Wat u moet doen als u zich al verbrand voelt

Het burnout-gevoel is gebruikelijk in de IT-industrie. Het is een gevoel van versleten zijn en geen passie voor je werk. Het gebeurt meestal later in je carrière, maar als je dit al voelt, zijn er een paar dingen die je kunt doen.

Spreek met je manager

Als je de passie voor je werk verliest, kun je daarover praten met je manager of je baas. Hen benaderen en hen laten weten dat je je een beetje opgebrand voelt, is een goede manier om te beginnen.

Ze zullen zich waarschijnlijk in jou inleven, en weten wat je doormaakt. Ze kunnen ook enkele ideeën hebben over hoe ze het kunnen oplossen. Advertising

Maak tijd om het met uw manager te bespreken. Ze kunnen je misschien een andere taak of een ander project geven om aan te werken. Ze kunnen ook iemand voorstellen om mee te praten binnen het bedrijf, zoals HR of een senior collega, die mogelijk ook enkele ideeën heeft. Het doet geen pijn om het te noemen.

Take A Day Off Work

Een ander ding dat je kunt doen als je je uitgebrand voelt, is een dag vrij nemen. Voer zo snel mogelijk een aanvraag in voor een dag met jaarlijks verlof. De vrije dag zal je helpen je beter te voelen en het is goed om je werk en privéleven in balans te houden.

Als je je vrije dag hebt, doe dan niets werkgerelateerd. Probeer niet eens aan het werk te denken. Doe wat je maar wilt: slaap lekker in, oefen, kijk tv, huishoudelijk werk of ga winkelen. Het doel van deze dag is om je beter en ontspannen te voelen. Advertising

Het is maar een dag vrij, maar het is verrassend hoe goed het soms kan zijn. Ik heb af en toe een dagje vrij genomen “laad de batterijen op,” en het heeft een verschil gemaakt wanneer ik weer aan het werk ga!

Neem een ​​langere vakantie

Als een enkele vrije dag niet helpt, hebt u mogelijk andere opties. Als u weer aan het werk gaat en u zich net zo slecht voelt als voorheen, kunt u overwegen om een ​​langere vakantie te nemen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Praat met uw manager over het nemen van een langere vakantie. De meeste bedrijven bieden 3 of 4 weken betaald verlof per jaar. De reden hiervoor is dat we vrij kunnen nemen, meestal tijdens het einde van het jaar vakantie, om te rusten en te ontspannen en ons voor te bereiden op het nieuwe jaar. Advertising

Neem zoveel vrije tijd als je nodig hebt. Als je al een tijdje aan het nadenken bent over een plek om te bezoeken, is dit misschien een goed moment om het te doen. Het kan een paar weken zijn, of zelfs een paar maanden, als dat is wat nodig is om de passie voor je werk terug te krijgen.

Verhuizen naar een ander team

Als de bovenstaande opties niet werken voor u, of als u denkt dat dit geen goed idee is, kunt u kijken naar een ander team. Uw bedrijf heeft mogelijk andere teams gerelateerd aan het uwe, die op IT zijn gebaseerd maar ander werk doen.

Het werken met een ander team heeft enkele voordelen: adverteren

• Werken aan nieuwe projecten kan spannend zijn en een goede verandering zijn.
• Je gaat met nieuwe mensen werken.
• Je kunt meer ervaring opdoen in het bedrijf, wat goed is voor je toekomst.
• Je kunt vaardigheden leren die je anders niet zou hebben geleerd.

Nogmaals, spreek met uw manager als dit een optie is die u overweegt. Maak duidelijk dat het geen persoonlijk probleem is tegen hen of tegen je team, het is slechts een poging om de passie voor je carrière opnieuw te wekken.

Verplaats bedrijven

Als geen van deze opties werkt of ze niet extreem genoeg zijn, is er nog iets dat je kunt proberen. Verhuis bedrijven. Dat klopt, verlaat uw baan en solliciteer voor een baan bij een ander bedrijf.

Een totaal nieuwe omgeving in een nieuw bedrijf kan helpen om de passie terug te krijgen. Nieuwe mensen, nieuwe projecten, zelfs een nieuwe industrie kunnen u allemaal helpen om weer goed te werken in IT.

Misschien wilt u een baan zoeken terwijl u een baan heeft, afhankelijk van uw financiële situatie en de lokale economie. Het laatste wat je wilt, is een paar maanden werkloos zijn omdat niemand aan het inhuren is.

Als je je uitgeput voelt, hoop ik dat deze paar tips je kunnen helpen.