Waarom ik nog steeds een Vision Board maak als volwassene (goed, het is niet alleen voor kinderen!)

Het maken van een vision board lijkt misschien iets dat alleen bedoeld is voor kinderen die proberen te achterhalen wat ze willen zijn als ze opgroeien, of een activiteit om de tijd te vullen tijdens een yoga-retraite. Vision-boards zijn echter geen New Age-woo-woo, en ze zijn ook geen gek kunstproject.

Een zichtbord visualiseert wat je wilt in het leven.

Eenvoudig gezegd is een zichtbord een fysieke plek om dingen weer te geven die symboliseren wat je wilt in het leven. Het kan foto's bevatten die zijn gesneden uit tijdschriften, favoriete quotes, kleuren die je inspireren, objecten waar je van houdt, of wat je ook opvalt als positief en waarop je je wilt concentreren.

Een zichtbord is ook een brandpunt.

Advertising

Het is iets waar je elke dag naar zult kijken dat je eraan herinnert waar je wilt zijn en hoe je je wilt voelen. Het geeft je iets om op te focussen dat positief is, in plaats van dagelijkse stress en zorgen. Het kan zeer motiverend zijn om foto's te zien van de dingen die je wilt en om te weten dat wat je vandaag doet je dichter bij die visie kan brengen of je verder weg kan nemen.

Visielijsten helpen je te identificeren en te visualiseren wat je wilt, wat erg nuttig kan zijn, omdat we niet vaak veel tijd nemen om na te denken over wat we echt willen en of ons leven die dingen ondersteunt.

In de afgelopen jaren is er veel van de wet van aantrekking gemaakt, maar zelfs als je niet gelooft dat je verkeerslichten kunt beïnvloeden en parkeerplaatsen kunt manifesteren met de kracht van je geest, is er iets met het idee dat waar we ons op concentreren breidt uit en wordt wie we zijn. Dat is waarom wanneer uw dag slecht begint het sneeuwbal in een komedie van fouten neigt. Advertising

Door de dag te beginnen door te kijken naar uw visiebord en na te denken over hoe het u voelt, kunt u de dag beginnen met een betere houding die zal resulteren in een betere dag.

Maar duik dieper in je gedachten voordat je een vision board maakt.

Als een vision board nog steeds een beetje woo-woo klinkt, kun je proberen je denken te veranderen voordat je erin gaat duiken. Beschouw het als een experiment - een manier om je innerlijke wereld te verkennen, wat je gelukkig maakt en wat je wilt van het leven..

Het kan ook lijken alsof je je richt op materialistische dingen, met een bord vol exotische reizen, grote huizen en mooie auto's, maar het hoeft niet zo te zijn als dat niet dingen zijn die je wilt. Je visie kan een kampvuur zijn, een goed boek, een comfortabele bank en iemand om mee te knuffelen. Advertising

Een Vision Board maken is niet zo uitdagend als je denkt.

Een Vision Board maken is eenvoudig, maar het is niet noodzakelijk een snel proces.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Je hebt een soort poster of een foamboard nodig, of zelfs een oud bulletinboard voor de basis. Begin met het verzamelen van dingen die betekenis voor je hebben of die je motiveren, dingen die je voor je leven wilt, of dingen die je laten voelen zoals jij dat wilt. Trek foto's uit tijdschriften en woorden die u inspireren. Voeg favoriete quotes, vakantiefoto's of een kunstwerk toe dat je vriend gemaakt heeft waar je van houdt, dingen waar je blij van wordt. Advertising

Ga niet in het maken van je bord denken dat je weet wat er allemaal op zou moeten staan. Zorg voor serendipiteit. Zet er iets op dat nu misschien niet logisch is. Als er een afbeelding of een woord is waar je naar toe trekt en je weet niet waarom, voeg je het toe aan je bord. Het kan zijn dat over enkele maanden, na elke dag naar je zichtbord te hebben gekeken, je opeens begrijpt wat dat schijnbaar onterechte ding betekent. Dat is wanneer dit proces echt cool wordt.

En het is goed om van tijd tot tijd je bord opnieuw te maken.

Een Vision Board maken is geen eenmalig project. Het is een proces dat je in de loop van de jaren wilt herhalen. Het is aan jou hoe vaak je het doet, maar eenmaal per jaar zou dat niet al te vaak zijn. U kunt ook verschillende borden hebben die betrekking hebben op verschillende delen van uw leven, zoals gezondheid, reizen, werk en gezin. Je kunt toevoegen aan je bord terwijl je nieuwe dingen tegenkomt die je aanspreken of nieuwe delen van je visie beginnen te openen.

Als je je oude planken bewaart of foto's van ze maakt, is het net een gigantisch plakboek van wat je dacht en wat je op dat moment in je leven inspireerde, en dat is altijd interessant om op terug te kijken. Misschien merk je dat je na verloop van tijd iets krijgt van wat je zei dat je wilde.

Aanbevolen foto credit: Debra Roby. via flickr.com