Waarom we af en toe motivatie verliezen en hoe we dit voor altijd kunnen oplossen

Hoe vaak begin je aan een project, vol enthousiasme, en langzaam merk je dat je de motivatie verliest?

Het werk waar je naar uitkijkt, begint je een hele opgave te voelen.

Je vraagt ​​je af waarom je zelfs last hebt.

Je zou het project allemaal samen kunnen opgeven.

Misschien neem je een nieuwe baan die vol uitdagingen is, maar snel interesse verliest en je opmerkt? Advertising

Misschien begin je met het nemen van een hobby die je altijd al wilde doen, maar stopte je na een paar weken?

Als je worstelt met motivatie, ben je niet de enige.

Lees verder om erachter te komen waarom u niet gemotiveerd bent en wat u kunt doen om het te repareren.

Vertrouw niet op snelle oplossingen om gemotiveerd te raken.

Er is een manier om je motivatie terug te krijgen - voor altijd.

We hebben het over fixaties voor de lange termijn, geen kortetermijnoplossingen zoals pauzeren, luisteren naar motiverende nummers of energiedranken laten vallen. Hoewel deze strategieën een tijdje kunnen werken, zijn ze lang niet zo effectief als het vinden van langdurige motivatie. Advertising

Wil je door elk project worstelen, je tanden knarsen en jezelf dwingen om het werk gedaan te krijgen? Of zou je eerder een eindeloze motivatie willen aanboren niet voel me als een enorme inspanning?

Als je echt wilt leren hoe je gemotiveerd kunt blijven, moet je weten wat je drijft - en wat je echt niet doet geven om.

Lees verder om erachter te komen hoe.

Misschien ervaar je ook enkele veel voorkomende symptomen van gemiste motivatie.

Vraagt ​​u zich af of uw motivatie de laatste tijd een klap heeft gekregen? Kijk of een van deze veel voorkomende symptomen bekend voorkomt.

Vervelen van je routine.

Ben je het beu om altijd hetzelfde ding te doen, dag in dag uit? Ziek van je baan, of je grote project, of je huiswerk? Op zoek naar manieren om te vermijden wat je zou moeten doen? Je ziek en moe voelen van wat je ook doet, is een teken dat je motivatie afneemt. Advertising

Het gevoel hebben dat je geen verschil kunt maken.

Misschien ben je begonnen aan een project vol hoop en enthousiasme, en kijk je er naar uit om de wereld te veranderen met je bijdragen. Als dat gevoel je heeft verlaten en je voelt dat wat je doet nutteloos is, is het tijd om te handelen.

Niet tevreden zijn met wat je hebt gedaan.

Ben jij een perfectionist? Perfect proberen is een veelvoorkomende oorzaak van motivatieverlies, omdat het gewoon niet mogelijk is. Velen van ons zijn bang om nieuwe dingen uit te proberen of projecten te voltooien, denkend, “Waarom zou je je drukmaken? Ik weet dat het niet goed genoeg zal zijn.” In plaats daarvan moeten we ons concentreren op ons best doen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Je gestresst voelen over wat je doet.

Voelt u zich regelmatig gestrest en overweldigd door uw werklast? Wanneer u door uw werk zorgen maakt, is de kans groter dat u het gaat vermijden, waardoor een vicieuze cirkel of stress- en motivatieverlies ontstaat.

Vergelijk jezelf met anderen.

“We zijn even oud, maar hij is zoveel succesvoller dan ik.” Dit soort vergelijking is een snelle manier om je motivatie te vernietigen voor wat je ook doet. Stop met proberen beter te zijn dan anderen en concentreer je op de beste versie van jezelf zijn.

Weinig weten we dat er drie verborgen motivatiemoordenaars zijn.

Gebrek aan doel

Als je niet geeft om wat je doet, zul je niet gemotiveerd zijn. Feit. Vind betekenis in wat je aan het doen bent, of verander je focus in iets wat jij doet do geven om. Advertising

Onrealistische doelen stellen

Door onmogelijk hoge doelen te stellen en ze niet te bereiken, wil je snel opgeven. Stel in plaats daarvan haalbare doelen in en geniet van de voldoening om veel kleine doelen te bereiken - ze zullen snel kloppen.

Iedereen proberen te plezieren

Het is onmogelijk om iedereen blij te maken. Concentreer je op je doel en doe wat je denkt dat goed is: probeer niet jezelf te veranderen om anderen aan te spreken.

Hier leest u hoe u 100% van de tijd gemotiveerd kunt blijven.

Klaar om het geheim te leren om gemotiveerd te blijven voor de rest van je leven?

Dit is wat u moet doen, in vier eenvoudige stappen.

1. Identificeer een duidelijk doel. Maak er iets mee waar je echt, echt om geeft.
2. Stel meetbare, haalbare doelen. Zorg dat je succes hebt met duidelijke doelen waarvan je weet dat je ze kunt ontmoeten.
3. Ambitieus zijn. Stel geen doelen te laag - heb vertrouwen in jezelf en wat je kunt bereiken.
4. Denk verder dan jezelf. Motivatie duurt slechts zo lang als we alleen op onszelf zijn gericht. Bedenk hoe uw missie anderen zal helpen en u zult profiteren van een nieuwe bron van motivatie. Dit is hoe Elon zijn eindeloze motivatie moet behouden - hij gelooft dat hij een verantwoordelijkheid heeft tegenover de mensheid.^[1]

Heb je een baan die je haat, en het gevoel dat deze stappen niet van toepassing zijn? Het is aangetoond dat de wens om voor anderen te zorgen, zoals uw familie of partner, de motivatie kan vergroten, zelfs als u geen betekenis vindt in uw baan. ^[2]

Zoek een doel waar je echt in gelooft en je zult nooit meer worstelen met motivatie.

Aanbevolen foto credit: Stocksnap via stocksnap.io

Referentie