Waarom meer doen kan veranderen in onvruchtbaarheid

Er is een bepaalde limiet bij het uitvoeren van een actie, waarna de actie die u uitvoert, verandert in niet-productiviteit. Dit gebeurt voornamelijk vanwege onrealistische deadlines en een gebrek aan planning - of doelen die niet specifiek genoeg zijn.

Als je harder en langer werkt, kun je meer gedaan krijgen. Tegelijkertijd is er een prijs om hiervoor te betalen en in het ergste geval kan die prijs u volledig tot stilstand brengen. Vooral als je niet bereid bent om je werkroutines te veranderen.

Hoe meer je doet, hoe meer je stress

Als je harder probeert te duwen en meer probeert te doen, zul je gestrest raken over de situatie. Hoe zwaarder u wordt, hoe moeilijker het wordt om af te koelen en uw batterijen op te laden nadat uw werksessie is afgelopen. Je blijft nadenken over zaken terwijl je niet werkt. In veel gevallen wordt je 's nachts wakker, denk je na over het werk dat je moet voltooien. Advertising

Stress (de negatieve) beïnvloedt je gezondheid en welzijn op een verschrikkelijke manier. Als u uw gezondheid op prijs stelt en het als een prioriteit in uw leven stelt, is het tijd om het werktempo te vertragen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

De kwaliteit van de actie kan slecht zijn

Als u meer werk wilt doen, kunt u er zeker van zijn dat de kwaliteit van de acties die u onderneemt niet zal lijden?

Ik heb dit zelf ervaren. Toen ik meer dingen deed (en vooral in een kleiner blok van tijd), kon ik me niet genoeg concentreren op de taak die ik aan het doen was. Dit leidde tot een situatie waarin ik terug moest gaan en mijn werk moest repareren voordat aan mijn kwaliteitsnormen was voldaan.

Wanneer je te veel werkt, stel jezelf dan de volgende vraag: Adverteren

“Geef ik voldoende aandacht aan mijn huidige taak, zodat deze de eerste keer correct wordt uitgevoerd?”

Als u dat niet bent, let er dan goed op, want anders verhoogt u uw toch al hoge werklast. Als u echter een beetje tijd aan deze vraag besteedt, zal dit uw tijd op de lange termijn besparen.

Je kunt de verkeerde actie ondernemen, omdat je niet focust

Mensen praten vaak over het nemen van massale actie en waarom het nuttig is om je doelen te bereiken. Soms kan massale actie echter enorme stress en frustratie veroorzaken.

Dit gebeurt wanneer je actie onderneemt voor de eigen zaak. Als je echter wist welk type massale actie je moet nemen, krijg je veel betere resultaten als rendement en bespaar je dus frustraties. Advertising

Om de juiste vorm van massale actie te nemen, zou je een duidelijk idee moeten hebben waar je naartoe gaat. Hierna moet u uw geplande actiestappen koppelen aan uw doel en er absoluut zeker van zijn dat de actie die u onderneemt essentieel is om dat doel te bereiken. Wanneer u de gefocuste (en juiste) massieve actie in plaats daarvan neemt, zult u gegarandeerd sneller resultaten zien.

Je hebt bijna geen brandstof meer

Er zijn twee dingen die ons in leven houden, ook al hebben we veel werk voor de boeg: passie naar het onderwerp en motivatie voor consistente actie.

Het gevaar van te veel werken is dat je deze twee cruciale elementen snel gaat verbranden. Wanneer dit gebeurt, vindt u dat werk zinloos is en kunt u geen reden vinden om actie te ondernemen. Zelfs als je weet wat je passie is, maar je wilt er geen actie tegen ondernemen, voel je je enorm gefrustreerd en verdrietig van binnen.

Om te voorkomen dat deze situatie zich voordoet, moet je op het goede ritme werken: redelijke werksessies in combinatie met momenten gewijd aan mentale en fysieke regeneratie (beweging, slaap, meditatie, enz.). Advertising

Dit houdt de motieven vlam levend - en je bent nog steeds opgewonden om je passie na te streven.

Conclusie

Meer doen is niet altijd het beste. Bekijk de bovenstaande criteria en evalueer wat u op uw bord hebt. Doe je te veel? Wees eerlijk tegen jezelf en breng de veranderingen aan die je nodig hebt.

Dan kunt u dat onproductief terugzetten in productiviteit.

(Fototegoed: baan maaien via Shutterstock)