10 avondgewoonten van zeer succesvolle mensen

We weten allemaal dat vroege vogels meer dingen gedaan krijgen door het meeste uit hun ochtenden te halen en de dag goed te maken voor het succesvol afronden van alle doelen en taken. Maar hoe zit het met de avondgewoonten? Succesvolle mensen hebben niet alleen gezonde ochtendgewoonten, maar weten ook hoe ze hun dag goed moeten afronden. Ze hebben allemaal bepaalde gewoonten, dus hier zijn de top 10 die kunnen helpen om een ​​productievere morgen te plannen:

1. Aandacht gaan

Elke ondernemer weet hoe belangrijk het is om te zijn “indachtig”, wat betekent dat ze weten hoe ze hun verbale denken moeten stoppen. Dit is de chatterbox in de geest die hen herinnert aan de slechte ervaringen die ze vandaag hadden, de zakelijke bijeenkomst die ze morgen hebben en die persoonlijke kwestie die ze later nog moeten regelen. Sommige mensen vinden het handig om te mediteren, naar ontspannende muziek te luisteren en af ​​te stemmen op hun eigen wereld. Gewoon liggen en focussen op je ademhaling en lichaam is een belangrijke stressverlichter. Advertising

Het is van cruciaal belang om te weten hoe je je kunt ontspannen na een lange werkdag, en de beste manier om dit te doen is door naar een “non-verbaal denken” modus. Stop gewoon het stemmetje in je hoofd en werk actief in het aanwezig zijn op elk moment.

2. Lees een boek

Succesvolle ondernemers lezen dagelijks. Ze weten allemaal hoe belangrijk het is om elke dag zichzelf te leren om betere resultaten te bereiken in hun professionele en persoonlijke leven. Met lezen zult u niet alleen meer slagen, maar als u het doet voordat u naar bed gaat, kan het u echt helpen om stress te verminderen en u geleidelijk te kalmeren. Het is ook erg handig om je creatieve cognitieve denken te verbeteren.

3. Ontkoppel van sociale media

Aan het einde van elke werkdag is het belangrijkste om afleidingen zoals sociale media, e-mails en berichten uit te schakelen om wat tijd voor jezelf te maken. Doe iets waar je van houdt elke avond voordat je slaapt. Ga eerder naar bed, neem een ​​bad, ga naar die Zumba-klas die je zo lang uitstelde of breng quality time door met de persoon van wie je houdt. Je zult alleen jezelf bedanken als je stopt met het verspillen van je tijd op sociale media en je begint te verzorgen voor jezelf en de mensen die je koestert.

4. Organiseer de volgende dag

Het hebben van een goed geschreven plan kan echt ten goede komen aan de taken die je voor die dag hebt ingesteld. Het is echt moeilijk om alle dingen die je moet doen te onthouden, dus waarom schrijf je ze niet allemaal op in een dagboek of een takenlijst? Succesvolle mensen kennen het belang van een goed geplande dag en dit laat hen toe om 's avonds te genieten. Dus voordat je naar bed gaat, pak een planner of een notitieblok en noteer je 3 belangrijkste doelen voor morgen. Wees eerlijk tegen jezelf in het instellen van de juiste hoeveelheid tijd om elk individueel doel te bereiken.

5. Breng tijd door met familie Advertising

Het leven draait niet alleen om werk - we moeten allemaal plezier hebben en quality time doorbrengen met de mensen van wie we houden. Succesvolle mensen weten hoe ze tijd moeten vrijmaken voor hun familie en geliefden. Een wandeling maken, een spel spelen met je kinderen of gewoon genieten van een filmavond, kunnen allemaal geweldige hechtingsoefeningen zijn om je hechte relaties te versterken en te versterken..

6. Krijg een training

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Na een dag van 8 uur is het cruciaal dat je naar buiten gaat en je lichaam in beweging zet. Ik ben er zeker van dat je dit vele malen hebt gehoord, maar lichaamsbeweging kan echt je lichaam, geest en geest ten goede komen en je zelfvertrouwen vergroten om je te helpen een gezonde levensstijl te behouden. Om ervoor te zorgen dat je productiever bent in je inspanningen, moet je ervoor zorgen dat je een beetje workout in je routine opneemt.

7. Wees dankbaar

Dankbaar en dankbaar zijn voor alles wat je hebt in je leven is de sleutel tot het creëren van meer overvloed en succes. Neem de tijd om iedereen te waarderen die je naast je hebt en alle dingen die je hebt bereikt. Je kunt nooit echt gelukkig of succesvol zijn als je niet eerst dankbaar bent voor de dingen die je al hebt. Als je echt dankbaar bent, ben je positiever en optimistischer en begin je meer dingen en situaties aan te trekken om dankbaar voor te zijn.

8. Maak verbinding met eenheid

Het concept van eenheid betekent in wezen dat we verbonden zijn met ieder mens in deze wereld, en dat we deel uitmaken van dezelfde bron. Dus neem elke avond een moment en probeer verbinding te maken met jezelf, je geest, je geest en je lichaam. Meditatie en yoga zijn erg nuttig omdat hun routines een reeks ademhalingsoefeningen introduceren die je helpen verbinding te maken met je ongebruikte energie. Het helpt je om je geest tot rust te brengen, je lichaam te ontspannen en na enige tijd oefenen kan je je misschien meer verbonden voelen met de wereld buiten je eigen omgeving. Advertising

9. Maak je kunst

Als je een nachtbraker bent en het leuk vindt om dingen gedaan te krijgen in de avond, kan dit de beste tijd van je dag zijn om aan wat kunst te werken. Als je van schilderen houdt, probeer dan eens iets zinvols te creëren? Besteed wat tijd aan het ontwikkelen, verbeteren en vinden van je passies en ware levensdoel. Door iets artistieks te creëren, kun je zelfs een aantal verborgen talenten ontdekken.

10. Ga door je lange en korte termijn doelen

Succesvolle mensen weten allemaal hoe ze hun doelen kunnen visualiseren. Probeer een plan van 5 of 10 jaar te hebben met enkele kortetermijndoelen die enkele wekelijkse en zelfs maandelijkse mijlpalen bevatten. Een andere techniek die u kunt gebruiken, is om uw doelen op te schrijven en deze vaak te doorlopen. Dit zal eenvoudig uw wens om ze te bereiken versterken, de inspiratie bevorderen en de motivatie om ze na te streven. Advertising

Aanbevolen fotomunt: Elon Musk - The Summit 2013 / Heisenberg Media via flickr.com