De gewoonten die ons pad naar geluk blokkeren

De wet van aantrekking is universeel bekend. Inmiddels zijn we ons allemaal bewust van hoe negatieve houdingen en gedragingen ons kunnen blokkeren van het vinden van geluk. Ondanks dit zijn er enkele gewoonten die de meeste mensen niet lijken te afschudden, en dit zijn degenen die ons stoppen om echt geluk te vinden.

1. Anderen tegen mij

Sommige mensen richten zich te veel op anderen. Ze blijven praten over wat “ze” heb en wat “ze” deed. Vaak voelen ze zich jaloers op de prestaties van andere mensen, maar durven ze nooit zelf op te stappen en zelf initiatief te nemen. Ze vrezen niet zo te zijn “goed” of “geslaagd” als de andere persoon.

Dit is een negatieve houding.

Denk niet dat anderen geluk en succes vinden omdat ze beter zijn dan jij. Laat hun verhalen je inspireren. Advertising

Standford University psycholoog Carol Dweck noemt het het “Vast versus groei” manier van denken.

De “vast” mindset is de persoon die ervan overtuigd blijft dat hun leven en mentaliteit nooit zullen veranderen terwijl het “Groei” mindset verruimt zijn horizon en durft kansen te nemen. Iedereen kan van vast naar groei gaan op het moment dat je jezelf toestaat om een ​​kans te maken en buiten je comfortzone te gaan.

2. Niet doen in plaats van doen

Verrassend is gebleken dat een “Te doen” lijst stopt eigenlijk uw productiviteit. In plaats van een vriendelijke herinnering is gebleken dat dit een bron van druk is. Veel mensen voelen zich angstig wanneer ze halverwege de dag naar hun lijst kijken en kunnen slechts een of twee voltooide taken aanvinken.

De mislukking zorgt er vaak voor dat ze de lijst allemaal opgeven of proberen alles snel gedaan te krijgen - geen van beide brengt je geluk. Advertising

Stop met het maken van die lijsten. Schrijf in plaats daarvan twee dingen op die je echt wilt doen voordat je naar bed gaat en je alleen concentreert op die twee. Als u dit elke dag doet, zult u merken dat binnen een maand al uw projecten soepel verlopen.

3. Maak je zorgen over anderen

Veel mensen blijven zich zorgen maken over wat anderen van hen denken. Ze realiseren zich nooit dat vaker wel dan niet mensen er helemaal niet aan denken. Dit wordt veroorzaakt door “zelftwijfel projecteren”: het lijkt alsof anderen negatief over je zijn, zonder te beseffen dat alle negativiteit van jou komt. Dit is een heel moeilijke om los te laten, maar het is mogelijk.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

De beste manier om dit te doen is door positieve affirmaties.

In plaats van “Oh nee, hij mailt niet terug, hij mag me niet!”
Denken: “Wel, hij heeft een drukke baan, misschien ziet hij mijn e-mail later wel.” Advertising

Als er na een redelijke tijd geen antwoord is, vraag het dan. Als je je daar zelfbewust van voelt, kun je dit excuus gebruiken: “Mijn mail werkt de laatste tijd niet goed. Heb je mijn laatste e-mail ontvangen??” Meestal is er een volkomen normale reden voor het gebrek aan antwoord, en je hebt nergens de nadruk op gelegd.

4. Alles verandert NU!

Doe dat niet: begin nooit alle belangrijke veranderingen tegelijk. Neem alles stap voor stap. Als mensen hun leven in één klap veranderen, verwachten ze vaak dat de hele wereld mee verandert. Als dat niet gebeurt, is er teleurstelling en vallen ze terug in hun oude (slechte) gewoonten.

Probeer elke week of maand een wijziging aan te brengen. Begin met iets dat je zeker bijhoudt en blijf toevoegen aan je uitdaging tot je bent waar je wilt zijn.

5. Wachten op “De” Moment

Het perfecte moment bestaat niet: we creëren het. Er zijn geen tekenen die ons vertellen “nu.” Als we iets willen doen of voelen dat we iets kunnen bijdragen, moeten we het zelf aan de gang krijgen. Start het op, haal mensen om je heen om je te helpen en haal het van de grond. Als je het niet doet wanneer het idee wordt gevormd, zal het nooit gebeuren of doet iemand anders het en verlies je het. Advertising

6. Vergeet over “maandag”

Veel mensen denken: “Nou, ik heb mijn plan niet op maandag gestart, ik wacht gewoon tot volgende week.”

Nee. Maandag is gewoon “een dag” een concept gemaakt om de tijd bij te houden. Als het maandag niet lukt, maak het dan dinsdag of woensdag. Elke dag is de juiste dag om te beginnen met zoeken “de nieuwe en gelukkige mij.”

Aanbevolen foto credit: Wayne Dery jr via unsplash.com