon die gewond raakt, is jezelf en daarom moet je de hete steen loslaten voordat hij je teveel pijn bezorgt. Gelukkige mensen houden geen wrok. Ze weten dat het niet alleen veel energie verbruikt, maar ook dat het hen op de lange duur pijn doet. Advertising

4. “Ik heb minder controle in het leven dan ik denk dat ik doe.”

We leven allemaal ons leven en proberen alles te begrijpen. We zien de gebeurtenissen die zich dagelijks voordoen niet als afzonderlijke gebeurtenissen, maar als een vloeiend, logisch verhaal. Mensen schrijven biografieën die deze gebeurtenissen met elkaar verbinden, zelfs als ze geen logische connectie lijken te hebben.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Dat is de fout van ons mensen. We hebben overal betekenis voor nodig. In werkelijkheid is ons eigenlijke bestaan ​​toevallig. Ieder van ons werd naar deze wereld gebracht zonder te zeggen waar of naar wie onze ouders zouden zijn. Erkenning is enorm emanciperend. Je voelt je vrij van de verwachtingen van je geboorterecht en bent vrij om te doen wat je wilt met je leven dat je gelukkig maakt.

5. “Piekeren is letterlijk een gok wagen tegen mezelf.”

Sommige mensen zijn chronische worriers. Ze vinden een manier om zich zorgen te maken over alles wat ze tegenkomen. Ze verliezen de slaap over dingen die, negen van de tien, ofwel zelf weggaan of zo'n kleine impact hebben op het geheel van dingen dat je je afvraagt ​​wat het punt is om erover na te denken.

Piekeren betekent dat je gelooft dat er iets ergs kan gebeuren. Met andere woorden, je zet een weddenschap in tegen jezelf dat je gelukkiger, gezonder en welgesteld bent. Je denkt dat er een kans is dat het iets is dat je algehele welzijn kan beïnvloeden. Denk aan het laatste waar u zich zorgen over maakte. Het is eigenlijk niet gemakkelijk om te onthouden omdat we het allemaal zo veel doen! Advertising

Maak je geen zorgen, denk meer goede gedachten na en kijk hoe je geluk plotseling zo veel beter wordt.

6. “Hoe groter de omvang van de tragedie, hoe meer ik er mogelijk voordeel uit kan halen.”

Dit is een bijzonder krachtige gedachte die alleen de meest zen en emotioneel intelligente mensen kunnen begrijpen en accepteren. Als je de tijd neemt om deze gedachte echt te verwerken, zal niets je ooit meer ongelukkig maken.

Er gebeuren slechte dingen - laten we ons niet verbergen voor de waarheid. We worden ontslagen; een geliefde gaat onverwachts over; we hebben een ontrouwe echtgenoot. De maatschappij vertelt ons dat het normaal is om overreageren en negativiteit onze wezens laten overspoelen.

Hoe zouden zeer gelukkige mensen hierop reageren? Ze zouden stil zijn. Ze zouden kalm zijn. Ze zouden verdriet, woede, afkeer voelen, ja. Maar ze zouden de tijd nemen om te zien wat goeds eruit kan komen. Stel je voor, het goed nemen van iets dat erop gericht is je pijn te doen. Hoe machtig zou dat zijn? Mensen doen het dag in dag uit. Je kunt het ook doen. Advertising

7. “Om onszelf ongelukkig te maken, begint de hele misdaad.”

Dit is een krachtig citaat van de legendarische Roger Ebert, een van de beste filmcritici in Amerika. Decennialang analyseerde hij films en deelde hij zijn mening over wat hen tot kunstwerken maakte. Aan het einde van zijn carrière had hij kanker, waardoor hij niet kon spreken. Toch liet hij dit hem niet beletten kritiek te leveren.

Dit citaat, denk ik, is de ultieme waarheid over geluk. Op het moment dat we geboren worden, schuift de maatschappij haar verwachtingen over ons in. Er is ons verteld dat we niet goed genoeg zijn, dat we harder moeten werken en harder moeten proberen om te slagen. Soms is het het beste om te accepteren dat je goed genoeg bent.

De waarheid is dat we allemaal een bron van geluk in ons hebben. We moeten ons gewoon realiseren dat het er is. Het zal nooit verdwijnen en ons er altijd inspiratie en geluk uit laten trekken. Stop gewoon met jezelf ongelukkig maken, en je zult zien waar het is.