10 redenen waarom nachtuiltjes slimmer zijn

Ben je een nachtbraker? De meeste mensen hebben de uitdrukking 'de vroege vogel krijgt de worm' gehoord, maar verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat nachtvlinders misschien slimmer zijn.

Terwijl iedereen wegknikt, worden de nachtbrakers productief, met allerlei voordelen tot gevolg.

Bekijk 10 redenen waarom nachtbrakers slimmere mensen zijn. Advertising

1. Ze hebben 'Evening Strength'

Het kan een fysiek voordeel zijn om een ​​nachtbraker te zijn: onderzoekers van de Universiteit van Alberta testten de beenkracht van negen vroege vogels en negen nachtbrakers en ontdekten dat de beenkracht van een vroege vogel de hele dag consistent bleef. De beensterkte van de mensen die later bleven, piekte echter zelfs 's avonds naar een hoger niveau!

Olle Lagerquist, de co-auteur van de studie, zei dat de reden hiervoor kan zijn omdat nachtbrakers “laten een verhoogde motorische cortex en opwinding van het ruggenmerg zien.”

2. Ze zijn geneigd om meer ontspannen te zijn

Vroege vogels hebben vaak hogere niveaus van het stresshormoon cortisol, die de hele dag hoog blijven. Nachtuilen zijn echter vaak veel meer ontspannen, omdat ze 's morgens niet dezelfde hoeveelheid cortisol krijgen. Advertising

3. Ze scoren hoger op algemene intelligentietests

Een studie aan de Universiteit van Madrid keek naar de slaappatronen van ongeveer duizend tieners. De studie kwam weg met twee behoorlijk verschillende resultaten; terwijl vroege vogels meer kans hebben om betere cijfers te halen, scoorden de nachtbrakers zelfs hoger op tests met betrekking tot algemene intelligentie.

4. Ze hebben misschien minder slaap nodig

Onderzoekers uit België en Zwitserland hebben ontdekt dat nachtbrakers misschien niet zoveel slaap nodig hebben om te functioneren als iedereen. De studie merkte op dat na zeven uur slapen 's nachts, vroege vogels dragelijker werden. Dit gebeurde echter niet met de mensen die later bleven en de onderzoekers suggereerden dat ze minder slaap nodig hadden.

5. Ze kunnen langer alert blijven

Een studie aan de Universiteit van Luik, België, hield 15 extreme nachtuilen en 16 extreme vroege vogels in de gaten. De deelnemers gingen verder met hun normale slaappatroon en de onderzoekers maten hun hersenactiviteit toen ze voor het eerst wakker werden, en dan weer iets meer dan 10 uur later. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Hoewel de scores 's ochtends vergelijkbaar waren, merkten ze op dat de vroege vogels, in tegenstelling tot de nachtbrakers, lagere hersenactiviteit hadden op verschillende gebieden met betrekking tot hun aandachtsspanne.

6. Ze zijn flexibeler met werk

Hoewel er veel mensen zijn die liever later opblijven, hebben veel van hen geen andere keus dan zich aan te passen aan een vroege ochtendplanning voor werk. Niet alleen gedijen nachtbrakers in deze situaties nog steeds regelmatig, ze passen zich ook gemakkelijk aan de verlengde uren van hun dag aan. Dit betekent dat nachtuilen 's morgens vaak goed werken, en' s nachts ook als laatste!

7. Ze mogen een hoger IQ hebben

Een interessante studie uitgevoerd aan de London School of Economics and Political Science door Satoshi Kanazawa, vond een verband tussen adaptief gedrag en intelligentie. De studie ontdekte dat “meer intelligente kinderen hebben meer kans om op te groeien tot nachtelijke volwassenen die laat naar bed gaan en laat opdagen op weekdagen en in het weekend.” Advertising

8. Ze hebben productieve avonden

Nachtbrakers hebben altijd de mogelijkheid om te socializen of te werken in de avond, omdat ze de energie hebben om dat te doen. Als ze zo laat naar bed gaan, hebben ze ook nog een beetje rust voordat ze naar bed gaan.

9. Ze hebben tijd om zich voor te bereiden voor de volgende dag

Nachtbrakers hebben normaal gesproken een lange tijd tussen afwerken en naar bed gaan, dus hebben ze vaak de tijd om zich voor te bereiden op de volgende dag. Van mentale planning de volgende dag tot het uitzoeken van hun werkkleding, nachtbrakers hebben vaak hun volgende dag gepland voordat het zelfs begint.

10. Ze hebben strategische denkvermogens

Nachtuilen worstelen vaak om te slapen, en het donker brengt hen vrede en eenzaamheid. Gedurende deze tijd overdenken nachtuilen hun leven en de wereld om hen heen, waardoor ze meer strategische denkers worden en hen helpen om effectief om te gaan met hun problemen en problemen.