Michael Waters
0 
4129
129
- Stop met zoveel aandacht te schenken aan hoe je je voelt. Hoe je je voelt, is hoe je je voelt. Het zal snel voorbijgaan. Wat je denkt, is wat je denkt. Het zal ook gaan. Vertel jezelf dat wat je ook voelt, voel je; wat je ook denkt, denk je. Omdat je jezelf niet kunt laten denken, of voorkomen dat er emoties in je hoofd opkomen, is het niet logisch om ook trots of beschaamd te zijn. Je hebt ze niet veroorzaakt. Alleen jouw acties zijn direct onder uw controle. Ze zijn de enige juiste oorzaak van plezier of schaamte.
- Laat het piekeren los. Het maakt het vaak nog erger. Hoe meer je denkt aan iets slechts, hoe groter de kans dat het gebeurt. Wanneer je een huiltrekker bent die klaar is om het eerste teken van problemen op te merken, zul je zeker iets vinden dat dichtbij genoeg is om jezelf ervan te overtuigen dat het gekomen is.
- Gemakkelijker commentaar op het interne leven. Als je gelukkig wilt zijn, stop dan met jezelf te vertellen dat je ellendig bent. Mensen vertellen zichzelf altijd hoe ze zich voelen, wat ze denken, wat anderen over hen voelen, wat deze of gene gebeurtenis echt betekent. Het meeste van zijn verbeelding. De rest bestaat uit gelijke delen leugens en misverstanden. Je hebt alleen het meest beperkte begrip van wat anderen van je vinden. Meestal zijn ze niet beter op de hoogte van het onderwerp; en ze geven er veel minder om dan jij. Je hebt geen manier om te weten wat deze of gene gebeurtenis echt betekent. Wat je ook tegen jezelf zegt, is schijn.
- Let niet op je innerlijke criticus. Jezelf beoordelen is zinloos. Anderen oordelen is half van begrip. Wat je ook bereikt, iemand anders zal het altijd beter doen. Hoe slecht je ook bent, anderen zijn erger. Omdat je niet kunt zeggen wat het beste is, of wat het ergste is, hoe kun je jezelf dan correct tussen hen plaatsen? Anderen beoordelen is dwaas, omdat je niet alle feiten kent, geen betrouwbare of objectieve schaal kunt maken, geen middelen hebt om te weten of je criteria overeenkomen met die van iemand anders, en niet meer dan een beperkt en extreem gedeeltelijk beeld van de andere persoon kunt hebben. Wie geeft er toch om je mening?
- Geef je schuldgevoelens op. Schuld verandert niets. Het kan je doen voelen dat je verantwoordelijkheid accepteert, maar het kan niets nieuws in je leven voortbrengen. Als je je schuldig voelt over iets dat je hebt gedaan, doe dan iets om het goed te doen of accepteer dat je het verpest en probeer het niet nog een keer te doen. Laat het dan los. Als je je schuldig voelt over wat iemand anders heeft gedaan, bezoek dan een psychiater. Dat is gestoord.
- Maak je geen zorgen meer over wat de rest van de wereld over je zegt. Vervelende mensen kunnen je niet boos maken. Aardige mensen kunnen je niet gelukkig maken. Evenementen of mensen zijn gewoon evenementen of mensen. Ze kunnen je niets maken. Dat moet je voor jezelf doen. Welke emoties er ook in je opkomen als gevolg van externe gebeurtenissen, ze zijn machteloos totdat je ze oppakt en besluit om ernaar te handelen. Trouwens, de meeste mensen zijn veel te druk bezig met over zichzelf na te denken (en zich zorgen maken over wat je bent erover denken en zeggen) om bezorgd om je te zijn.
- Stop met het bijhouden van de score. Nummers zijn slechts cijfers. Ze hebben geen mystieke krachten. Omdat iets wordt uitgedrukt als een getal, betekent een verhouding of een ander numeriek patroon niet dat het waar is. Veel liefdevol berekende bedrijfsindicatoren zijn niet relevant, wartaal, onzinnig of gewoon verkeerd. Als je het niet begrijpt, of als het je iets bizar vertelt, negeer het dan. Er is niets wetenschappelijk aan het vertrouwen op valse gegevens. Noch iets nuttigs aan het in kaart brengen van je leven door getallen die in de eerste plaats gek waren.
- Wees niet bang dat je leven en carrière niet werken zoals je gepland had. Hoe dichter u bij een plan blijft, hoe sneller u het mis zult hebben. De wereld verandert voortdurend. Hoe zorgvuldig je ook de situatie hebt geanalyseerd toen je het plan maakte, als het al meer dan een paar dagen oud is, zullen de dingen al anders zijn. Na een maand zullen ze heel anders zijn. Na een jaar zal vrijwel niets meer hetzelfde zijn als toen je begon. Planning is alleen nuttig als discipline om mensen te dwingen goed na te denken over wat ze weten en wat ze niet weten. Zodra je begint, gooi het plan weg en houd je ogen op de realiteit.
- Laat anderen je niet gebruiken om te voorkomen dat ze verantwoordelijk zijn voor hun eigen beslissingen. Als je jezelf verantwoordelijk wilt houden voor het succes en geluk van iemand anders, verlaag je ze en bewijst je dat je de plot bent kwijtgeraakt. Het is hun leven. Ze moeten het leven. Je kunt het niet voor hen doen; en je kunt ook voorkomen dat ze het verpesten als ze vastbesloten zijn om dat te doen. De taak van een supervisor is om te helpen en te begeleiden. Alleen controle-freaks en enkele anderen met een minder ernstige verstandelijke beperking begrijpen dit niet.
- Maak je geen zorgen over je persoonlijkheid. Je hebt er niet echt een. Persoonlijkheid, zoals ego, is een concept dat door je geest is uitgevonden. Het bestaat niet in de echte wereld. Persoonlijkheid is een woord voor de algemene indruk die je geeft door je woorden en daden. Als je persoonlijkheid vandaag niet sympathiek is, maak je geen zorgen. Je kunt het altijd veranderen, zolang je jezelf dat toestaat. Wat iemands persoonlijkheid op één plek fixeert is een vastberaden poging van hun kant-meestal door zichzelf voortdurend voor te houden dat ze dit of dat soort persoon zijn en te handelen naar wat ze zeggen. Als je niet van de manier zoals je bent, maak jezelf anders. Jij bent de enige persoon die je in de weg staat.
Adrian Savage is een schrijver, een Engelsman en een gepensioneerde zakenman, in die volgorde. Hij woont in Tucson, Arizona. Je kunt zijn andere artikelen lezen op Slow Leadership, de site voor iedereen die een geciviliseerde werkplek wil opbouwen en de smaak, levenslust en tevredenheid terugbrengt naar leiderschap en leven, The Creativity Class: een plek om de beste ideeën over het hebben van te ontdekken de beste ideeën, en werkpotentieel, waar je leert over geweldige ideeën voor zelfontplooiing. Zijn nieuwste boek, Slow Leadership: Civilizing The Organization, is nu verkrijgbaar bij alle goede boekwinkels.
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
