10 Fouten die blije mensen nooit maken

Heb je die kleine, zeurende stem in je hoofd opgemerkt die het meeste praat? Het is net een hotelgast die vergeten is uit te checken. Ik noem het het “kleine Ik”.

In mijn geval zou ik fantastisch werk doen met een klant of een boek schrijven, en de mini-me zou nog steeds niet tevreden zijn. Het zou redenen vinden waarom het succes niet zal aanhouden en waarom het niet zo'n groot probleem is.

Een tijdje geleden besefte ik dat het hoog tijd was dat ik de nagger vroeg om zijn mond te houden!

Het is tenslotte jouw geest, het is jouw leven en het is jouw geluk dat hier op het spel staat. Hoe meer je toegeeft aan de mini-me, hoe meer je weggaat van het leven ten volle te ervaren.

Gelukkige mensen lijken dat te krijgen. Ze oefenen een paar dingen, bewust of onbewust. Ze vermijden ook bepaalde dingen zoals de pest, zoals: Reclame

1. Concentreer u alleen op uw mini-mij

Gelukkige, positieve mensen besteden niet veel aandacht aan hun mini-me. Jouw taak is om je mini-mij om te zetten in je beste vriend - en totdat het een wordt, zeg je, “Bedankt, maar met mij gaat het goed,” en negeer de rest van het gebabbel.

Concentreer u op wat uw mini-mij is niet gezegde. Concentreer u op de prestaties en gelukkige momenten in uw leven. Je kent het gezegde, “Waar je op focust, is wat je krijgt”. Het is tijd om het gezegde op de proef te stellen.

2. Een dollarbedrag op het succes zetten

Als u uw succes met geld definieert, zult u merken dat het bedrag dat u verdient nooit voldoende is. Er is altijd meer te verdienen. Integendeel, gelukkige mensen stellen hun succes gelijk aan tevredenheid en geluk in het leven.

Als je het leuk vindt om duizend dollar per maand te verdienen omdat het aan al je behoeften voldoet, dan worden gelukkig. Stop niet met jezelf, omdat iemand anders je duizend dollar heeft verteld, is niet genoeg. Stem af op jezelf en vraag of je meer nodig hebt; zo ja, streef ernaar. Maar niet ten koste van je eigen geluk!

3. Altijd in de toekomst leven

In zijn boek De kracht van nu, Eckhart Tollebenadrukt het belang van aanwezigheid. Het heden is de enige keer dat je nu hebt. Het is de enige tastbare ervaring voor jou. Het verleden zit in je herinneringen en de toekomst moet nog komen. Advertising

Gelukkige mensen concentreren zich vandaag op de kleine dingen die morgen grote successen zullen worden. Grijp de dag, want vandaag zal nooit meer gebeuren.

4. Het magische woord vergeten

Wij zijn een grappige soort. We vergeten wat is terwijl we ons concentreren op wat niet is. Herinner jezelf aan de kleine dingen die geluk brengen in je leven, houd een dankbaarheidsdagboek bij. Zeggen, “Dank je,” naar het Universum, Bron, God (of hoe je het ook noemt). Psychologisch onderzoek suggereert dat we blij zijn als we dankbaar zijn voor wat we al hebben.

Om dit te 'bewijzen', probeer drie dingen op te schrijven die goed zijn gegaan gedurende een dag. Blijf dit een week, elke avond doen, met een causale verklaring waarom je dankbaar bent voor die ervaring. Let op hoe je je voelt na elke oefening. In een experiment in 2005 werden verschillende groepen deelnemers gevraagd om hetzelfde te doen. Tijdens de follow-upbijeenkomst van een maand waren de mensen die deze oefening gebruikten gelukkiger en minder depressief dan tijdens de vorige vergadering. Ze vervolgden de oefening en verbleef blijer in de toekomstige follow-ups.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

5. Klein dromen

Op de een of andere manier zijn we geconditioneerd om klein te dromen. Ons wordt gezegd dat we voorzichtig moeten zijn met de uitdagingen die het leven ons oplegt. Succesvolle mensen beperken hun dromen niet - ze durven GROOT te dromen.

Dat gezegd hebbende, ze hebben ook een reeks kleinere, meer directe stappen die hen zullen helpen om dit doel te realiseren. Een grotere visie hebben is belangrijk, maar een stapsgewijze formule maakt het meer mogelijk. Advertising

6. Het houden van doelen en dromen een geheim

Gelukkige mensen houden van het concept van een meesterbrein waar mensen hun uitdagingen delen en komen met een lijst met oplossingen, of brainstormen over ideeën, met behulp van de synergie van de groep.

7. Ziek spreken over anderen

Het kan verleidelijk zijn om over anderen achter hun rug te roddelen, maar als je negatief praat, neem je de negatieve energie zelf in..

Denk aan de laatste keer dat je slecht sprak of dacht van iemand achter hun rug. Hoe voelde je je daarna? Niet overdreven enthousiast, zeker. Richt je in plaats daarvan op de sterke punten en positieve gewoonten van anderen en markeer wat hen zo speciaal maakt.

8. Niet in overeenstemming met uw waarden leven

Afstemming met uw waarden is een emotionele toestand die u regelmatig wilt voelen. Uw belangrijkste waarden kunnen bijvoorbeeld liefde, eerlijkheid, integriteit en succes zijn. Maak een lijst van uw top tien-waarden en noteer aan de andere kant van het papier hoe u deze waarden op verschillende gebieden van uw leven tegemoet gaat.

Noteer nu alle gebieden waar uw waarden zijn niet wordt voldaan. Je hebt de mazen ontdekt. Wat kun je doen om dat te veranderen? (Ga hier naartoe voor een volledige lijst met waarden.) Adverteren

9. Niet accepteren wat niet kan worden veranderd

Gelukkige mensen zijn aanpasbaar - ze passen zich gemakkelijk aan om te accepteren wat niet mogelijk is. Als je ergens ongelukkig over bent, merk dan op hoe je ego het vasthoudt en laat het feit dat je het niet kunt veranderen, niet los.

Dit levert meer pijn op die vooral te maken heeft met het proberen anderen te beheersen of externe situaties. De persoon die je het gemakkelijkst kunt veranderen is u. Gelukkige mensen snappen dat en brengen hun energie naar wat kan beheerst worden - dat wil zeggen, zijzelf.

10. Wrok koesteren

Hoe meer je focust op hoe iemand je vorig jaar pijn deed door een gemene uitspraak te doen, hoe meer je vasthoudt aan woede, negativiteit en wrok. Al deze nemen heel wat van je energie voor niets in ruil.

Misschien voelt de ander zich ook ellendig. Misschien houden ze een wrok tegen je aan. Niemand is zo blij. Vergeven en vergeten is moeilijk maar betaalt op de lange termijn goed. Je bent vrij van de boeien van de negatieve band en je hebt meer ruimte voor betere ervaringen in je leven.

Welke andere gewoonte zou je toevoegen aan de lijst met fouten die blije mensen nooit maken? Deel met ons in de reacties hieronder!