Joseph McCoy
0 
4923
1037
Het is hier behoorlijk hectisch geweest. We lifehackes praten over en schrijven over productiviteit als een manier om om te gaan met de dagelijkse afleiding en tijdwinst die ons ervan weerhoudt om ons belangrijke werk gedaan te krijgen - of dat nu loopbaangerelateerde taken zijn of het volgen van onze persoonlijke doelen. Maar wat gebeurt er als alles uit elkaar valt? Wanneer het noodlot toeslaat en het alles neemt wat je hebt om ermee om te gaan? Advertising
Ik wil hier niet te veel ingaan op mijn privé- en gezinsleven - het volstaat om te zeggen dat we geconfronteerd worden met een aantal situaties die beloven emotioneel littekens te zaaien voor mijn leven, en het minimaliseren van de schade is uiteraard de eerste prioriteit. Omgaan met het betekent dat je vaak reageert op directe situaties en dat kinderen daar niet bij betrokken zijn, omdat je niet kunt plannen om onderbrekingen voor later aan te pakken of om ze heen te plannen. Er is ook een emotionele tol die de trivialiteiten van het dagelijks leven en werk behoorlijk moeilijker maakt. Advertising
En toch kan ik ook niets laten vallen. Mijn werk en het werk van mijn partner is wat de rekeningen betaalt en onze familie gevoed houdt. Wonder boven wonder ben ik erin geslaagd om de meeste dingen bij te houden en de belangrijke dingen gedaan te krijgen. Hier zijn een paar dingen die ik heb geleerd om te blijven drijven als de wereld om je heen instort: adverteren
- Heb sterke routines. Omdat ik de afgelopen jaren heb gewerkt aan het bouwen van sterke routines, alles inplannen van werk- en reistijd tot winkelen en zelfs uit balans raken, hoef ik daar nu niet over na te denken wanneer mijn intellectuele en emotionele energieën elders nodig zijn. Alles waar ik aan moet werken is opgeschreven, dus ik hoef niet te obsederen over wat ik hierna moet doen of wat ik niet doe dat ik zou moeten zijn - niets wordt vergeten, ook al duurt het langer om het te bereiken dan het zou normaal gesproken. Het ontwikkelen van goede praktijken wanneer de dingen op uw manier gaan, helpt drastisch wanneer dingen gebeuren zijn niet ga je gang.
- Prioriteren. Ik geef toe, ik ben niet erg systematisch in de manier waarop ik met prioriteiten overweg kan. Ik gebruik de kwadranten van Covey niet of wijs prioriteiten toe in mijn todolijsten. Ik was een paar maanden geleden begonnen met het idee van MIT's (Most Important Tasks), waarbij je elke nacht (of het eerste in de ochtend) de 3-5 taken opschrijft die het belangrijkst zijn om de volgende dag gedaan te worden. Het idee is, als je precies die dingen gedaan hebt, heb je een goede dag gehad. Even een paar minuten nemen om erachter te komen wat jij hebben doen morgen of vandaag is essentieel om een ramp te doorstaan - of liever, even de tijd nemen om te beslissen wat je kunt beheren zonder aan het doen. Ik kan klasse niet missen - de gevolgen voor mijn studenten zijn te extreem en nemen te veel werk om mee om te gaan - maar ik kan het bekijken van een video die ik evalueer om mijn studenten te laten zien, of een bezoek aan de bibliotheek om onderzoek te doen voor een papier in 6 maanden.
- Talmen. Dat klopt, zei ik “talmen”. We brengen hier veel tijd door op lifehack.org en andere persoonlijke productiviteitssites op zoek naar manieren om uitstelgedrag tegen te gaan, maar soms kan het adaptief zijn om werk uit te stellen waar je je op dit moment niet op kunt concentreren. Het is natuurlijk belangrijk om je prioriteiten te kennen, stel de essentiële dingen niet uit. Maar voor de kleine dingen, beloof jezelf een weekenddag, of de volgende rustige avond (wanneer dat komt), om bij te praten. Accepteer dat je het uitstelt, omhels het zelfs, zodat je geest de angst los kan laten en je je kunt concentreren op wat echt belangrijk is nu.
- Batch taken. Als je niet weet wat voor nieuwe trauma morgen zal brengen, moet je dat doen profiteer van de stille momenten wanneer ze gebeuren. Volg alle dingen die je de afgelopen dagen hebt uitgesteld. Minimaliseer uw boodschappenlijstje en doe het allemaal tegelijk. Draag werk met je mee voor het geval er een vrij moment arriveert (wacht in de rij bij het gerechtsgebouw is een goed moment om wat leeswerk te krijgen, bijvoorbeeld).
- Vertrouw op anderen. Dit betekent twee dingen. Eerste, dingen delegeren die u normaal niet zou delegeren. Zeggen “Nee” vaker dan je normaal zou doen, zelfs als dat betekent dat iemand anders de speling moet nemen. Verklaar jezelf als dat moet, maar voel niet onder druk om de tijd te nemen waar het nodig is. Tweede, leun op de mensen die het dichtst bij je staan voor ondersteuning. Vertel uw familie en vrienden wat er aan de hand is, en sta open bij mensen over hoe u zich voelt. Omgaan met traumatische situaties kost veel meer van ons dan we denken, en de mensen die om ons geven zijn belangrijker dan ooit tevoren. Heel vaak willen we niet “last” ze met onze problemen, maar dat vraagt gewoon om een inzinking - geef ze een kans om een deel van die last van je schouders te nemen, zodat je kunt omgaan met alle problemen waarmee je te maken hebt. (Mannen, dit geldt dubbel voor jou - alles in onze maatschappij zegt dat we geen hulp mogen gebruiken, maar er zijn dingen die groter zijn dan we aankunnen, en waar anderen zoals kinderen betrokken zijn, kan het ontkennen van hulp hen in gevaar brengen.)
Het idee is om zoveel mogelijk van je energie en aandacht te blijven richten op het omgaan met de problemen die voor je liggen, terwijl je nog steeds aan de verplichtingen voldoet die je niet kunt betalen om te laten glijden. Het is nog steeds moeilijk - dat is gewoon de aard van grote problemen - maar het is nog moeilijker wanneer een ramp in een deel van je leven een domino-effect veroorzaakt dat door elk ander deel van je leven golft. Als je de boel in beweging kunt houden, zelfs als je het je niet kunt veroorloven om je normale tempo te behouden, kun je de ramp beter aanpakken en de stukken achteraf ophalen. Omdat ik hier middenin zit, zou ik graag nog andere algemene adviezen willen horen die mensen hebben om je weg te vinden in het geval van een ramp. Laat ons je tips weten in de comments! Advertising
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
