Waarom je je fouten moet vieren

Proberen en falen op iets is niet leuk. We voelen ons boos, teleurgesteld en soms zelfs boos. Het probleem met deze reactie op mislukken is dat het ons sluit en ons niet meer wil proberen, en dat leidt tot echte mislukkingen: een gebrek aan verdere pogingen. Aan de andere kant, als we kunnen leren onze mislukkingen te vieren als stappen in de richting van uiteindelijk succes, zullen we ons blijven inspannen, blijven proberen en uiteindelijk de gewenste resultaten bereiken. We hebben het hier over veerkracht en doorzettingsvermogen.

Lopend onderzoek toont aan dat deze kwaliteiten gekoppeld zijn aan een groter levenslange succes; mensen die veerkrachtig en doorzettingsvermogen tentoonspreiden, zijn meer geneigd om af te studeren aan de middelbare school en de universiteit, hebben meer kans om een ​​goede baan te vinden en te behouden en hebben meer kans om in het algemeen hogere geluksniveaus te melden. Advertising

Hoe kun je meer veerkracht en doorzettingsvermogen ontwikkelen dan je op dit moment hebt? Hier is een stapsgewijze handleiding die u kan helpen:

Stap een

De eerste stap is om erkennen dat veerkracht en doorzettingsvermogen kwaliteit zijns die je graag verder wilt ontwikkelen. Het erkennen van een verlangen om te veranderen is de eerste stap naar transformatie. Advertising

Stap twee

Wees je bewust van waar je huidige reactie op reageert “mislukking” is. Ben je in paniek? Gooi je dingen? Schreeuwen? Doe je negatieve zelfbespreking aan alsof je tegen jezelf zegt dat je niet goed bent, of dat je nooit iets zult kunnen doen? Dit is geweldige informatie om te hebben, zodat je een plan kunt maken dat dat wel zal doen elimineer uw negatieve gedrag en vervang ze door een veerkrachtiger vooruitzicht.

Stap drie

Bepaal zelf hoe je wilt reageren. Je kunt bijvoorbeeld besluiten dat je de volgende keer dat je er niet in slaagt op tijd bij een vergadering te komen, ervoor kiest om te ademen, te ontspannen en je te laatheid te erkennen, in plaats van jezelf intern te verontschuldigen en te uiten. Of, als u iets niet hebt gedaan dat u zei dat u zou doen, kunt u zich eenvoudig verontschuldigen en opnieuw vastleggen. Advertising

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Sommige mensen vinden het gemakkelijker om een ​​verandering aan te brengen wanneer ze verantwoordelijk worden gehouden door een vriend, coach of mentor, en vaak kan het implementeren van een gevolg je helpen een hardnekkige slechte gewoonte te overwinnen. Een vriend van mij stemde ermee in om $ 50 te storten in het kant-en-klare feestfonds telkens als hij te laat was voor een vergadering - hij was daarna niet vaak later!

Stap vier

Bepaal een reeks inspirerende citaten of mantra's die je kunt gebruiken als je het negatieve gedrag niet kunt stoppen. Dit kunnen uitspraken zijn zoals, “Als ik het lang genoeg volhoud, zal het me zeker lukken.” Of “Hoe meer moeite het kost, hoe meer ik onderweg zal leren.” De sleutel hier is dat deze mantra's in feite opwindend en inspirerend voor je zijn. Bewaar ze altijd in uw zak, op uw telefoon of ergens waar u ze op elk gewenst moment kunt bezoeken, en raadpleeg ze wanneer u zich in de steek laat bij falen. Advertising

Stap vijf

Vergeet niet om jezelf rekwisieten te geven als je vooruitgang boekt. Persoonlijke groei kan vervelend worden als we vergeten onze vooruitgang op te merken. Dus in plaats van constant naar de volgende prestatie te streven, probeer je successen te vieren. “Wauw! Ik breek meestal iets als ik dat van streek krijg, maar deze keer alleen gedachte over iets breken!”

Stap zes

Tenslotte, leer de zilveren voering achter elk te zien “mislukking.” Uitdagingen zorgen ervoor dat we harder werken, meer leren, sterker worden en onze capaciteiten uitbreiden-dat is allemaal echt geweldig spul! Wanneer we een hobbel in de weg kunnen ervaren en het daadwerkelijk kunnen vieren, weten we dat we op het goede spoor zijn om geweldige dingen te doen.

Ik bedoel, denk er eens over na; denk je dat Michael Jordan had kunnen bereiken wat hij heeft zonder zijn mislukkingen te vieren? Echt niet! Jordan beschouwt elke mislukking als een kans om te leren en te groeien. Nu weet ik dat je een superster in je leven wilt zijn. Dus, begin met het vieren van je successen EN je mislukkingen en ga daarheen en verander de wereld!